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2024 奥运会人物素材积累与运用之
天才跳水少女全红婵
【新闻速递+人物简介+素材运用+媒体点评+运用指导】
7月27日凌晨，2024巴黎奥运会开幕式在塞纳河畔举行，这是体育盛事，也是写作盛
事。
在人物素材的浩瀚星空中，每一颗璀璨的星辰都承载着独特的光芒与故事，而奥运赛场
上的英雄与追梦者，无疑是这星空中最为耀眼的一群。随着 2024年巴黎奥运会的盛大启幕，
来自世界各地的10500名运动员汇聚一堂，他们不仅用汗水与泪水书写着竞技的辉煌，更以
不屈不挠、勇于挑战的精神，为我们提供了丰富而深刻的写作素材。备考2025高考，探索如
何巧妙地积累并运用这些奥运人物素材，让笔下的文字因这些真实而动人的故事而更加生动
有力，这是很有意义的。
奥运明星人物，是梦想与坚持的化身，他们的故事不仅仅是关于金牌与荣耀的追逐，更
是关于勇气、毅力、失败与重生的深刻诠释。从刘翔在赛道上的飞驰，到无数运动员在逆境
中的顽强拼搏，这些鲜活的案例为我们提供了无尽的灵感与启示。学会在作文中融入这些素
材，不仅能够丰富文章的内容与层次，更能激发读者的共鸣，让文章在传递信息的同时，也
传递着力量与希望。
因此，我们要学会如何在日常的学习与写作中，敏锐地捕捉奥运人物身上的闪光点，巧
妙地将其融入自己的作文中。通过深入剖析他们的心路历程，提炼出那些能够触动人心、引
人深思的素材，可以让我们的文字因这些奥运精神的滋养而更加熠熠生辉。
本期，我们积累和运用的素材是天才跳水少女全红婵。
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壹.
=== 新闻速递 ===
全红婵巴黎奥运会女子10米跳台夺冠
北京时间8月6日晚，2024年巴黎奥运会跳水项目女子10米跳台决赛中，中国选手全
红婵以惊艳全场的表现，夺得金牌。年仅17岁的全红婵在第一跳便展现出无与伦比的技巧与
稳定性，7位裁判一致给出满分，为比赛奠定了胜局。最终，她以总成绩425.60分，领先队
友陈芋汐不到5分的微弱优势，成功卫冕，为中国代表团赢得第 22枚金牌，这也是中国跳水
队在本届奥运会上的第5枚金牌。
全红婵的夺冠之路并非一帆风顺，但她凭借出色的心理素质、稳定的发挥以及对梦想
的执着追求，再次证明了自己在世界跳水界的顶尖实力。自2020年东京奥运会以黑马姿态夺
冠并打破纪录以来，全红婵始终保持着高水平的竞技状态，与队友陈芋汐在赛场上相互激
励、共同进步，形成了中国跳水女子10米台的“双保险”。
此次夺冠，不仅是对全红婵个人努力的肯定，更是对中国跳水队“梦之队”实力的又一
次彰显。随着巴黎奥运会的圆满落幕，全红婵的名字将再次被载入中国体育的辉煌史册，激
励着更多年轻运动员勇往直前，为国争光。
贰.
