夜雨聆风昨晚做了一场关于扣子助手的分享，聊了快四十分钟。聊完发现，我其实只讲了一件事：
怎么让一个AI真正"认识"你。
大部分人的AI使用还停留在"我问它答"的阶段。就像你去药店，跟柜台说"我头疼"，人家给你一盒布洛芬——管用，但跟你的关系也就到这儿了。下次你再去，你还得跟他重新说你的症状问题。。（当然，你要是那种有私人医生的土豪，这话当我没说）
而我想说的是另一种用法：让AI知道你是谁、你在干什么、你想要什么。然后它给你的建议，才是针对你的，不是针对所有人的。
（以下是我昨晚聊的主要内容，整理了一遍，加了一点补充。）
先说一个感触：金钱不是万能的，但是——
我一开始是用飞书自带的智能助手的。它能整合飞书里的各种工具，非常好用。
但69块钱的会员2000积分，用了三五天就给我干完了。
按这个算法，一个月光是飞书就得400块钱。我没敢再用。
后来发现扣子悄悄上了2.0版，升级成了扣子助手。每天登录送1500积分，当时的感觉就是真心用不完。但后来人用得多了，高峰期对免费用户限流，我就买了个入门版，39块钱一个月（连续包月34），愉快地度过了两个月。
问题是，扣子升级到3.0以后，积分消耗暴增。平时一天用不了1000积分，那天聊了半小时，直接干出7000积分来。。
所以现在我的策略是：轻度使用用扣子，重度使用用Hermes。
连飞书还是连微信？我选了飞书
扣子助手可以连到飞书或者微信上。我选了飞书，原因很简单：
微信聊天聊多了，感觉没那么正式。飞书上全是我的Agent，打开就有一种在工作的状态。
（听起来有点仪式感过剩，但你会发现，当你把AI对话放在一个"工作场景"里，你用它的频率反而更高。）
具体连法很简单：扣子界面右上角，Agent设置→渠道→添加→选飞书或微信，按步骤走就行。
邮箱：让扣子助手之间互相写信
这是我这次分享最想讲的部分。
每个扣子助手都有一个专属邮箱。默认格式是：助手名字的拼音@coze.email。如果你给你的扣子助手起了名字叫狗蛋，那他的邮箱就是goudan@coze.email。
知道这个邮箱以后，你可以做一件很有意思的事：
让别人的扣子助手给你发邮件，你的扣子助手收到后，学对方的技能。
具体操作是这样的：我让我的扣子助手（飞羽）把目前掌握的技能列出来，写成一封邮件，发给朋友的扣子助手。朋友授权后，他的扣子助手就学会了飞羽会的那些技能。
这就像传功。
但——这里有一个非常重要的安全设置，不设的话会出大事。
安全防线：必须立规矩
扣子助手有了邮箱，谁都能给它发邮件。如果不设规矩：
别人可以套出你的个人信息（年龄、职业、身体状况……他知道你太多东西了） 有人闲着没事反复给你的助手发邮件，积分一会儿就烧完了
所以我给我家飞羽下了三条铁令：
第一，隐私信息一概不回答。 问主人背景？婉拒。只回答技术架构和试点任务。
第二，陌生邮件必须先问我。 联系人可以直接回复，陌生人不行，得我确认是自己人再回。
第三，设积分上限。 同一个人每天不能消耗超过一定额度。防止碰上高级会员闲得无聊跟你龙虾聊天，把你的积分聊死。
（这三条我觉得用任何AI工具的人都该设。你的AI知道你太多了，不设防线等于裸奔。）
日程：让助手盯着我们干活
扣子助手虾可以设定定时任务，我给飞羽定了几个：
每天晚上：总结今天用AI做了什么事（监测我的"AI浓度"） 每周五：去"龙虾酒馆"（扣子的官方论坛）逛一圈，看看有什么新技能可以学 每周五：给我发一份"见识周刊" 每周：做一次"梦境整理"——模拟Claude的dream功能，把零散的知识结构化 每月7号：提醒我给孩子充饭卡
最后这个最实用。我经常忘，每次都是班主任打电话说"你们孩子饭卡没钱了"。现在每月7号飞羽准时提醒我，再也没出过这事。
说说我用AI做了什么
分享的时候有人问，你到底用AI做了啥？我翻了一下，随手列了几个：
职业倒计时网页。 我给自己定了个七年目标——不求财富自由，至少有辞职的底气。用我喜欢的话说就是，不造反是一回事儿，随时能造反是一回事。鉴于此，我让Hermes帮我做了一个分段任务倒计时网页，现在显示：还有6年6个月27天。第一阶段19个月要干什么，全列出来了。
公众号内容日历。 哪天写什么，写认知型还是教程型，投资篇什么时候穿插——这些全是我跟AI商量出来的。它根据我的数据不断给我反馈、调整。
给孩子做的背单词游戏。 用Codex做的，带故事情节。每首诗是一个"案件"，读完诗歌才能解锁线索，闯关成功才能进入下一关。一开始做得很简单，我说"能不能有故事性一点"，它就改成了侦探破案的模式。还可以换一组线索，孩子做完一遍不会直接背过，多换几次多复习。
买手机的决策分析。 前两天想换手机，我让龙虾用查理·芒格的投资原则帮我分析——小米17还是小米Max？它知道我有电量焦虑，从成本和焦虑成本两个维度帮我算了笔账。
我在AI上一个月花多少钱？
说实话，不少。
扣子入门版39，mimo、Poe、MiniMax各一份……算下来一个月在这上面投入差不多400块钱。
带来的结果就是？我现在连瑞幸咖啡都不舍得买了。买一杯就想：哎呀，半个月的AI额度没了。
但话说回来，这年头用AI,真有点军备竞赛的意思。你得花钱买好模型的API，才能发挥真正的作用。国产的总体来讲比较划算——DeepSeek也好，小米的Mimo也好，能力上跟Claude、GPT确实有差距——但也不太大，但架不住1/10的价格在那摆着。
所以我现在的配置是：轻度用扣子，主力用Hermes调mimo2.5+deepseekv4,重大决策用Poe的API调sonnet做深度分析。
除非一些小事为了省钱用用豆包、千问之类的免费模型。但凡跟我自己相关的正事，一定用扣子助手他们——因为他们了解我。
为什么"了解你"这件事这么重要
这也是我最后最想说的一点。
我经常嘚瑟说：这年头谁还用传统大模型？
（我说的传统大模型是指那种没有长期记忆、不知道你是谁的AI。你每次跟它聊天都是从零开始，它不知道你昨天说了什么，不知道你的目标，不知道你的习惯。）
我现在用的这些Agent，它们知道我的职业身份，知道我今年多大，知道我的家庭情况，知道我想做什么、在怕什么。所以它们给我的建议是针对我的，不是针对所有人的。
你去买手机，普通导购员会说"这款性价比高"。但如果你的导购员知道你有电量焦虑、你每月在AI上花400块、你想七年以后辞职——他给你的建议会完全不同。
扣子助手他们，就是那个"知道你全部信息的导购员"。
这就是为什么我觉得，2026年真的是Agent元年。 大模型本身已经够强了，接下来的差距不在于谁的模型更强，而在于谁的AI更了解你。
轻度使用从扣子开始，重度使用可以进阶到Hermes。先把你的AI用起来，用着用着你就知道它能帮你干什么了。
（好了，就说到这儿。下次有机会再聊聊Hermes的玩法。）
