夜雨聆风我第一次用AI画画，输入的是“一只戴墨镜的柴犬在沙滩上冲浪”。等了30秒，出来的图是狗站在冲浪板上、戴着墨镜、背景还有落日——完全超出了我的预期。我当时就想：这东西要是早几年有，我小学美术作业也不至于被挂黑板。
今天教你用 Leonardo AI（免费、网页端直接用、效果接近Midjourney），从注册到出图，保姆级教程。
---
第一步：注册登录，进入绘画界面
1. 浏览器打开 leonardo.ai，点右上角 “Sign Up”
2. 用Google账号一键登录，不用单独注册（免费账号每天送150积分，够生成30张图左右）
3. 登录后进入主界面，点左侧菜单的 “Image Generation”（图片生成）
4. 右侧就是你的绘画工作区，上面有三个关键区域：
· Prompt输入框（最大那个）：写你想画什么
· Negative Prompt框（折叠的）：写你不想出现什么
· 右侧参数面板：选模型、尺寸、数量等
🔑 Leonardo每天送150积分，用完第二天自动恢复。 一张普通图消耗4-5积分，一天能画30张左右，对个人使用完全够了。我刚开始不知道，一天狂刷了40张，下午发现积分清零了，第二天才恢复。
---
第二步：写提示词，3分钟出第一张图
在Prompt输入框里，用英文描述你想画的画面。不用写得很长，抓住三个要素就行：
1. 主体：你要画什么（人物/风景/物体）
2. 风格：什么画风（写实/动漫/油画/3D）
3. 氛围：什么感觉（明亮/暗黑/梦幻/科技感）
举个例子：
a cute cat wearing astronaut helmet, floating in space, colorful nebula background, 3D render style, cinematic lighting, ultra detailed
翻译一下：一只戴着宇航员头盔的可爱猫咪，漂浮在太空中，彩色星云背景，3D渲染风格，电影级光影，超高细节。
写好后：
1. 点右下角的 “Generate” 按钮
2. 等待15-30秒，Leonardo会一次性生成 4张候选图
3. 挑你最满意的那张，点 “Upscale” 放大成高清版
💡 不会写英文prompt？ 我现在的懒人做法是：打开ChatGPT说“请帮我把这句话翻译成Midjourney风格的英文提示词：一只穿宇航服的猫漂浮在太空中”，直接拿翻译结果粘贴过来就行，比自己憋英文快多了。
---
第三步：调参数，控制画面质量和风格
出图之后，你可能想调整一些东西。关键参数在右侧面板：
1. Model（模型）：Leonardo有多个AI模型可选
· Leonardo Diffusion XL：综合效果最好，适合大多数场景
· 3D Animation Style：专门生成3D卡通风格，做头像很合适
· Photography：写实风格，生成人像照片级图片
2. Aspect Ratio（比例）：
· 1:1 → 方形，适合头像
· 16:9 → 横版，适合做封面
· 9:16 → 竖版，适合手机壁纸
3. Number of Images（数量）：一次生成1-4张，积分够的话选4张，候选越多越好挑
4. Guidance Scale（引导强度）：数值越大，AI越严格遵循你的描述；数值越小，AI自由发挥空间越大。默认7就行，别乱调
🔑 新手最容易踩的坑：一上来就调一堆参数。 我第一周用Leonardo，每次出图前把所有参数都动一遍，结果画了十几张废图，根本不知道是哪个参数搞的鬼。后来老老实实用默认参数跑了一周，摸熟了才一个一个试，效率翻倍。
---
第四步：用Negative Prompt排除不想要的元素
有些东西你不想出现在画面里，比如：
ugly, blurry, low quality, extra fingers, watermark, text
把这些写进 Negative Prompt框，AI就会避开这些元素。
常见用法：
· 画人像时排除：ugly face, deformed hands, extra fingers, blurry
· 画风景时排除：blurry, low resolution, watermark, text
· 画卡通时排除：realistic, photographic, dark, scary
💡 Negative Prompt不是必填项，但填上之后画面质量明显提升。 Leonardo有个 “Build Negative Prompt” 按钮，点一下自动生成常用排除词，懒人必备。我现在每次都先点这个按钮生成一套默认排除词，再根据画面内容补几条，比自己从头写好用。
---
第五步：下载高清大图
满意的图生成后：
1. 点击图片缩略图，进入大图预览
2. 点 “Upscale”（放大），等10秒左右，得到高清版
3. 点 “Download” 下载到本地
注意：Upscale会消耗额外积分，一张图Upscale大约消耗2-3积分。如果积分紧张，可以先挑最满意的1-2张放大，不用全放大。我有次一口气Upscale了8张，结果积分瞬间掉了一大截，后面想试别的风格都没分了。
---
⚠️ 避坑提醒
1. 中文prompt效果差
Leonardo的AI模型对英文的理解远好于中文。如果你用中文写prompt，出来的图往往会偏离预期。一定要用英文，不会写就让ChatGPT帮你翻译和润色。我试过用中文写“一只猫在太空”，出来的图是猫坐在一个奇怪的银碗里，完全不是太空。
2. 免费积分不够用？学会“偷积分”
每天150积分听起来不少，但如果你疯狂尝试很容易用完。省积分技巧：
· 先用低分辨率（512x512）测试效果，满意了再用高分辨率
· 一次只生成1-2张候选，别上来就4张
· 把效果好的prompt保存下来复用，下次微调几个词就行
3. 生成的图有版权争议？
AI绘画的版权归属目前法律上还有争议。商业用途要谨慎，如果只是自己用、做自媒体配图、学习练习，完全没问题。但如果你要用在商业产品上（比如印在T恤上卖），建议咨询一下法律意见。
---
流程速查
1. 注册登录：leonardo.ai → Google登录 → 每天送150积分
2. 写prompt：主体+风格+氛围，英文描述 → 点Generate → 30秒出4张
3. 调参数：选模型、比例、数量 → 默认参数够用，别瞎改
4. 排除干扰：Negative Prompt填不想出现的元素 → 画面更干净
5. 下载大图：点Upscale放大 → Download保存
---
这套方法适合谁
如果你平时需要做封面图、文章配图、产品示意、社交媒体素材，又不想花钱请设计师，Leonardo完全够用。但如果你想做商用海报、需要精确控制画面构图和文字，AI绘画目前还替代不了专业设计软件，更适合当“素材产线”。
---
3分钟，从一段文字到一张专业级画作。 以前画画需要美术功底，现在只需要会打字。AI绘画的意义不是取代画家，而是让每个人都能把自己的想象变成画面。你的创意，终于不用卡在“画不出来”这一步了。
如果对你有用，欢迎点赞分享👈，每天一个实用AI技巧