=== 人物简介 ===
【人物主要事迹】
全红婵，一位年仅七岁便踏入体校跳水队门槛的跳水新星，自那时起，她的生活便与跳
水紧密相连，日复一日地沉浸在基础体育训练的汗水与坚持中。四年磨砺，她凭借出色的表
现被选拔至广东省跳水队，开启了更为专业且高强度的训练生涯。
2020年，年仅13岁的全红婵在全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛中崭露头角，以惊人
的437.75分力压群芳，夺得女子单人10米台冠军，其表现之卓越，犹如黑马横空出世，震
惊了跳水界。这次胜利，不仅是对她天赋的认可，更是对她不懈努力的最好证明。
时间推进至2021年，全红婵的职业生涯迎来了新的高峰。在上海举行的全国跳水冠军赛
中，她再次以440.85分的佳绩蝉联女子十米跳台冠军，展现了稳定的竞技状态和持续上升的
潜力。同年，她更是入选了中国体育代表团，代表国家出征东京奥运会。在东京奥运会上，
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全红婵以近乎完美的表现，总分 466分打破了尘封17年的世界纪录，每一跳几乎零水花的入
水，被誉为“水花消失术”，让全世界见证了这位“天才少女”的非凡实力。
然而，全红婵的成功并非偶然，背后是无数次的刻苦训练与不懈追求。正如郭沫若所
言：“天才就是勤奋的积累。”全红婵自幼便展现出对跳水的热爱与执着，她每天接受数百
次的训练，每一个动作都力求精准至极。为了更专注于训练，她甚至剪去了因长期泡水而变
黄的长发。这份坚持与努力，让她的天赋得以充分展现，也让她的成功之路更加坚实。
在赛场之外，全红婵展现出了与年龄相符的天真与可爱，她的生活简单而纯粹，除了跳
水便是训练。然而，当她站上跳台，那份不符合年龄的成熟与自信便油然而生，成为她征服
赛场的强大力量。她的故事，是新时代“后浪”们独有的标识，也是时代进步的缩影。
如今，全红婵已成长为跳水界的领军人物之一，但她的征程并未止步。在 2024年巴黎奥
运会上，她与陈芋汐携手再次夺冠，再次证明了她的实力与潜力。全红婵的故事告诉我们：
成功没有捷径，唯有勤奋与坚持，方能铸就辉煌。
【全红婵名言金句】：
全红婵作为一名备受瞩目的跳水冠军，她的名言金句不仅展现了她的坚韧与努力，也
透露出她的纯真与可爱。
1.“我要赚钱给妈妈治病”：这句话在全红婵成名初期广为流传，展现了她小小年
纪就承担起家庭重任的孝心，让人感动不已。这句话不仅体现了她的家庭责任感，也凸显
了她在面对困难时的坚强与担当。
2.“跳水？就是跳下去，再上来嘛！”：这句话以她特有的纯真无邪的方式，简洁
地描述了跳水的本质，让人感受到她对跳水的热爱和乐观态度。同时，这句话也传递出一
种不畏艰难、勇往直前的精神。
3.“我还没有度过发育阶段”：在谈到自己的训练时，全红婵坦言自己还在发育阶
段，需要不断适应和修改动作。这句话展现了她对自己身体状况的清醒认识和对训练的严
格要求，也让人看到她作为一名运动员的专业精神和不懈努力。
4.“夺冠的关键在我自己”：在谈到夺冠的秘诀时，全红婵简洁有力地回答：“夺
冠的关键在我自己。”这句话展现了她对自己能力的自信和对比赛的专注，也让人看到她
作为一名优秀运动员的成熟与冷静。
5.“放轻松，在台下面会看教练和领队，教练一直在给我喊加油”：在比赛中，全红
婵能够保持平常心，放轻松应对，这得益于她对团队的信任和支持。她提到教练一直在给
她喊加油，这让她在比赛中更加自信和坚定。
6.“我不是爱哭包。学新动作时也挺怕的，但我太喜欢跳水了，鼓励自己坚持”：这
句话展现了全红婵在面对困难和挑战时的坚韧与乐观。她虽然也会害怕和担心，但出于对
跳水的热爱和执着追求，她能够鼓励自己坚持下去并取得成功。
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叁.
=== 素材运用 ===
下面从常规角度、核心角度和创新角度三个角度老举例示范如何在写作中运用全红婵
的人物素材：
一、常规角度
梦想与坚持；天赋与努力；突破自我，挑战极限；责任与担当；体育精神......
示例1：
坚持下去，永不放弃，方能奏响梦想的交响曲。（观点句）在全红婵的跳水生涯
中，我们见证了坚持与梦想交织的壮丽乐章。七岁踏入体校，她或许未曾预料到未来的辉
煌，但那份对跳水的纯粹热爱，那份“为国争光”的赤子之心，如同种子般在心底生根发
芽。日复一日的汗水与泪水，是她对梦想的执着追求。正如她所言：“跳水就是我的生
活。”这份坚持，不仅塑造了她坚韧不拔的性格，更为她日后在赛场上绽放光芒奠定了坚实
的基础。（事例句）全红婵的成就，生动地诠释了“无论梦想多么遥远，只要坚持不懈，终
能抵达彼岸”。要想奏响梦想的生动乐曲，就必须有坚持的毅力，朝着理想一直走下去，路
虽难，行则降至。（分析＋小结句）
示例2：
勇于突破自我，敢于挑战极限，是梦想乐章中不可或缺的强音。（观点句）正如马拉松
运动员基普乔格，他不断刷新世界纪录，用双脚丈量着人类耐力的极限。每一次冲线，都是
对自我极限的一次勇敢跨越。全红婵亦是如此，在跳水台上，她不断挑战高难度动作，每一
次完美的入水，都是对自我能力的极限突破。她们的故事告诉我们，勇气是梦想的翅膀，只
有敢于飞翔，才能触及那片属于自己的天空。（分析＋小结句）
二、核心角度
笑对逆境和磨难等；团队合作；懂得感恩与回馈；汗水与付出......
