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2025—2020 近5 年精选的15 个时代楷模人物素材
积累与运用
（鲍卫忠＋杨仕莪＋张桂梅+艾爱国+顾诵芬等）
Hello，今天给大家分享的是2025—2020 近5 年精选的15 个时代楷模人物素材及他们的
积累和运用，这些cp 人物素材写进作文简直精彩纷呈，写进作文，直接封神，是小编老师强
烈推荐要积累的素材。同学们，还不赶紧抄下来背起来？
1.鲍卫忠
（“边疆铁面法官”，司法为民践初心）
【人物主要事迹】
鲍卫忠生前是云南省沧源佤族自治县人民法院党组成员、执行局局长，2023 年5 月，
因连续一周处理积案只睡了20 多个小时，他在整理卷宗时突然栽倒在办公桌前，被同事
紧急送往医院后抢救无效，年仅45 岁。在边疆基层法院工作的24 年里，他走遍了全县8
个乡镇、3 个农场的93 个村寨，磨坏了47 双胶鞋。当地佤族群众居住分散，有些村寨汽
车开不进去，他就背着5 公斤重的国徽和卷宗，在泥泞山路上徒步两三个小时，有次暴雨
冲毁山路，他抓着树枝蹚过齐腰深的河水，卷宗始终抱在怀里没沾一点水。有起佤族兄弟
的林地纠纷，两家人积怨十年差点动武，鲍卫忠带着翻译连续去了11 次，用佤族谚语
“一棵树上的枝丫不打架”打比方，还自掏腰包买酒请双方老人座谈，最终让两家人握手
言和。他的办公桌上总放着《佤汉双语法律手册》，是他用三年时间逐字翻译的，上面密
密麻麻写着注释。经他手的 1900 多起案件，执行到位率达92%，2023 年12 月，中央宣
传部追授他“时代楷模”称号时，当地群众自发在法院门口摆了300 多个佤族传统陶罐，
里面插着新鲜的芭蕉叶——这是佤族人对逝者最高的敬意。
【适用主题】
【运用事例】
例 1：
【适用主题】
司法公正、敬业奉献、民族团结、基层担当等
【运用示例】：
例1：
公正司法是社会公平正义的最后防线。（论点）法律的温度，往往藏在执法者对群众的
耐心里。正如古语所言“法安天下，德润人心”，司法不仅要讲法理，更要通情理。（事例
句）鲍卫忠背着国徽在山路上走了24 年，用佤语讲法律、用谚语解纠纷，把11 次调解换来
的握手言和，变成少数民族群众对法律的信任。（分析句）他让边疆群众明白：法律不是冰
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冷的条文，而是能帮他们解决难题的依靠。（小结句）我们从事任何工作，若能像他这样把
“公正”变成群众能触摸的温暖，就能筑牢信任的基石。
例2：
基层是最好的课堂，扎根方能生长。（论点）基层工作的难点，恰是成长的支点。古人
云“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，真正的能力要在泥土里扎根。（事例句）鲍卫忠
在边疆24 年，从不会说佤语到能背佤族谚语，从认不全村寨到能画出93 个村寨的地图，47
双磨坏的胶鞋见证着他的扎根。（分析句）他的成长不是靠学历镀金，而是靠踏遍山河的实
践——就像边疆的橡胶树，把根扎得深，才能在风雨里长得稳。（小结句）年轻干部若想成
长，当学他“把脚踩进泥土里”的踏实。
例3：
敬业不是口号，是把小事做到极致。（论点）敬业的底色，是对细节的执着。古人以
“如切如磋，如琢如磨”形容工匠精神，敬业亦然。（事例句）鲍卫忠用三年翻译双语法律
手册，在暴雨中护着卷宗蹚水，为调解纠纷跑11 次村寨——这些看似琐碎的细节，恰是敬业
最生动的注脚。（分析句）敬业从不是惊天动地的壮举，能把“背国徽”“翻字典”这样的
小事做到极致，就是对职业最好的敬畏。（小结句）我们不必羡慕他人的成就，先学他把眼
前的小事做扎实，自会在岗位上发光。
2.延安宝塔消防救援站
（“红军传人消防铁军”，红色圣地守平安）
【人物主要事迹】
2023 年11 月30 日，陕西省延安市宝塔区宝塔消防救援站被授予“时代楷模” 称
号。建站58 年来，他们守护着枣园、杨家岭等13 处红色革命旧址，队员换了19 批，“守
