夜雨聆风大家好，我是湖南肝病科医生何婕。有着30多年的肝病诊疗经验，擅长乙肝、肝硬化、肝腹水、肝癌与自免肝的诊断和治疗，希望我的科普可以帮助到您。
很多人觉得肝病早期没有明显症状，身体不痛不痒就代表肝脏健康。殊不知肝脏是沉默的器官，没有痛觉神经，等到出现剧烈不适时，往往已经发展成脂肪肝、肝炎，甚至肝硬化。
其实肝脏受损，早上起床后身体会给出明显信号，只要细心观察就能及时发现。晨起若出现这四个异常表现，说明肝脏已经出问题了，千万别硬拖。
第一个表现：晨起口苦口臭，刷牙也无法缓解。
很多人晨起口苦口臭，都以为是上火或者口腔卫生不好，殊不知这是肝脏排毒异常的典型信号。肝脏负责代谢体内毒素和湿气，当肝功能下降时，体内湿热淤积，胆汁代谢失常，浊气会顺着食道往上反流。就算认真刷牙、漱口，嘴里依旧发苦、有浓重异味。如果长期晨起口苦口臭，排除牙周疾病后，一定要及时检查肝功能。
第二个表现：晨起浑身乏力，睡再久也没精神。
正常人经过一整晚睡眠，早起应该神清气爽、精力充沛。但肝不好的人，哪怕睡够七八个小时，早上醒来依旧浑身酸软、四肢发沉，只想赖床，干什么都提不起劲。肝脏参与人体营养合成与能量代谢，肝细胞受损后，身体营养无法正常转化为能量，毒素堆积在体内无法排出，就会持续出现疲惫乏力、精神萎靡的状态，这也是很多慢性肝病患者的早期典型症状。
第三个表现：晨起眼睛干涩发黄，视物模糊。
中医常说肝开窍于目，肝脏的健康状态直接反映在眼睛上。早起如果感觉眼睛干涩、酸胀、布满红血丝，看东西模糊不清，或是眼白出现明显发黄，都是肝受损的信号。肝功能下降会导致胆红素代谢异常，沉积在眼白部位形成黄疸；同时肝血不足，无法滋养眼部，就会出现干涩疲劳。一旦眼白发黄，千万不能忽视，大概率是肝脏代谢出现了严重问题。
第四个表现：晨起小便发黄如浓茶。
早起第一次小便颜色清澈微黄属于正常现象，但如果小便颜色深黄，像浓茶一样，就算喝大量白开水也无法变淡，就要警惕肝脏病变。肝脏受损后，胆红素代谢受阻，进入尿液中会让尿液颜色加深。肝炎、肝硬化早期，很多患者都会出现长期尿黄的情况，若还伴随皮肤发黄，一定要立刻就医检查。
肝脏每天默默为人体排毒、代谢、储存营养，默默承受着熬夜、酗酒、暴饮暴食、情绪压抑带来的伤害，从不轻易喊痛。但晨起这四个信号，就是肝脏在向我们求救。
很多人发现小不适总习惯拖着扛着，觉得忍一忍就过去了，可肝病最怕拖延，早期轻微肝损伤及时调理就能恢复，一旦拖成慢性肝炎、肝硬化，再想逆转就难上加难。
在这里提醒大家，日常少熬夜、少酗酒、清淡饮食、少生气，养好作息和生活习惯。一旦早起频繁出现口苦口臭、浑身乏力、眼干发黄、尿如浓茶这四种表现，别抱有侥幸心理，及时做肝功能检查，早发现、早调理、早治疗，才是保护肝脏最好的方式。
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