每天被重复工作耗掉2小时?这个国产AI工具能帮你＂自动搬砖＂

每天被重复工作耗掉2小时？这个国产AI工具能帮你"自动搬砖"

——不用写代码，不用学指令，说人话就能让AI帮你整理文件、做Excel、写PPT

说真的，你先别急着往下刷，先想一个问题：你电脑上最让你头疼的重复劳动是哪个？

是每周一照例要整理的下载文件夹？还是合并那一堆PDF？或者月底做Excel汇总的时候，边查边叹气？

这些活吧，说难真不难，但就是烦——耗时间、磨耐心、做了也没成就感。

可能你会想："我问问ChatGPT不就行了？"但问完之后呢？它给你写一段文字建议，然后呢？它不会帮你打开文件夹，不会帮你点鼠标，不会帮你把三个PDF拖到一起合——它只会说，剩下的还得你干。

（别问我怎么知道的，我试过。）

但今天要说的这个工具不一样。你跟它说"帮我把下载文件夹按类型整理一下"——它真的就帮你整好了。

这就是 WorkBuddy，腾讯云CodeBuddy团队搞出来的。

一、说人话版：WorkBuddy到底是个啥？

用一句话讲清楚：它就是能听懂人话、帮你操作电脑的AI小弟。

传统AI聊天是什么样？你问它，它答你。你让它"把桌面文件分类整理"，它回你一段文字建议，然后……你自己去动手。等于你找了个顾问，最后活还是自己干。

WorkBuddy不一样，它直接操作你的电脑文件。你说完，它就开始干了。

具体能干这些： - ✅ 直接读你的本地文件——不用上传，不用联网，文件不离开你电脑 - ✅ 自动拆任务——你说"帮我整理销售数据"，它自己拆成：提取数据→清洗→汇总→出表 - ✅ 定时干活——设好任务，每周一早上8点自动汇总出周报 - ✅ 记得你是谁——关掉再打开，它还记得你上次说过什么 - ✅ 换脑子用——简单任务用轻量模型省钱，复杂任务换强模型，你自己选

一句话：以前你跟AI聊天，现在你指挥AI干活。

二、谁最该用？

说实话，我觉得这几类人用起来真能省不少时间：

• 老师——备课、出卷、改作业，这仨字谁当老师谁懂

• 学生——论文排版、查文献、处理实验数据，一晚上变一小时

• 上班的——周报、PPT、Excel、文件汇总……懂的都懂

• AI爱好者——可以换模型、自定义助手、装技能插件，像个游乐场

三、安装真没那么可怕——5分钟搞定

（讲真，比装微信复杂不了多少。）

第一步：下载

官网： https://www.codebuddy.cn/work/（只从官网下，不要从第三方网站，安全第一）

Windows： 1. 点「Windows」下载（大概150-180MB） 2. 双击安装，勾上「创建桌面快捷方式」 3. 等它装完，自动启动

⚠️ 如果你是Win10老版本（1909及之前的），装完可能闪退。解决办法：先装 Visual C++ 运行库，再以管理员身份运行。

macOS： 1. 下载dmg文件 2. 把图标拖进「应用程序」 3. 右键→打开→确认（第一次不能双击，会提示"无法验证开发者"，之后就可以正常双击了）

第二步：登录

最方便的是微信扫码——扫一下就行了。也支持手机号和企业微信登录。

第三步：4步配置

装完后点「开始使用」，一共4步： 1. 选主题颜色（浅色/深色），语言默认中文，点继续 2. 导入配置——用过VS Code可以直接导，没用过点跳过 3. 命令行安装——建议点安装，以后功能更全 4. 文件夹授权（这一步很重要，往下看）

第四步：文件夹授权（最关键的一步！）

这个必须说清楚。只授权必要的文件夹就行，千万别全盘授权。

我推荐的做法：在D盘建一个专门的工作区文件夹，只授权这一个：

D:\WorkBuddy工作区\  ├── 输入\（放待处理的原始文件）  ├── 输出\（AI生成的结果文件）  ├── 模板\（常用模板）  ├── 数据\（常用数据）  └── 临时\（定期清理）

这样安全又方便，AI不会误操作你的其他重要文件。

四、界面其实没那么复杂——搞懂4个区域就够了

WorkBuddy看起来功能多，但你只需要记住4个地方就能上手。

① 左侧边栏——你的工具箱 - 💬 对话：主要入口，跟AI说话都在这 - 🎯 Claw：远程控制，绑定了微信/企微就能手机遥控电脑 - 👥 专家：调出特定领域的AI助手 - 🧩 技能：装插件的地方，像手机装App一样扩展能力 - 🔌 插件：连飞书、企微等外部工具 - ⏰ 自动化：定时任务的核心入口

