夜雨聆风头皮毛发和肺紧密相连，中医讲肺主皮毛，全身肌肤、发根全都依靠肺气输送气血濡养。肺部气血盈亏、寒热虚实，最先会在头发、头皮上显现出来。
今天跟大家讲清楚，头皮、头发出现这3种表现，就是肺部在发出预警，经常熬夜、久坐不动、体虚易感冒、常年掉白发的人，一定要对照看看。
1、头发干枯毛躁，头皮常年发凉发紧
肺气是运送精血到头顶的动力，肺气亏虚，向上输送津液气血的力量变弱，头皮缺少温润滋养，就会发干发紧、常年冰凉，发丝干枯分叉，怎么用护发产品都改善不了。
反过来，长期头皮失养、大量脱发长白发，头部经络持续淤堵，体表卫气不固，人更容易吹风受凉、频繁感冒，进一步耗伤肺气，形成恶性循环。
平时容易气短、稍微活动就出汗的人，一旦头发持续干枯，多半是肺气不足加重的表现，要及时调养肺气。
2、短时间大量冒出白发，发色变浅
毛囊生成黑色素，离不开肺气推动血液上行供养。肺负责全身气血输布，肺气虚损，头部毛囊供血供氧不足，黑色素生成受阻，两鬓、头顶会突然长出不少白头发，原本乌黑的头发慢慢发黄、没有光泽。
临床上很多常年体虚、少运动的人，肺气偏弱，白发增长速度远快于普通人。如果同时伴随容易疲惫、胸闷气短，不能只单纯补肾乌发，重点要补足肺气。
3、头皮莫名发痒，稍微抓挠就掉大量头发
偶尔头痒大多是清洁不到位，但如果头皮频繁发痒，轻轻一梳就大把掉发，要考虑肺气固摄无力。肺气有收敛固护体表、稳固发根的作用，肺气虚弱，约束不住滋养毛囊的气血，发根抓附力变差，稍微触碰就脱落。
若是长期掉发、白发增多，还伴随干咳、怕冷、一动就虚汗，不能只靠外用洗发水，根源在于肺气亏虚，需要内调补气。
平时接诊不少肺气受损、大量长白发的患者，不想长期吃滋补乌发食材，希望通过中医调理。
一位36岁的男士，常年久坐办公室，很少出门活动，近一年头发干枯发凉，两鬓不断冒出白发，头皮总发痒，梳头掉发严重。最开始他以为只是肾虚，长期吃黑芝麻、桑葚进补，调理半年一点起色没有，还时常胸闷、吹点冷风就感冒。
结合他气短、易出汗、体虚怕冷的症状，判断是肺气亏虚、津液无法上荣头皮。
面诊时他十分发愁，担心白发越来越多，头顶稀疏。我安慰他：你的肺气亏虚还在早期，坚持规律作息，减少久坐，配合中药调养，气血能重新输送到头皮，白发、掉发都会慢慢改善。
调理思路：补益肺气、滋养阴血、疏通头部经络、固养发根。
开方：炙黄芪、南沙参、玉竹、女贞子、丹皮、桑叶、川芎、炙甘草。
坚持调理一个月复诊，患者反馈头皮发凉发痒消失，干枯发质变得顺滑，这段时间几乎没有新增白发，梳头掉发量明显减少。
后续调整药方，减少丹皮、桑叶这类清散药材，增加玉竹、女贞子用量，侧重养阴养血稳固发根。
