卸载小红书后一身轻松

我以前真的离不开小红书。

当妈之后，它简直是我的“红色百度”。孩子辅食怎么加、和婆婆怎么处、重返职场穿什么、PPT怎么做，什么都上去搜。上面还有很多和我一样的姐妹，分享自己真实的日子，看她们讲家长里短，还蛮有意思。

但后来慢慢变味了。本来只想搜个辅食做法，结果一打开就往下滑，半小时没了。首页全是“三十岁裸辞月入五万”“婆媳关系不好就闹离婚”“家庭年收入多少才配生孩子”。我不知道这些和我的生活有什么关系，但就是忍不住一直看，看完心里堵得慌。

那段时间我特别浮躁。改图改不进去，陪孩子也没耐心，总觉得自己的日子不如别人。后来发现，不是我在用它，是它在用我。

它比我更清楚我喜欢看什么、害怕什么、最容易对什么生气。它把我的注意力切成碎片，再拿那些碎片去换广告费。

某天晚上，我把手机往沙发上一扔，突然就不想再刷了。两分钟后，我把小红书卸载了。

按下确认的那一刻，心里真的轻快了。

遇到问题，有需要我就问问 AI， 知道答案就关掉手机。省下来的时间，陪孩子搭积木，和老公下楼散步，或者就坐在窗边发会儿呆。

信息流再热闹，也不是真的日子。关掉手机，能闻到厨房里飘出来的饭香，才是真的。