夜雨聆风
利用 OpenClaw 将小红书运营时间从 3 小时缩短至 30 分钟——我的高效工作流程
作为一名 AI 视频博主，我主要在公众号平台发布内容，业余时间热衷于 AI 视频创作。
小红书对我来说一直是一个充满潜力的流量平台——不做的话，流量确实可观；但真正投入运营时，其性价比却常常不尽如人意。
以往，一篇笔记从选题、文案撰写到制作配图，再到发布，总共需要花费 3 个小时，更令人沮丧的是，数据表现往往不佳。
在使用 OpenClaw 之后，我不断探索个人写作风格与 AI 工具的结合，持续优化小红书运营流程。
如今，我已形成了一套标准化的操作流程（SOP）：
让 AI 工具负责挖掘热点、拟定大纲和制作配图；我则负责确定选题、把控内容质量和发布。
现在，我制作一条图文内容仅需 30 分钟，只要愿意，甚至可以实现每日更新。
那么，我是如何做到的呢？接下来，我将详细分享我的方法。
我将整个流程分为四个步骤：选题、文案、配图和发布。
每一步都有相应的工具和方法，下面我将逐一拆解。
做内容最令人头疼的并非缺乏素材，而是难以确定哪些内容能够走红。
过去，我依靠人工浏览小红书和公众号来寻找选题，通常要花费一个小时甚至更长时间。
现在，我借助 opencli-skill 或 Agent-Reach 等搜索工具。
让 AI 从推特、YouTube、GitHub、小红书、抖音、公众号等多个平台收集信息。
在聊天工具中，你可以直接用自然语言向你的 AI 助理提问：
小红书上目前 AI 工具的热搜有哪些？B 站上最近哪些 AI 视频教程比较火？知乎上关于 AI 创作的高赞回答有哪些？
AI 助理会迅速整理出一份选题清单，包括热度、数据表现、内容形式，甚至会给出哪些选题适合你创作的建议。
举个例子：
我问小艾：小红书上 AI 工具的热搜有哪些？
AI 返回了一堆选题，其中一条是"即梦 vs 可灵 vs Vidu 实测"。我一看，这个话题与我的 AI 视频创作相关，而且时效性强，于是立即决定制作相关内容。
通过这种方式，选题环节只需 3 分钟即可完成。
工具推荐：
- opencli-skill
：可以浏览 B 站热门、知乎热榜、微博热搜、Reddit 热帖，还能搜索 YouTube 视频、知乎内容等。安装后，你的 AI 助理将拥有"慧眼"。
确定选题后，接下来就是撰写文案。
小红书的文案与公众号不同，它要求简短、快速、有"钩子"。如果前 3 秒无法抓住读者，后面写得再好也没人看。
过去，我需要先研究爆款笔记的结构，然后模仿着写，反复修改至少要花 1 个小时。
现在，我直接让 AI 助手小艾撰写，并且按照小红书的风格进行创作。
我会这样要求：
用这个主题：《即梦 vs 可灵 vs Vidu 实测》，写一篇小红书文案。
要求：1）开头用痛点或疑问句吸引人；2）中间有表格对比或实测数据；3）结尾给出明确结论和行动建议；4）语言口语化，多用 emoji。
实战案例：
- 开头
：以一个折腾过不下 10 款 AI 视频工具的博主身份建立信任感。 - 中间
：用表格对比三个工具的生成速度、画质、人物一致性、运动流畅度、上手难度、免费额度。 - 结尾
：给出明确的使用建议——新手选即梦，追求质感选可灵，想玩风格化选 Vidu。
这样的文案发布到小红书上，数据表现通常不会差。
这个步骤，10 分钟即可完成。
小红书是一个图文平台，配图的重要性不亚于文案。
但对于很多人来说，制作图片是一个大难题——不会设计，不懂 PS，怎么办？
答案是：使用 AI 生图工具。
我目前使用的一些好用的工具包：
- Auto-Redbook-Skills
这是一个开源的小红书自动化工具，其核心功能包括：
• 自动撰写小红书笔记
• Playwright 渲染精美排版图片（支持 sketch、playful-geometric、neo-brutalism、botanical 等多种主题）
你只需输入文案，选择一个主题风格，它就能为你生成一套完整的小红书配图。
地址：
- 小红书图文生成器 2.0
这是 YouMind 平台上的一个技能，可以将你的文章内容拆分成 1-10 张小红书风格的图片，10 种视觉风格+8 种布局可选，自动生成封面+正文卡片。
输入你的文案，选择一个"大字报"或"插画风"风格，几秒钟就能出图。
地址：
- 插画风生图技能
如果你想要更有设计感的配图，可以使用这个技能。输入文案，它就能生成一张精美的插画风图片，视觉吸引力直接拉满。
实战案例：
前几天发布的关于 LibT 的文章配图：
我在制作"GPT-5.4 发布"这个选题时，使用的是"大字报"风格，配图上写着："GPT-5.4 发布，OpenAI 又要改变什么？
这种大字报风格，在小红书上特别吸睛，用户刷到就会停下来看。
这个步骤，10 分钟即可完成。
文案有了，配图有了，最后一步就是发布。
虽然有些技能可以自动发布，但我还是建议手动发布。
当然，也有一些笔记数据不好，我复盘后发现，主要问题在于：
- 选题太泛，没有切中用户痛点
- 文案太平，没有情绪价值
- 配图太素，没有视觉冲击力
因此，工具只是辅助，核心还是要懂内容逻辑。
说实话，这套流程不是完全免费的，但成本也不高。
工具成本：
- opencli-skill
：开源免费 - Auto-Redbook-Skills
：开源免费 - AI 生图（如果使用付费模型）
- YouMind 平台技能
：部分免费，部分需要积分
时间成本：
- 前期搭建流程
：2-3 小时（主要是安装工具、熟悉操作） - 日常运营
：每天 20-30 分钟
技术门槛：
- 不需要会代码
- 不需要懂设计
- 只需要会用 AI 对话，会操作基本的工具
最后，我将这 20 天踩过的坑和总结出的经验，浓缩成 3 条建议：
- 选题永远是第一位的
工具再好，选题不行也白搭。一定要盯着热点，盯着用户痛点，盯着数据反馈。什么火就做什么，不要自嗨。
- 文案要有明确观点
小红书用户不喜欢模棱两可的内容，你要么给干货，要么给观点，要么给情绪价值。"可能"、"也许"、"大概"这种词，少用。
- 配图要有视觉冲击力
用户刷小红书的速度很快，你的配图如果不能在 0.5 秒内抓住他的眼球，后面的内容再好也没用。大字报、高对比度、鲜艳色彩，都是好选择。
说实话，我主要精力集中在公众号和视频创作上，每天要做的事情很多，时间非常有限。
以前根本没有时间做小红书选题、写文案和制作配图。
使用 OpenClaw 来优化我的内容写作和视频创作工作流程之后，至少能提高 50% 的效率。
OpenClaw + AI 助理，让我在不增加工作量的情况下，多了一个稳定的流量渠道。
在 AI 时代，不是技术强的人赢，而是会用工具的人赢。
如果你也在做内容，也在为小红书运营头疼，不妨试试这套流程。
不用全盘照搬，挑几个适合你的工具和方法，先跑起来，再慢慢优化。
行动永远比完美更重要。