夜雨聆风以前总觉得，人是慢慢变老的。后来才发现根本不是。皱纹和白发都是表象，真正的变老，是一瞬间的事。是身体、心态、生活习惯，悄无声息彻底变了，自己都能明显感觉到，青春真的走远了。
一、开始害怕熬夜，再也熬不动夜
年轻的时候，根本不知道累。通宵打游戏、半夜聚餐聊天，熬一整晚，第二天照样精神满满。
现在不一样了。一过晚上十点，眼皮就发沉，浑身疲惫。再也不敢随便熬夜，也熬不动了。因为我们心里都很清楚，身体经不起折腾，再也不是当年那个随便造的年纪了。
开始惜命，不敢透支身体，这就是变老最真实的信号。
二、口味慢慢变淡，不再重油重辣
以前吃饭，无辣不欢，重油重盐，顿顿要吃尽兴，酒也是大口喝，从来不管身体能不能承受。
年纪上来之后，口味不知不觉就变了。
不再贪重口，不爱油腻辛辣，反而喜欢清淡的饭菜。酒也喝得少了，不再追求一时的口腹之欲。
慢慢明白，吃得舒服、身体安稳，比吃得痛快更重要。口味变淡，是人真的开始老了。
三、记性越来越差，总是健忘
年轻时脑子特别好使，什么事都记得清清楚楚，答应别人的事、大大小小的琐事，从来不会忘。
可现在刚想好要做的事，转头就忘；东西随手一放，转眼就找不到；刚说过的话，回头就模糊。
这不是脑子不好用了，是心里装的事太多，压力太重，生活琐碎压在身上，再也记不住那么多无关紧要的小事。
四、总爱回忆过去，念叨以前的自己
越长大，越爱怀旧。没事的时候，总忍不住想起年轻的时候，想起当年无所畏惧、一身热血的自己。就算偶尔和人聊天，也会不自觉提起从前的日子。
不是现在过得不好，也不是不想往前走。
只是走过半生才懂，年少的莽撞、纯粹、自由，再也回不去了。
五、体力跟不上，稍微一动就累
年轻的时候，浑身有使不完的劲。忙一整天、跑一整天，睡一觉就能彻底恢复。
现在同样的工作量，稍微忙活一会儿就浑身发酸、腰酸背痛。
爬几层楼梯就气喘吁吁，再也没有从前的精力满满。
身体机能实实在在下降了，体力不复当年，岁月从来不会骗人。
六、偏爱老歌，很容易被旧情绪打动
以前只追新歌、追潮流，什么新鲜就喜欢什么。年纪大了以后，手机里存的全是老歌。反反复复听，百听不厌。
有时候一句歌词、一段旋律，就能把人拉回很多年前。
心里变得柔软，容易感慨，容易动情。人一旦开始喜欢怀旧的东西，就真的不再年轻了。
七、认清现实，慢慢接纳自己的平凡
年少的时候，心比天高，总觉得自己与众不同，将来一定出人头地，不甘普通，不甘平庸。
经历多了，摔的跟头多了，才慢慢认清现实。
接受自己的普通，接受生活的平淡。不再做不切实际的大梦，不再执着轰轰烈烈。
只想守好自己的小家，过好当下的日子，踏实安稳过日子。
人这一生，真的很短暂。以前总不甘心，总想争、总想拼、总想赢。
后来慢慢懂了，岁月带走的不只是年纪，还有莽撞、冲动和一身傲气。
有人说我变了，其实我只是老了，经历多了，看淡多了。
请别夸我成熟，也别夸我坚强。要夸就夸我，历经生活万般风、吃过苦、受过累、扛过压力后，依然好好生活，还能笑着往前走。