② 中间对话区——主要干活的地方 跟AI聊天的核心区域。上面有新建对话、历史记录，中间是对话和进度，底部是输入框。

③ 右侧面板——看结果的地方 默认收着，点右上角展开。可以看技能、授权文件、AI生成的结果。

④ 底部输入框——下指令的地方 三个要点： - 📎 附件按钮：上传文件给AI处理 - 输入框：写你的指令 - 模式切换：Craft（执行）/ Plan（规划）/ Ask（问答）/ Auto（自动）

💡 可以一次上传多个文件！比如上传Excel成绩单+Word通知模板，让AI自动填通知。

五、第一次用：3步完成第一个任务

好了，理论看够了，来动手做一次。

第①步：选模式

有4种模式，记住这个就行：

模式	适合	说明
Ask（问答）	第一次用	只看不写，不耗积分，查资料问问题
Craft（执行）	日常用	AI自动拆任务执行，熟悉之后主力模式
Plan（规划）	复杂任务	先出计划、你确认、再动手
Auto（自动）	熟练后	少确认，快速执行

💡 第一个任务我建议用Ask模式，先看看AI怎么理解你的需求，不花冤枉积分。

第②步：写好指令

指令写得好不好，直接决定AI做得好不好。核心公式记住这句：

[文件在哪] + [做什么] + [做成啥样] + [放哪去]

✅ 好例子： - "帮我把桌面文件按文档、图片、压缩包分类，放到D盘整理结果文件夹" - "把销售表.xlsx里山东的数据提取出来，按月汇总，生成折线图，存为新文件"

❌ 坏例子： - "帮我整理一下"——整理哪？怎么整？放哪？ - "做个表"——什么数据？什么格式？什么汇总方式？

重点是：说得越清楚，AI做得越准。

第③步：看结果

AI搞定后，去右侧「结果」面板点开文件看。不满意就继续在对话框里追着改，改到满意为止。

六、5大高频场景——别人都在用WorkBuddy做什么？

我自己实际跑过之后，发现下面5个场景最实用。每个都给你可以直接复制的指令。

📁 场景一：文件整理（最常用，谁电脑里没个乱文件夹）

推荐模式： Craft（不熟用Plan先看计划）省钱方案： MiniMax-M2.5（积分系数才0.18，最省）

直接复制用的指令： - "帮我整理下载文件夹，PDF一类、图片一类、压缩包一类、安装包一类，分别放子文件夹" - "把D盘截图文件夹里的文件按20260409_01.png的格式重命名" - "把桌面报告文件夹打包成zip，密码123456，放桌面"

💡 第一次用Plan模式看计划，确认没问题了再让AI动手。

📊 场景二：Excel数据处理

推荐模式： Craft省钱方案： DeepSeek-V3.2（数据计算强）或GLM-5.0-Turbo（更省）

直接复制： - "清洗用户表.xlsx，删掉重复的行，只保留年龄大于30的，生成新表" - "对销售数据.xlsx按部门加月份做透视汇总，算销售额，出柱状图" - "把桌面1月到3月的销售表合并，算环比变化，把不对劲的数据标出来"

💡 数据量大的时候分批处理，一次性太多容易崩。

📑 场景三：PDF处理

推荐模式： Craft省钱方案： GLM-5.0-Turbo（兼容性最好）

直接复制： - "把桌面上的1.pdf、2.pdf、3.pdf按顺序合成一个，叫合并版.pdf" - "把50页报告.pdf转成Word，格式保留，提取文字总结出3个重点" - "给合同.pdf每页加上内部资料严禁外传的水印，另存为新文件"

💡 装一个「PDF全流程处理」技能效果更好。

📝 场景四：文档与PPT生成

推荐模式： Craft（周报）/ Plan（课件先规划）省钱方案： GLM-5.0-Turbo

老师用：

"帮我设计八年级上册语文第三单元的教案，5个课时，每课时包括教学目标、重难点、教学过程、板书设计、课后作业。输出Word，保存到教案文件夹。"

上班族用：

"写一份4月第2周工作周报，说清楚完成了什么、有什么问题、下周计划，简洁专业就行" "根据季度总结.docx生成10页PPT，商务风格，自动排版"

学生用：

"根据这篇论文，生成15页的毕设答辩PPT，要有研究背景、文献综述、研究方法、实验结果、结论展望——每页不要超过5个要点"

⚠️ PPT生成排版不一定完美，当草稿先用，再手动调一下。 装「PPT大纲生成」技能效果更好。

⏰ 场景五：定时任务（杀手级功能）

直接在对话框里说就行： - "每天晚上7点半提醒我签到领积分" - "每周一早上9点帮我写工作周报" - "每天早上8点读一下待办文件夹的任务清单，生成今日摘要"