示例1
人生之路，从不缺少挑战与低谷，它们如同暗夜中的阴影，考验着每一个旅人的意志与
决心。（观点句）然而，正是这些看似绝望的时刻，孕育着破晓前最耀眼的星光，等待着那
些勇于行动、不懈奋斗的灵魂去追寻。（阐述句）回望历史，无数先贤以他们的实际行动证
明了这一点。鲁迅从医学殿堂毅然转身，以笔为剑，唤醒沉睡的国民；邓亚萍面对身高劣
势，以不屈不挠的斗志，书写了乒乓史上的传奇；全红婵在国家队初期的不被看好中，凭借
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顽强的意志和不懈的努力，最终在奥运赛场上绽放出璀璨的光芒。（事例句）曼德拉的话
语，至今仍振聋发聩：“生命中最伟大的光辉，不在于永不坠落，而在于坠落后能够重新站
起。”这不仅是对勇气的颂歌，更是对坚持与奋斗的深刻理解。面对人生的低谷，我们不应
沉沦，而应将其视为成长的契机，积极行动，穿越黑暗，迎接黎明的到来。因为，没有翻不
过的高山，没有等不来的黎明，唯有坚持与努力，方能成就人生的辉煌。（分析＋小结句）
示例2
逆境是梦想路上的试金石，它考验着每一个追梦人的意志与决心。（观点句）贝多芬在
失聪的困境中，依然创作出震撼人心的音乐；史蒂芬·霍金在轮椅上，用智慧探索宇宙的奥
秘；全红婵在训练中也曾遭遇挫折与失败，但她从未放弃，而是用更加坚定的步伐继续前
行。（事例句）她的坚韧，如同岩石中的松柏，即便环境恶劣，也依然挺立不倒，绽放出生
命的绿色。（分析＋小结句）
示例3
梦想的实现，往往离不开团队的支持与合作。（观点句）全红婵的成功，离不开教练
团队的悉心指导，离不开队友们的相互鼓励。在团队中，她学会了倾听、学会了协作，更学
会了如何在集体中发挥自己的优势。正如交响乐团中的每一位演奏家，只有紧密配合，才能
演奏出和谐美妙的乐章。（事例句）全红婵与她的团队，共同谱写了属于她们的辉煌篇章，
展示了团结合作的力量。（分析＋小结句）
示例4
在追逐梦想的路上，感恩与回馈是不可或缺的情感。（观点句）全红婵深知自己的成
就离不开家人、教练、队友以及社会各界的支持与帮助。因此，她始终怀着一颗感恩的心，
用自己的行动回馈着这份关爱。无论是参加公益活动，还是用自己的经历激励更多年轻人勇
敢追梦，她都用自己的方式传递着正能量。（事例句）这份感恩与回馈，如同温暖的阳光，
照亮了她的梦想之路，也让她的梦想交响曲更加温馨动人。（分析＋小结句）
示例5
没有谁能随随便便就成功，所有成功的后面都有着汗水的付出（观点句）“成功的花，
人们只惊美它现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
一个人的成才成功，环境、机遇、天赋等外部因素固然重要，但更重要的是自身的勤奋与努
力。（阐述句）孔子坚守“仁政”思想，周游列国，而后授徒讲学，成为万世师表，所历磨
难不得而知；曾国藩天资愚钝，七次科举方中秀才，最终逆袭成为一代贤臣，所经坎坷可想
而知；全红婵14岁东京奥运会上摘金，惊艳世人，其训练之苦非常人可比。（事例句）他们
都能坚守理想，付出了常人难以想象的努力，终抵达“诗与远方”。功不唐捐，所有的付出
和努力，都会在恰当的时候开花结果。我们应忍耐无人知的“寂寞”，在人生的沃土上坚持
耕耘，等待吹来希望与硕果的风。（分析＋小结句）
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三、创新角度
细节决定成败；成功不是偶然......
