一份生活进展报告的模板

为什么我们能把工作安排得井井有条，却把生活过得一塌糊涂？

因为在这个社会里。

只有工作会被测量，而生活一直在被流放。

管理学里有一句名言：“无法被衡量的事物，就无法被管理。”

当把所有的精力都拿去应付公司的季报、年报时。

那份真正属于自己的“生命资产表”，却早已是一笔烂账。

今天，把那个用来做工作复盘的Excel表格关掉。

拿出一张白纸。

为自己，做一份极其简单的《生活进展报告》。

它不需要任何冰冷的数据，只需要三个情感指标：

第一项：大笑指数。

今天一整天，有没有一次是发自内心、毫无防备的笑出声？

哪怕只是因为看到了一个无聊的段子。

第二项：无用时间。

今天有没有浪费半个小时，去做一件对升职加薪毫无帮助，但却让自己感到愉悦的事？

比如发呆，比如观察一只流浪猫。

第三项：真实连接。

今天有没有和一个人，聊过十分钟以上与工作完全无关的话题？

这三个指标。

代表着情绪的弹性、时间的留白、和生命底层的支撑力。

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如果这三项都是零。

不需要自责，不需要立刻制定改进计划。

只要今晚。

在睡觉前，闭上眼睛。

给自己几分钟无用的发呆时间，这份生命报告，就已经开始了它的修复。