旧址如守初心”的队规从未变过。每天清晨，队员们会先去旧址巡查，用软毛刷清理消防
器材上的灰尘，有次发现枣园窑洞的木质窗棂有虫蛀，他们自学木工手艺，用三个月修复
如新。2022 年冬，一场大雪压塌了居民楼的顶棚，他们顶着-15℃的严寒救援，有队员冻
得手指僵直，就用嘴哈气暖一暖再继续刨冰。去年高层建筑火灾中，他们创新“全水系泡
沫作战法”，比传统方法灭火快40%，救下7 名被困老人。“张思德消防服务队” 成立8
年，帮独居老人检查电路2300 多次，给留守儿童讲防火课180 场，有位 89 岁的老红军
说：“他们身上有当年八路军的影子。”
【适用主题】
使命担当、传承红色基因、敬业奉献、为民服务等
【运用示例】：
例1：
传承红色基因，担当时代使命。（论点）红色基因不是博物馆里的老物件，而是要融进
血脉里的精神密码。古人云“薪火相传”，传承的本质是把精神变成行动。（事例句）延安
2
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宝塔消防救援站58 年守护红色旧址，用软毛刷清理器材、自学木工修窗棂；像张思德一样帮
老人查电路、给孩子讲防火，让“为人民服务”不是口号。（分析句）他们让红色相信：传
承不是喊出来的，是做出来的，把初心变成日常，红色基因就会永远年轻。（小结句）我们
传承精神，当学他们把“记住”变成“做到”，在行动中让信仰发光。
示例2：
敬业是最好的传承，坚守方能生根。（论点）职业的尊严，往往藏在对细节的较真里。
正如古语所言“执事敬”，把每件小事做到极致，就是对职业最好的尊重。（事例句）消防
队员们每天用软毛刷清理器材，为旧址修窗棂学木工；火灾中创新战法救人，雪天冻僵手指
仍坚持救援。（分析句）他们让岗位相信：敬业不是惊天动地的壮举，把日常做到位，平凡
岗位也能长出敬意。（小结句）我们对待工作，当学他们在细节里藏着较真，让每个行动都
配得上职业的重量。
3.杨士莪
（“水声院士”，水下逐梦写传奇）
【人物主要事迹】
2024 年9 月19 日，杨士莪被追授“时代楷模”称号。这位中国水声学科奠基人，95
岁时还在病房里修改学生的论文，铅笔字抖得厉害，就用橡皮筋把笔绑在手上。上世纪50
年代，我国水声研究一片空白，他带着3 名学生在废弃的仓库里搭起实验室，用算盘计算
声波数据，算盘珠磨得发亮。为了获取深海数据，他38 次乘坐试验船出海，有次在南海
遭遇台风，船身倾斜40 度，他死死抱住数据记录仪，在摇晃中完成记录。62 岁时，他亲
自下潜到300 米深海，舱内压力让他耳膜出血，却坚持把传感器安装位置记在潜水服内
侧。他培养的120 名学生里，有8 人成为院士，有次学生来看他，他还拿出1965 年的笔
记说“这个公式你们再算算”。他主持研制的水声综合实验系统，让我国潜艇探测距离提
升3 倍，如今这套系统仍在守护着我国300 万平方公里的海域。
【适用主题】
科研创新、国防贡献、敬业奉献、学科传承等
【运用示例】：
例1：
科研创新是国家发展的动力源泉。（论点）科研的突破，从来不是灵光一闪的偶然，而
是“板凳甘坐十年冷”的必然。古人云“宝剑锋从磨砺出”，创新的锋芒要在艰难里打磨才
会锋利。（事例句）杨士莪在废弃仓库用算盘算数据，38 次出海遇台风不退缩，62 岁下潜深
海耳膜出血仍坚持；95 岁绑着笔改论文，让水声系统守护海疆。（分析句）他让科研相信：
真正的创新，是把“不可能”熬成“可能”，肯在冷板凳上坐得住，实验室里就会走出奇
迹。（小结句）国家发展需要这样的“拓荒者”，在空白处扎根，让科技变成国防的铠甲。
示例2：
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爱国是最硬的骨气，担当可抵岁月长。（论点）科学家的最高荣誉，不是奖项多少，而
是把论文写在祖国需要的地方。古人云“苟利国家，不求富贵”，爱国是科研者最该有的底
色。（事例句）杨士莪放弃国外邀请，在仓库里从零开始搞研究；把水声系统变成国防利