也可以在左边自动化页面手动设。支持每天、每周、一次性。

💡 内置模板可以直接用：每日AI新闻、每日5个英语单词、每周工作周报、经典电影推荐。

七、积分怎么花最值——3个省钱技巧

积分是WorkBuddy的"燃料"，每次任务都要消耗。但用对了方法，同样的积分能多干几倍的活。

先搞懂规则

积分消耗 = 基础消耗 × 模型系数。选对模型比什么都重要。

模型	系数	最适合干
MiniMax-M2.5	0.18	日常轻活，性价比之王
GLM-5.0-Turbo	约0.22	逻辑推理，综合均衡
MiniMax-M2.7	0.26	多模态任务
Kimi-K2.5	0.28	超长文本
DeepSeek-V3.2	0.30	代码、技术活

核心策略：80%的任务用MiniMax-M2.5就够了。 打个比方——你不会开跑车去买菜，对吧？轻量任务用MiniMax就是骑自行车买菜，又快又省。

三个技巧

① 每天签到领积分 左下角头像→领取今日礼包，每天100分，连续7天有额外奖励。一个月白拿3000分。

② 一次说清楚 反复改指令=反复扣积分。一次把需求说清楚，比反复改省多了。 不确定就先用Ask模式试一下（不耗积分），确认了再切Craft执行。

③ 免费积分获取渠道

方式	得多少
新用户注册	约5000积分
每日签到	100/天
社区发心得	+500/篇
发教程	+1000/篇
被精选	额外+2000
邀请好友	双方各500

⚠️ 积分有有效期，注册送的有效期90天，活动得的约180天。 到期前3天才发邮件提醒，建议自己记一下到期时间。

八、避坑指南——新手最容易踩的5个坑

都是我自己试出来的坑，提前告诉你，省得再踩一遍。

❌ 坑1：指令太模糊

症状： AI做出来的和你想要的根本不是一回事。

治：用黄金公式——[文件在哪] + [做什么] + [做成啥样] + [放哪去]。或者先用Plan模式看AI的理解对不对。

❌ 坑2：文件夹没授权

症状： AI报"无权限"

治：检查文件夹授权没，如果授权了还不行：退出→系统设置检查权限→重开→弹窗时点允许。还有别用中文括号和全角符号的路径名。

❌ 坑3：切页面把输入内容丢了

症状： 写了一大段，切到别的页面再回来，发现内容没了。

治：这是已知bug。习惯性先打字再切换，或者写长指令前先复制到别处存一下。

❌ 坑4：积分花得飞快

症状： 没用几次积分就没了。

治：日常切换到MiniMax-M2.5（系数最低），不确定先用Ask试水。

❌ 坑5：改了配置没反应

症状： 改了权限/模型，但行为没变化。

治：改了配置就重启，重启解决90%的问题。 要完整退出再开，不是关窗口。

九、你已经入门了——然后呢？

看到这里，你已经知道怎么用WorkBuddy了。

快速复习一下今天学的东西：

• WorkBuddy不只是聊天AI——它能直接操作你电脑上的文件

• 5分钟安装+4步配置就能开始用

• 界面只要记住4个区域

• 指令公式：[哪] + [做什么] + [做成啥样] + [放哪]

• 省钱核心：日常用MiniMax-M2.5，签到别断，一次说清楚

• 避坑核心：改配置就重启，指令写具体，文件夹要授权

4个进阶方向

装技能插件——必装6个：Docx增强、Excel增强、PDF解析、PDF处理、PPT规范、批量文件处理，装完体验直接翻倍。

自定义AI助手——写个SOUL.md和IDENTITY.md，让AI记住你的喜好，用久了越来越顺手。

远程控制——绑定微信/企微，通勤路上发条消息就能让电脑干活。

自动化工作流——设好定时任务，每天自动干，真正实现"电脑帮你干活"的理想状态。

⚠️ 最后说一句

AI辅助 ≠ AI代写，这个边界建议守住。

• ✅ 合理：让AI帮你理思路、优化表达、调整格式

• ❌ 不当：直接交AI生成的论文当自己的作业

不同学校、不同公司对AI的政策不一样，拿不准就问导师或上司。

你最想用WorkBuddy帮你做什么？

整理文件？自动写周报？还是已经有独门技巧了？评论区聊聊，评论最高的3条，我私发一份WorkBuddy高阶指令合集。

觉得有用就点个「在看」，转发给那个还在手动拖文件、复制粘贴、为一个Excel加班的朋友——他大概正需要这个。

（以上所有价格和信息以官方页面为准，可能随版本更新变化。）