示例1：
成功往往隐藏在细节之中，专注则是捕捉这些细节的钥匙。（观点句）全红婵在跳水训
练中，对每一个动作都力求精准，对每一次入水都追求完美。她的专注，不仅体现在对技术
的钻研上，更体现在对心态的调整上。她深知，只有心无旁骛，才能将全部精力投入到每一
次跳跃中，从而创造出令人惊叹的佳绩。（事例句）这种对细节的极致追求，正是她梦想交
响曲中最动人的旋律。（分析＋小结句）
示例2：
运气似乎总是以偶然的姿态降临，但成功的背后，实则是一场精心策划的必然。（观点
句）好运，往往是那些不为人知的步步为营、不懈努力的累积，如同雪球般越滚越大，最终
汇聚成推动成功的强大力量。（阐述句）全红婵的奥运之路，仿佛被命运之手巧妙编织，每
一个转折点都显得那么不可思议：从紧急学完全套动作到选拔赛的脱颖而出，再到首登国际
舞台便站上奥运之巅，这一切看似偶然，实则是她无数次汗水与泪水的结晶。人们惊叹于她
初露锋芒的惊艳，却往往忽略了背后无数次重复练习的身影。（事例句）因此，我们深知，
不是每一份努力都能即时遇见好运，但每一次好运的降临，都是对过往不懈努力的最好回
馈。正如全红婵所展现的，唯有持之以恒地付出，才能让幸运之神愿意为你驻足，共同谱写
胜利的乐章。（分析＋小结句）
肆.
=== 媒体点评 ===
1.
《人民日报》评论：
全红婵在巴黎奥运会上的精彩表现，再次证明了“天道酬勤”的真理。她以无与伦比的
技艺和坚定的意志，征服了世界舞台，为中国跳水队增添了新的辉煌。全红婵的每一跳，都
是对梦想的执着追求，她的成功是对所有运动员的激励，也是中国体育精神的生动体现。
2《新华社》评论：
全红婵以近乎完美的表现摘得金牌，不仅展现了她在跳水领域的卓越天赋，更彰显了中
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国运动员坚韧不拔、勇攀高峰的精神风貌。她的成功背后，是日复一日的辛勤训练和不懈努
力，是全红婵对体育事业的热爱与执着。全红婵的每一次飞跃，都是对自我极限的挑战，也
是对国家和人民的最好回报。
3.《纽约时报》评论：
全红婵在国际跳水界的表现令人瞩目，她以惊人的技巧和超凡的专注力，赢得了全球观
众的赞誉。她的成功故事跨越国界，成为激励无数年轻人的典范。全红婵的成就不仅属于中
国，更是全球体育界的宝贵财富。她的每一次入水，都仿佛在向世界宣告：无论出身如何，
只要有梦想和努力，就能创造奇迹。
4.《BBC体育》评论：
全红婵在奥运赛场上的卓越表现，让世界再次见证了中国跳水队的强大实力。她以近乎
零水花的入水技术，诠释了“水花消失术”的极致之美。全红婵的成功不仅仅是技术上的胜
利，更是心理素质和意志品质的双重考验。她的每一次成功跳跃，都是对自我的超越和对对
手的尊重，展现了体育精神的光辉。
5.《体育画报》评论：
全红婵以其惊人的天赋和不懈的努力，在跳水领域树立了新的标杆。她的每一次起
跳、每一次翻腾、每一次入水，都如同艺术品般令人赏心悦目。全红婵的成功不仅仅是个人
荣誉的积累，更是对中国跳水事业发展的巨大推动。她的故事激励着无数年轻运动员追求卓
越、勇于挑战自我，为中国体育的未来注入新的活力。
伍.
=== 素材概括技巧 ===
通过全红婵的详细事例，我们发现，素材很长，那么怎样简明概括呢？在高考议论文
中，如果要使用平时积累的较长素材，确实需要进行适当的概括和提炼，以便使文章更加紧
凑和有力。以下是一些概括技巧：
一、明确素材的核心观点
首先，仔细阅读你积累的素材，明确其核心观点或主题。这通常是素材中最重要、最具
代表性的信息，也是你将在作文中引用的主要内容。
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二、提炼关键信息
在明确核心观点的基础上，进一步提炼素材中的关键信息。这些信息应该能够支持你的
论点，并在作文中起到举例说明或论证的作用。注意选择最具代表性和说服力的信息。
三、简化语言表达
在概括素材时，尽量简化语言表达，避免冗长和复杂的句子结构。使用简洁明了的词汇
和句式，使概括后的内容更加易于理解和记忆。
四、结合论点进行概述
在作文中引用素材时，不要简单地复述素材内容，而是要结合你的论点进行概述。说明
这个素材如何支持你的观点，如何增强你的论证力度。这样可以使素材与作文内容更加紧密
地结合在一起。
五、控制篇幅
在作文中引用素材时，要注意控制篇幅。过长的引用可能会使文章显得冗长拖沓，影响
阅读体验。因此，要尽量将素材概括得简短而有力，突出重点。
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