器，让300 万平方公里海域有了“耳朵”。（分析句）他让国家相信：真正的科学家，心里
装着国，眼里才有光，手上才有力。（小结句）我们无论做什么，当学他把“小我”融入
“大我”，在为国担当里找到人生坐标。
示例3：
传承是学科的血脉，育人方能流长。（论点）学科的生命力，不在论文多少，而在有没
有接棒人。正如古语所言“授人以鱼不如授人以渔”，把知识变成学生的本事，学科才能生
生不息。（事例句）杨士莪没把成果锁在抽屉里，而是培养120 名学生，8 人成院士；95 岁
还改论文，把1965 年的笔记给学生参考。（分析句）他用95 年证明：一个人的力量有限，
培养出一群人，才能让事业永远年轻。（小结句）我们若想传承事业，当学他把“我的研
究” 变成“我们的学科”，在育人中让价值延续。
4.王红旭
（“救人英雄”，用生命托起希望）
【人物主要事迹】
2021 年6 月1 日，重庆大渡口区长江边的江风带着初夏的燥热，一群孩子在江边嬉
戏。突然，两名儿童脚下一滑跌入湍急的江水，瞬间被卷出几米远。正在附近陪女儿过节
的王红旭听到呼救声，扔下手中的气球就冲向江边。他来不及脱掉衣服和鞋子，纵身跃入
江水，奋力游向离岸边较近的孩子，用尽全力将孩子托出水面。岸边群众伸手接住孩子
时，他已被江水冲得有些踉跄，却转头看向另一个仍在水中挣扎的孩子，再次扎进江里。
此时江水突然涨潮，形成漩涡，他拼力将第二个孩子推向岸边，自己却被漩涡卷向深处。
当救援人员将他救上岸时，他的手指还保持着托举的姿势。这位35 岁的小学体育老师，
平时总把“安全第一” 挂在嘴边，会在下雨天提前在校门口铺防滑垫，会把受伤学生背
到医务室。有个学生父母离异变得沉默，他每天陪孩子打10 分钟篮球，半年后孩子重新
开朗起来。2021 年被追授“时代楷模”时，他教过的学生自发来到江边，放下一束束向日
葵——那是他最喜欢的花，象征着“向上的力量”。
【适用主题】
见义勇为、教师奉献、生命价值、责任担当等
【运用示例】：
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例1：
师者的底色，是把学生装在心里。（论点）教师的伟大，从来不是教出多少高分学生，
而是让学生感受到“有人在守护我”。正如古语所言“师者，所以传道授业解惑也”，真正
的教育，是用生命影响生命。（事例句）王红旭陪离异学生打篮球半年，用陪伴治愈心灵；
下雨天铺防滑垫，用细节守护安全；最后用生命践行“保护学生”的承诺。（分析句）他让
教育相信：师者的爱，会变成学生记忆里的光，哪怕岁月流逝，也依然温暖。（小结句）我
们做教育，当学他把“责任”变成日常，让每个学生都知道“有人在为你操心”。
示例2：
英雄是挺身而出的凡人。（论点）真正的英雄从不是高高在上的偶像，而是在危难时刻
愿意“多走一步”的普通人。古人云“见义不为，无勇也”，勇气的可贵，在于明知危险仍
选择向前。（事例句）王红旭在听到呼救时，没有丝毫犹豫就跃入江水，托举两个孩子的手
臂，在最后一刻都没有放下；他平时在学校铺防滑垫、背学生去医务室，把对学生的爱藏在
细节里。（分析句）他让我们明白：英雄主义不在惊天动地的宣言里，而在“能救一个是一
个”的本能里——就像他托举孩子的手臂，虽然没能留住自己，却托起了生命的希望。（小
结句）
5.沈忠芳
（“导弹专家”，隐姓埋名铸国器）
【人物主要事迹】
2023 年，沈忠芳的名字首次出现在公众视野时，这位88 岁的老人正在整理导弹试验
数据。从1963 年投身导弹研究，他用60 年时间“消失”在家人的生活里——女儿出嫁时
他在戈壁试验场，没能参加婚礼；母亲临终前念叨 “忠芳啥时回来”，他只能在电话里
含泪说“妈，儿子不孝”。上世纪70 年代，他带领团队在内蒙古荒漠建试验基地，住的
地窝子夏天像蒸笼，冬天如冰窖，他和同事们用算盘计算弹道数据，演算纸堆成了小山。
有次导弹试射出现偏差，他带着团队在沙漠里徒步3 天，找到残骸后蹲在烈日下分析，直
