文档内容
专题 20 用药与急救及
健康的生活方式
思维导图
书本黑体字
1. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有
疾病或者不虚弱。（P99）核心知识点
【知识点１】安全用药
1. 概念
安全用药是指根据病人的病情、体质和药物的作用适当选择药物的
品种，以适当的方法、剂量和时间准确用药，充分发挥药物的最佳
效果，尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害。
2. 药物分类
特点 标志 举例
必须凭执业医师或执业助理医师
处方药 的处方才可以购买，并按医嘱服 Rx 青霉素
用
不需要凭医师处方即可购买，按
非处方药 OTC 阿司匹林
所附说明服用
3. 用药要求
无论是处方药还是非处方药，在使用之前，都应该仔细阅读药品说
明书，了解药物的名称、主要成分、适应症、禁忌症、不良反应(副作用)、注意事项、用法与用量、制剂与规格、生产日期和有效期等，
以确保用药安全。
4. 家庭小药箱
【知识点2】急救常识
1. 紧急呼救
(1)当遇到有人晕倒或溺水等突发情况时，应当进行呼救，并且立即
拨打“120”急救电话。
(2)当有人因煤气中毒或触电等意外事故造成呼吸、心跳骤停时，首
先要关闭气源、电源，确认伤病员和救护者处于安全的环境中，同
时还需要对患者进行心肺复苏。2. 心肺复苏
针对心跳、呼吸骤停所采取的抢救措施称为心肺复苏，主要包括胸
外心脏按压和人工呼吸等。
(1)胸外心脏按压
如果病人发生心跳骤停，则应立即开始实施胸外心脏按压。胸外心
脏按压的位置是在胸骨下段约 1/3 处，按压速度为每分钟至少 100
次。(如图)
(2)人工呼吸
最常用的人工呼吸法是口对口吹气法（如图）。具体操作方法如下;①使病人仰卧于坚实平面上，通过抬下颏、保持头后仰的方法，使
其呼吸道畅通，并解开衣领，放松腰带。
②若病人口鼻内可见异物和污物，可用手指勾出，确保呼吸道畅通；
液体可在翻身、头侧位时自然流出。
③救护者一只手托起病人的下颏，另一只手捏紧病人的鼻孔，用口
包住病人的口，平缓吹气2次，每次持续1秒以上。
(3)急救时，按压与吹气的比例是30∶2，即先做30次心脏按压，并开
放气道(保持气道通畅)，再做2次人工呼吸，如此交替反复进行。当
病人出现自主呼吸、颈动脉有搏动，并且脸色逐渐转为红润时，则
证明抢救有效。
3. 出血和止血
（1）出血类型（2）外出血的类型及其止血方法
外出血类型 血液颜色 出血特点 止血方法
用手指、止血带或绷
从伤口喷出或随心
动脉出血 鲜红色 带压迫伤口近心端止
跳一股一股地涌出
血
用手指、止血带或绷
缓慢而连续不断地
静脉出血 暗红色 带压迫伤口远心端止
从伤口流出
血
毛细血管出 伤口处理干净后，贴
红色 从伤口渗出
血 上创可贴或自然止血
【知识点3】健康的生活方式
1. 评价自己的健康状况
(1)健康：是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而
不仅仅是没有疾病或不虚弱。
(2)保持愉快的心情
①心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
②调节不良情绪的方法：转移注意力；适度宣泄；自我安慰。
2. 选择健康的生活方式
(1)生活方式对健康的影响
①生活方式病：一些慢性、非传染性疾病，又称为“现代文明病”。
如恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等。
②不健康的生活方式会加速生活方式病的发生和发展。
(2)健康的生活方式：①合理营养，平衡膳食；②坚持体育锻炼；③
按时作息；④不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；⑤合理安排上网、看电
视时间；⑥积极参加集体活动。
(3)不健康的生活方式：吸烟、酗酒、吸毒、染上网瘾、不良的饮食
习惯等。
①吸烟的危害：烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质进入人体，能诱
发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎)，还有可能诱发肺癌等。
②酗酒的危害：酗酒会损害人的心脏和血管，导致心脑血管疾病和
肝脏疾病，增加患癌症的危险；长期酗酒，会造成酒精中毒；酗酒会造成中枢神经系统紊乱，酒驾是车祸元凶之一。
③毒品的危害：吸毒(鸦片、大麻、可卡因、摇头丸、K 粉、冰毒、
吗啡、海洛因等)会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使
心脏受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
④网瘾的危害：染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上
网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道
德观念。
常考点
1. 安全用药常识
（2020·江苏宿迁·统考中考真题）板蓝根颗粒是一种中成药，图是中药板蓝根颗粒的说明书，
下列说法正确的是（ ）
板蓝根颗粒（冲剂）说明书 OTC
［药品名称］板蓝根颗粒
［汉语拼音］BanlangenKeli
［成分］板蓝根。辅料为蔗糖、糊精。
［性状］本品为棕色或棕褐色的颗粒；味甜、微苦
［作用类别］本品为感冒类非处方药。
［功能主治］用于病毒性感冒，咽喉肿痛。［用法与用量］口服。一次半袋～1袋，一日3~4次
［注意事项］1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物；2.不宜在
服药期间同时服用滋补性中药。
［贮藏］密封
［有效期］2年
A．“OTC”表明购买此药要凭医师处方 B．服药后病情未见好转可加倍服药
C．以酒配合服药，可以协助药物吸收 D．应在有效期内服用
【答案】D
【分析】安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分
发最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。
【详解】A．非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC，
这些药物大都用于多发病常见病的自行诊治，非处方药要严格按说明书服用。“OTC”表明
购买板蓝根不需要凭医师处方，A错误。
B．板蓝根颗粒属于非处方药，可以自行购买，要认真阅读说明书，按说明书服用，如症状
未缓解或消失应向医师咨询，不能随意加倍服药，B错误。
C．口服药一般要用温开水送服，酒中含有的成分，可能会破坏药物的成分，这样会影响药
性的发挥，不利于药物吸收，C错误。
D．板蓝根的保质期是2年，超过2年时间就不可以服用，所以，应在有效期内服用，D正
确。
故选D。
2. 选择健康的生活方式
（2022·四川资阳·统考中考真题）“快乐学习，健康生活”。对于青少年来说，下列不属于
健康生活方式的是（ ）
A．积极参加体育锻炼，能增强心肺机能，提升免疫力
B．正确面对青春期出现的生理变化，同时保持心理健康
C．养成良好的作息习惯，多吃肉类，少吃或不吃没有营养的水果蔬菜
D．养成良好的卫生习惯，可以有效预防传染病
【答案】C
【分析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病
和虚弱,而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。要过健康的生活,必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。
健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积
极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
【详解】A．积极参加体育锻炼，能增强心肺机能、改善血液循环系统、呼吸系统、消化
系统的功能，提升免疫力，增强机体的适应能力，利于身体健康，A不符合题意。
B．青少年在青春期，心理和生理上有很大的变化，应该正确面对青春期出现的生理变化，
同时保持心理健康，利于身体健康，B不符合题意。
C．养成良好的作息习惯，多吃水果蔬菜，少吃肉类，利于身体健康，而不是多吃肉类，少
吃或不吃没有营养的水果蔬菜，C符合题意。
D．良好的卫生习惯和生活方式是预防传染病简单、经济、有效的方法，D不符合题意。
故选C。
