快要爬了!这5个信号说明你家宝宝马上要“起飞”,你准备好了吗

练爬的湉宝趴在垫子上，用手臂把整个身体撑起来，然后原地转圈。转着转着就偏离了原来放好的玩具方向，看来离爬还是有点距离。

湉妈在旁边看得着急：“你往前爬啊！”我倒是觉得，这个飞机手的动作其实是在告诉我们她快要爬了。

我查了资料总结了宝宝快要爬的5个信号，大家可以参考一下。

第一，肚子离地，四点支撑

宝宝不再只是用前臂撑着，而是用手掌和膝盖把肚子撑离地面，像一个小桌子，这是爬行最直接的准备动作。

第二，前后摇晃

撑起来之后，身体开始前后晃动，像在蓄力。这是在练习协调发力，为向前移动做准备。

第三，原地转圈或向后倒退

很多宝宝先学会倒退爬，再学会向前爬。因为向后推比向前拉更容易发力。如果发现宝宝明明想够前面的玩具，却越退越远，别着急，这也是正常的。

第四，单侧手脚交替尝试

宝宝开始尝试伸出一只手去够东西，同时另一只手和膝盖支撑身体，这说明她正在摸索交替移动的规律。

第五，趴着时双腿交替蹬地

像在踩水一样，双腿交替用力蹬垫子，这是在练习爬行时腿部发力的节奏。

我们可以做什么运动来帮助她？

首先还是多趴，多趴，多趴，这是基础中的基础，每天累计至少30-60分钟的俯卧时间，可以分成多次进行。

可以用毯子辅助爬行，将毯子叠起来垫在宝宝的胸腹部，轻轻提起，帮她感受四点支撑和四肢协调的发力方式。但是注意不要完全提起来，让她的手脚仍然能接触地面。

鼓励翻越或绕行，在爬爬垫上放置抱枕、卷起的毯子等小障碍，鼓励她翻越或绕行。

用玩具去引诱，把她喜欢的玩具放在她面前大概半米的样子，鼓励她向前移动去拿。不要放得太远，以免她因挫败感而放弃。

湉宝现在趴在爬爬垫上转圈的样子，就像一只正在调试引擎的小飞机。看起来没有前进，其实每个动作都在为起飞做准备。

（你家宝宝多大的时候开始学会爬的呢？）

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