到中暑晕倒。他拒绝国外机构的高薪邀请时说“我的导弹要打保卫中国的靶”，60 年来主
持研制的多种导弹，让我国防空系统实现从无到有、从弱到强的跨越。2023 年被授予“时
代楷模”时，他的办公桌上还摆着一张泛黄的全家福，背面写着“等任务完成，就回家陪
你们”。
【适用主题】
国防科研、隐姓埋名、奉献精神、家国情怀等
【运用示例】：
例1：
报国者甘坐冷板凳，隐姓埋名亦荣光。（论点）真正的爱国者，往往把名字藏在国家需
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要的地方。古人云“功成不必在我，功成必定有我”，这种境界，是把个人融入家国。（事
例句）沈忠芳 60 年隐姓埋名，女儿出嫁、母亲临终都未能陪伴；在戈壁地窝子用算盘算数
据，中暑仍坚持分析导弹残骸。（分析句）他让我们看见：报国不是敲锣打鼓的张扬，是
“把名字刻在导弹上” 的沉默——就像他研制的导弹，在蓝天默默守护，从不炫耀自己的存
在。（小结句）我们爱国，当学他把“小我”藏起来，让“大我”在奉献中闪光。
示例2：
科研的突破，在于 “啃硬骨头” 的韧劲。（论点）国防科研从无捷径，能走通的路，
都是用坚持和执着铺成的。正如古语所言“道阻且长，行则将至”，难走的路，走过去就是
坦途。（事例句）沈忠芳面对“从零开始”的困境不退缩，在荒漠里建基地；导弹试射偏差
后，徒步 3 天找残骸；60 年攻关让防空系统从弱到强。（分析句）他让科研相信：没有攻
不下的难关，只要肯 “蹲下去” 分析、“熬得住” 寂寞，就能让国家在技术上挺直腰杆。
（小结句）我们搞研究，当学他把 “不可能” 当成起点，用韧劲敲开突破的大门。
6.艾爱国
（“焊工大师”，焊花里的匠心）
【人物主要事迹】
2021 年，71 岁的艾爱国站在湖南华菱湘潭钢铁有限公司的车间里，蓝色工装袖口磨
出了毛边。这位“七一勋章”获得者，在焊工岗位上干了53 年，能在0.2 毫米的薄钢板
上焊接——相当于在硬币厚度的材料上“绣花”，焊口光滑得能映出人影。上世纪70 年
代，厂里引进新焊机，说明书全是外文，他抱着字典一个词一个词查，把关键参数抄在烟
盒上，吃饭时都在琢磨。为练“仰焊”技术，他仰头对着天花板练习手势，脖子肿得像馒
头也不停；手上的伤疤新旧叠加，有次被焊花烫穿手套，他甩甩手上的火星继续干。他带
徒弟时从不“留一手”，把《焊工操作手册》上的批注复印给年轻人，有个徒弟怕烫不敢
下手，他握着徒弟的手示范：“别怕，焊花溅在身上，才知道怎么躲。”53 年来，他培养
的500 多名焊工里，20 人成了“全国技术能手”，有人说 “艾师傅的焊枪，焊出了一群
高手”。
【适用主题】
工匠精神、技能报国、传承奉献、爱岗敬业等
【运用示例】：
例1：
匠心是把小事做到极致，平凡里藏着伟大。（论点）工匠精神从来不是高深的理论，而
是把简单的动作重复到极致。古人云“如切如磋，如琢如磨”，真正的高手，能在重复里找
到精进的空间。（事例句）艾爱国在 0.2 毫米钢板上“绣花”，用烟盒抄外文参数，仰头练
手势到脖子肿；53 年焊花飞溅，把普通焊工变成“大师”。（分析句）他让职业相信：没有
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平凡的岗位，只有不肯精进的人——就像他焊的接口，能在高压下几十年不漏，靠的就是
“差一点都不行”的较真。（小结句）我们对待工作，当学他把“重复”变成“精进”，在
平凡里熬出不凡。
示例2：
传承是把本事变成大家的，抱团才能更强。（论点）技能的生命力，不在个人有多厉
害，而在有没有人接棒。正如古语所言 “授人以鱼不如授人以渔”，把经验变成别人的本
事，才是真传承。（事例句）艾爱国把《焊工手册》批注给徒弟，握着手教怕烫的年轻人，
让 500 多名焊工成长，20 人成技术能手。（分析句）他用 53 年证明：真正的大师，不是
“独门绝技”的拥有者，而是“让更多人成为高手”的摆渡人。（小结句）我们传技艺，当
学他把“我的本事”变成“大家的本事”，让工匠精神代代传。
