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作业“9 点熔断”，真能减轻课业负担吗
常州市博爱小学近日发出通知，宣布为保障学生充分的休息时间，
春季学期学校将严格控制作业总量与时间，启用“9 点熔断机制”，
即超过晚上 9 点，采取无条件停止作业的措施，未完成作业的第二天
也不用补做。
据了解，近年来，多地学校都在尝试实行作业“熔断机制”。就
目前各地中小学生的作业情况而言，“9 点熔断机制”也算是一项能
为学生和家长减轻负担的积极措施。但是，对照教育部有关要求，我
们会发现，“熔断机制”其实有一些折中的成分在里面。2021 年教
育部印发的《关于加强义务教育学校作业管理的通知》明确要求，学
校要确保小学一二年级不布置书面家庭作业，其他年级每天书面作业
完成时间平均不超过 60 分钟，初中每天书面作业完成时间平均不超
过 90 分钟，周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。
倘若这些原则能得到充分落实，又何必有“9 点熔断”这一说呢？
从去年开始，各地中小学都开展了“课后服务”或“延时服务”，
大多都是下午 6 点左右放学，除去路上和吃饭时间，到 9 点也还有足
够的时间写作业。何况有些学校“课后服务”并没有完全安排学生参
与课外兴趣活动，也留有不少时间让学生写作业。学生全天在校时间
充足，理论上完成作业绰绰有余。既然如此，“熔断机制”的存在，
恐怕反映出了某些其他问题。提出作业“9 点熔断机制”的学校表示，这是为了让老师们提高
课堂效率，让问题在课内解决。如果学生作业仍然可能要写到 9 点，
而且并非个别现象，只能说明作业还是有点多了。这显然不符合减轻
学生课业负担的要求，也违背了教育部提出的“双减”精神。
作业“熔断”与否，主要取决于家长，家长若是担心孩子学习落
后而不同意“熔断”，学生与家长就容易产生冲突。在我看来，所谓
作业“9 点熔断机制”，给课业“减负”的作用其实有限。9 点休息
基本是小学生 10 个小时睡眠的起点，实在不能再晚了，如果作业多
到需要“熔断”，学校恐怕要反思自己的教学方针。更何况，没有完
成作业的学生真的能睡踏实吗？这又会不会影响学生之后的课堂学
习？
沉重的课业负担影响了中小学生的睡眠时间，挤占了学生太多的
时间，很多学生课外几乎完全没有自主时间，到户外放眼远望简直是
奢望，甚至让自己的大脑自由幻想本身也成了梦想。这不是一种健康
的生活，也不是未成年人理想的成长方式。
减负的关键，是真正遵循教育的科学规律，消除机械重复的无效
作业，让学生作业更有针对性，而不会成为无差别的负担。学校也要
建立科学的教师教学和学生学业评价体系，进一步给学生创造自由的
创新学习和生活空间，让学生拥有更广阔的视野，使他们的身体和心
灵得到舒展的成长。（via 中国青年报）如何保证“九点熔断机制”不停留于概念创新
最近，常州市博爱小学发出通知，宣布本学期启用作业“九点熔
断机制”，即超过晚上 9 点无条件停止作业，未完成的作业隔天也不
用补做，旨在保障学生充足的睡眠。此举一出，受到广大家长的关注。
作业“九点熔断机制”，其实并非什么高明的做法，不过是对常
识的重申，该睡觉的时候必须睡觉。但这还是引发争议。学校不再给
学生施加“不管多么晚，都必须做完作业”的压力，可学生和家长会
“自我熔断”吗？落实作业“九点熔断机制”，关键在于家长要重视
培养孩子养成良好的习惯，坚持有规律的作息，提高自主学习、自我
管理意识与能力。
我国中小学生睡眠不足的问题，已经引起国家层面的关注。教育
部提出要加强作业管理、睡眠管理、体质管理等来解决中小学生睡眠
不足的问题。对于小学生来说，每天要睡足 10 小时，就必须不晚于
9 点睡觉。晚于 9 点睡觉，早上 6 点多就起床，即便学校有午休，睡
