夜雨聆风用最接地气的话来说：我们的大脑不是孤立运行的复读机，你的身体感觉、动作、甚至空间位置，都在直接决定你是怎么思考和学习的。
传统学习以为，大脑像电脑一样只负责死记硬背符号。但具身认知告诉你：你是用整个身体在“感知”知识。 比如学英语，你以为你是在背一串冰冷的字母，但其实，你是在调用你活生生的身体经验。
你一定在学习英语语法时痛苦过，太多的规矩，太多的例外，是不是？就比如：你学If 的虚拟语气。If I were a bird, I would fly out of this room. （如果我是一只鸟，我现在就想飞出这间屋子）。你一定会去刻意去记忆主句从句的动词时态。这些太不好理解，只能死记硬背。
但是，虚拟语气和时态，听起来是逻辑符号，但在认知语言学里，它们全都是“空间和时间的物理投射”。现在我们一起用具身认知去试着去感受它，调动你的身体经验去学习:
- 虚拟语气（Subjunctive Mood）：你是在感受“身体的距离”。多数老师可能会让你背：虚拟语气要把时态“往回推一个格”（比如现在虚拟用过去时），然后需要你背下来。不过咱们现在可以再多做一些工作。你现在试着“感受”这个底层逻辑：“过去”在人类的具身经验里，是已经发生、无法触及的。所以，当我们想表达“一件不可能实现的愿望”时，我们的大脑会本能地想跟现实“保持距离”。怎么保持距离？物理上我们可以退后一步，但在语言里，我们没有别的办法，只能把时态向后退一步（推到过去）。你现在感受到的不是规则，而是那种“这事儿离我很远、不可能发生”的身体空间感。就是我毕竟不是一只鸟，所以我飞不出去。距离拉出来了。
- 进行时与完成时：邀请你感受“眼睛的视线”。同样学时态也是一件比较痛苦的事情，即便是脑子掌握了，但是在说的时候总会换算时态。这是因为你脑身分离的，你没有让你的身体体验到这个时态意味着什么。融合意味着一提到那个情景，你的肌肉反应立刻跟上，不需要想。分离，意味着你需要现场调取时态结构。比如，进行时（is doing）为什么让人感觉生动？因为你的感受机制把你自己放进了画面中央，你仿佛能看到那个动作正在皮肤周围流动。而完成时（have done）为什么跟现在有联系？因为你的身体感受到了那个动作留下的“余温”或“痕迹”（比如：我洗过手了，你感受的是现在手是干净的，而不是洗手的过程）。这就是完成时的“体感”！
