警惕AI时代的认知卸载丨人类会越来越笨吗?

警惕AI时代的认知卸载丨人类会越来越笨吗？

你好呀，我是泳安知暖，10年冬泳女“泳士”，与你分享生活点滴。

这是我的第135篇原创文章。

今天是世界读书日。

从今年开始，我国已经将这一周定为全民读书周。

借着这个日子，我们来聊聊读书吧！

你或许会疑惑：

如今已是AI时代，AI几乎能解答我们所有疑问，

我们为什么还要坚持读书？

李笑来老师有一个很通透的观点：

AI对人的影响，不是简单地让人变聪明或是变笨，

而是会造成人与人之间的分化。

一部分人会借着工具越来越强大，

还有一部分人却会渐渐丧失独立思考的能力，

变得越来越脆弱。

就像工业革命时期，

机器普及之后，人们不再需要从事繁重的体力劳动。

大多数人的体能慢慢退化，

可仍有一部分人主动坚持锻炼、自我磨砺，

最终拥有了远超前人的体魄与耐力。

以此类推，

AI对于人类脑力的影响，亦是如此。

大部分人会渐渐懒于思考，思维能力持续退化；

而少数人经过刻意训练，

可以把自身脑力提升到全新的高度。

而所有差距的关键，

就在于你是否愿意为自己，守住独立思考的能力。

读书，便是守护这份能力最重要的方式。

有趣的是，读书这件事本身，

也出现了明显的分化。

美国民众阅读习惯调查报告显示：

19%的成年人，完成了全国82%的书籍阅读量。

你看，读书这件事，也逃不开二八定律。

现代社会，真正坚持阅读的人，只是少数。

回到核心问题：

AI时代，我们究竟为什么还要读书？

上个月，全球畅销书《深度工作》作者卡尔·纽波特发文，

提出了一个很重要的洞察——认知卸载。

他提到，自己十年前在书中写到的困境：

专注时间太短、思考太过浅薄，

这十年不仅没有得到改善，反而愈发严重。

究其根源，就是愈发普遍的认知卸载。

什么是认知卸载？

简单来说，

就是把原本需要大脑独立完成的思考、记忆、梳理任务，

全部转移给外部工具代劳。

最典型的例子就是导航。

研究表明，长期依赖GPS导航的人，

大脑中负责空间记忆的海马体，活跃程度会明显下降。

伦敦大学曾做过一项实验：

常年穿梭在城市街巷的出租车司机，

大脑后海马体体积明显大于普通人，

而且驾龄越长、记忆的路线越多，海马体就越发达。

这些司机需要花费两到四年时间，

熟记伦敦两万五千条街道、上万个地标建筑，

大脑在持续的记忆与思考中不断生长。

反观习惯依赖导航的人，

大脑海马体却会随着依赖日久而慢慢萎缩。

你看，我们的大脑就如同肌肉，

多用则强，外包则衰。

导航依赖还只是浅层的认知卸载，

而人们对AI的过度依赖，

是更深层、更隐蔽的脑力外包。

那我们该如何对抗这种认知卸载呢？

按照纽波特的观点：

我们要主动为自己保留思考的难度。

刻意放弃那些唾手可得的捷径，

主动选择需要静下心、耗费心力的成长方式，

读书便是最好的选择。

AI可以几秒给出完整答案，

听书十几分钟就能速懂一整本书，

高效、便捷、省时。

可它们给不了你沉浸式思考的过程，

你既体会不到文字里的韵味与乐趣，也无法完成对自身大脑的深度锻炼。

那我们要拒绝新技术吗？

当然不，时代洪流，我们本就无法拒绝。

我们真正要做的，是做好能力分工：

该外包的交给工具，需要内心沉淀、自我修行的，就留给自己。

那么，哪些事可以交给工具，哪些事必须亲力亲为？

有一个很清晰的标准：

一件事的价值只在于最终结果，就放心外包；

一件事的价值重在过程修行，就务必留给自己。

人类文明发展至今，这样的故事一直在重复。

每一种新工具问世，

都会带来无数捷径，让人绕过思考、省去过程。

有人顺着捷径一路走下去，安逸省力；

也总有人在关键处停下脚步，

清醒地选择：这一段路，我要自己走。

读书，亦是如此。

世界读书日，全民读书周，

阅读本就该亲自前往。

阅读的意义，

从来不止是快速获取知识、读完一本书的结果，

更在于沉浸、思考、沉淀的全过程。

它守护我们自身的认知根基，

夯实我们思维的内核。

所以，就从今天开始，静下心，多读一点书吧！