5月28日，北京业务处 2026 年第五期（总第 126 期）全员培训圆满举行。锐意知能创始人杜思康带来主题为《AI 实战工作坊》的专场分享，以工作坊互动形式带领全体同事一起"破防"——打破对 AI 的畏难情绪，找到真正把 AI 用起来的方法。
深耕 AI 工具实战应用，长期为企业提供 AI 赋能培训与工作流搭建咨询。擅长以接地气、互动式的工作坊形式，帮助职场人快速打通 AI 与日常工作的"最后一公里"。培训以一个扎心的问题开场：「AI 已经很强了，为什么你还是那么忙？」杜思康指出，大多数人陷入了"搜索框式用法"——问一句，粘一段，再手动改；或者多个模型来回切换，始终无法完全达到目标。
常见误区：把 AI 当搜索引擎问一个问题，拿到一段文字，然后靠自己修改。AI 没有真正"接手"工作，你依然是主要执行者。常见误区：不加验证、全盘相信AI 会"编造"不存在的法条、文献——豆包曾给出一条查无此文的税法条款，被问及时才坦言"是我编的"。正确姿势：让 AI 反问、拆解、执行把事情说清楚，让 AI 接住这件事并把它做完——从"我来告诉你怎么做"转变为"你来帮我做完"。不要问 AI 能做什么，要问 AI 不能做什么。除了它真正做不了的，其余的都可以尝试交给它。—— 杜思康不需要买课、不需要找教程——杜思康给出了三句"万能提示词"，覆盖从入门到执行的全流程：
面对陌生概念，直接让 AI 手把手教你，打破畏难情绪让 AI 主动反问、补充背景，确保它真正理解你的意图零摩擦启动任务，让 AI 帮你拆解步骤、打响第一枪三板斧可以单独使用，也可以组合出击。比如：「我现在要开始这个审计项目，我该怎么办？如有问题请问我。」——AI 会反问你关键背景信息，帮你把任务路径走通，而不是让你自己去想第一步。
「原汤化原食」——你不知道怎么用 AI，就直接问 AI 怎么用。不需要任何课程、任何书本，这就是最好的学习方式。
—— 杜思康
现场调研显示，大家用的最多的是豆包，其次是 Deepseek。杜思康给出了一个直观的比价参考：
豆包：快、便宜，适合轻量任务100万 token 仅 0.5 元，语音转文字、流式输入体验好。但推理能力有限，上下文短，不适合需要严密逻辑判断的工作。Deepseek：逻辑更强，性价比高比豆包贵 5~10 倍，但推理、复杂任务处理能力明显更强，适合需要拆解和判断的工作场景。国外模型（如 Claude/GPT）：最强推理，差距悬殊价格约豆包的 200~300 倍，但推理能力也相差数十倍。如果你觉得"AI 取代不了我的工作"，很可能只是还没用过真正强的模型。建议：多用推理能力强的模型——不需要每次都用最贵的，但重要任务值得升级。
进阶概念Agent 与 Skill，让 AI 真正干活
培训下半场，杜思康重点拆解了两个关键概念——它们是从"聊天框问问题"升级到"让 AI 替你完成工作"的核心工具：
不只是"回答问题"，而是直接操控电脑干活。可以打开文件夹、编辑文档、访问浏览器、安装软件。你只需描述目标，它自动完成整个工作流程——从拿到原始资料到输出报告，全程无需手动操作。一套可复用的工作流程。把你在工作中反复使用的提示词、检查点、操作步骤封装成 Skill，下次遇到同类任务直接调用。就像训练了一个专门了解你工作习惯的助理。现场分享了一个真实案例：一位同事将审计报告的检查流程逐步沉淀为提示词，经过数周打磨后，AI 已能覆盖 80%~90% 的检查点——这就是 Skill 的雏形。杜思康指出，这套检查点就是核心资产，越打磨越有价值。
你和 AI 之间的沟通，和你派活给同事本质上是一样的——说清楚背景、目标和要求，他才能真正帮到你。—— 杜思康本次培训的 PPT 本身就是一次现场演示——杜思康在讲课的同时，用 AI 工具实时生成幻灯片，一页讲完一页生成，与听众共同见证"讲得快还是 AI 做得快"。
PPT Skill 演示以"制作培训 PPT"为例，展示如何通过 Agent 工具分步生成图片、合并成 PPT、自动添加 logo，形成一套可复用的 Skill 工作流。语音输入实战现场演示用"我该怎么办？如有问题请问我"让 AI 推荐最适合自己的语音输入法——AI 先反问使用场景，再给出个性化方案，全程无需手动输入。周末黑客松预告培训结束后正式预告：本周末将举办「第一届黑客松」活动，欢迎对构建个人 Skill 或小程序感兴趣的同事自愿报名参与。不知道从哪开始？就用"三板斧"无论什么任务，先说"我该怎么办？如有问题请问我"，零摩擦启动，让 AI 帮你走出第一步。把你的提示词存下来，反复打磨每次和 AI 澄清的一个工作要求，都加进你的"检查点"文档。积累的越多，这套 Skill 越值钱。换一个好一点的模型试试如果你还觉得 AI 帮不上忙，先试试 Deepseek，有条件的试试国外模型。很多"AI 做不到"的感觉，只是模型不够强。AI 不是要取代我们，而是让我们把时间还给真正有价值的事。工具在那里，差的只是迈出去用的那一步。
夜雨聆风