眠时间也可能不足 10 小时。如果晚上 10 点之后才睡觉，每天睡眠时
间肯定不满 10 小时。
也就是说，小学生晚上 9 点必须停止学习、作业，这是一个底线
要求，但是很多学生、学生家长做不到。对此，学校把责任推给家长
和学生，认为是家长没有督促孩子完成作业，孩子作业效率低，导致
每天晚上 10 点过后还在做作业；家长则把责任推给学校，质疑学校布置的作业太多，孩子要花很长时间才能完成。实施“双减”以后，
教育部对学校老师布置的作业量提出了明确要求，但是，由于个体差
异，加之有的家长在学校作业之外，给学生“加餐”，学生的作业负
担并没有减轻。在此背景下，学校提出实施作业“九点熔断机制”，
就可能只具倡导意义，变为给学生减负的“概念创新”和“噱头”，
最终还是难以落实。
其间最大的变量是家长对孩子作业的态度。如果家长要求孩子不
但必须完成学校老师布置的作业，还要完成自己给孩子找的作业、校
外培训机构的作业，学生的作业是很难在 9 点前完成的。很显然，对
于学校提出的作业“九点熔断机制”，家长并不会理睬。孩子想在完
成学校作业后就休息，会被家长斥责不思上进。而那些到晚上 9 点连
学校老师布置的作业都还没有完成的学生的家长，必然更为焦虑——
这样怎么和其他学生竞争？于是更会逼着孩子非完成作业不可。
学生的作业负担，源于学业内卷。要破解内卷，需要形成学校教
育和家庭教育的合力。学校教育淡化作业竞争和作业压力，这值得肯
定。但家长并不相信真在淡化，是因为我国中高考是用学生的考试成
绩排名来评价、录取学生的。不少家长并不支持学校“减负”，如果
学校给学生“减负”，就会出现家长给学生“增负”，在给孩子报校
外培训班、找私教等方面，进行暗自较量。不少家长希望其他孩子的
家长“躺平”，而自己依旧“鸡娃”。
必须承认，改革教育评价体系，破除唯分数论、唯升学论，这需
要一个过程。但学生的身体健康是耽误不起的。家长们的内卷焦虑可以理解，然而，以疲劳战术、题海战术来提高孩子的学习成绩，并不
是科学的方法。对于孩子的成长，家长更应该重视培养孩子的自主学
习、自我管理意识与能力，而不是介入孩子的作业过程。
笔者一直反对家长辅导孩子作业，做孩子的作业批改员。教育部
也要求学校不得给家长布置辅导、批改孩子作业的任务。但还是有不
少家长花很多时间在孩子的作业上。这极不利于培养孩子的独立性和
责任心。培养孩子自主学习习惯、自我管理能力的方式是，和孩子一
起制定学习目标和计划，监督孩子在规定时间完成计划，如每天晚餐
后 7 点开始学习，必须在 8 点半前完成当天的学习和作业任务，由孩
子自己检查，没有完成也必须停止，就好比寄宿制学校按时关灯睡觉。
这就督促孩子在规定的时间内完成计划，做好自己的时间管理。
这样的习惯与能力培养，会让孩子受用终身。我国不少大学生进
大学后，不知道怎么安排自己的时间，没有良好的作息习惯，就与过
去一直被学校老师、家长规划、管理，而缺乏自主学习、自我管理能
力培养有关。（via 羊城晚报）粉笔说：
作业“九点熔断机制”是对常识的重申，即该睡觉的时候必须睡
觉。但此事引发争议，在于学生和家长会“自我熔断”吗？实施“双
减”以后，教育部对学校老师布置的作业量提出了明确要求，但由于
个体差异和家长的“加餐”，作业负担并没有减轻。因此，对于学校
提出的作业“九点熔断机制”，如若家长并不会理睬，学生的作业很
难在 9 点前完成。可见，减轻学习压力，关键不在于出台制定了怎样
的机制，而是意识的转变和习惯的养成。要破解内卷，需要形成学校
教育和家庭教育的合力，学校教育淡化作业竞争和作业压力，家长引
导孩子保持有规律的作息，提高自主学习、自我管理意识与能力。免责声明
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