7.张桂梅
（“大山里的校长妈妈”，点亮女孩求学梦）
【人物主要事迹】
2020 年，张桂梅创办的华坪女高迎来第10 届毕业生。这所全国首所免费女子高中，
藏在云南丽江海拔2000 多米的大山里，冬天教室里没有暖气，她就把家里的电暖器搬到
教室，自己裹着两床旧棉被办公。每天凌晨5 点半，她的手电筒光会准时出现在宿舍楼
道，关节疼得直不起腰时，就扶着墙一步步挪，陪学生跑完操，手心早已攥出冷汗。有个
学生冬天只穿单鞋，脚趾冻得通红，她把家人寄来的羽绒服拆成两件，给学生添上棉花；
为了凑学费，她在县城的垃圾桶里捡矿泉水瓶，被小贩呵斥“别挡着做生意”，她笑着把
瓶子塞进布袋：“攒够这些，就能多让一个姑娘上学。”有个傈僳族女孩因父亲重男轻女
要退学，她冒雨走4 小时山路到女孩家，跪在泥地里对女孩父亲说：“我供她读书，将来
她能给家里寄钱，比现在嫁人强十倍。”办学14 年来，她的药箱从一个小布袋变成大箱
子，装着23 种药，每天要吃10 多种，却从未请过一天假。2021 年被授予“时代楷模”
时，华坪女高已有2000 多名女孩考上大学，其中100 多人考上重点大学。如今她依然每
天站在教学楼前，看着学生们走进教室，就像守护着一群即将飞向远方的小鸟。
【适用主题】
教育奉献、女性成长、坚韧不拔、初心坚守等
【运用示例】：
例1：
坚韧是穿越黑暗的光，坚持方能开花。（论点）教育扶贫从来不是坦途，能走下去的
人，靠的是“不放弃”的韧劲。古人云“精诚所至，金石为开”，再难的路，走下去就会有
光亮。（事例句）张桂梅带着23 种疾病办学14 年，捡瓶子凑学费被人嘲笑不退缩，劝家长
下跪也不放弃，最终让 2000 多个女孩走出大山。（分析句）她让我们看见：所谓奇迹，不
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过是“再试一次”的坚持，把“办不下去”的念头压下去，就能让教育之花在大山里绽放。
（小结句）
示例2：
教育是点燃希望的火炬。（论点）张桂梅在大山里办女高，用瘦弱的身躯为女孩们撑起一片
天。她那句“我们不能让贫困把女孩困在山里”，是对教育初心的最好诠释。（事例句）从
凌晨扶墙陪跑的身影，到拆羽绒服改棉衣的温暖，再到冒雨跪劝家长的执着，她把每个细节
都变成“走出大山”的阶梯。（分析句）教育的力量从不是惊天动地的壮举，而是像她这样
用坚守焐热贫瘠的土地——当知识的火炬被点燃，大山里的女孩就能顺着光找到远方。（小
结句）
8.黄文秀
（“扶贫之花”，青春定格在扶贫路）
【人物主要事迹】
2021 年，黄文秀的事迹传遍全国。2018 年，27 岁的她从北师大硕士毕业后，放弃北
京的工作机会，回到广西百色乐业县新化镇百坭村当第一书记。村里的路坑洼洼，她花
2000 元买了辆红色电动车，车筐里总装着笔记本和雨伞，3 个月就走遍全村195 户贫困
户，本子上记满“李大叔家屋顶漏雨”“韦大姐想种砂糖橘但怕赔本”。为帮村民种砂糖
橘，她跑到南宁农科院请专家，自己先试种2 亩地，在田埂上搭了个简易棚子，连续半个
月守在田里，皮肤晒脱了皮；为打通销路，她对着镜子练直播，第一次说“家人们看过
来”时脸通红，后来能熟练报出“甜度18 度”的参数。2019 年6 月17 日，暴雨冲断了回
村的路，她在镇政府开完会，同事劝她住一晚，她却说“明天要给砂糖橘施肥，得回
去”。车子被山洪冲进河道时，她在微信群发的最后一条消息是“韦大姐家的销售款到账
了，记得提醒她查收”。整理遗物时，同事发现她的驻村日记里贴着村民送的野菊花，写
着“只有扎根泥土，才能懂得人民”。2021 年被追授“时代楷模”时，百坭村的砂糖橘从
500 亩扩到2000 亩，有户村民用卖果的钱给女儿买了电脑，说“这是文秀书记盼着的”。
【适用主题】
青春奉献、扶贫攻坚、基层担当、初心使命等
【运用示例】：
例1：
扶贫要“接地气”，扎根方能结果。（论点）基层工作的关键，在于“懂农民”而
非“指挥农民”。正如古语所言“知屋漏者在宇下”，脚踩泥土才能知道群众需要什么。
（事例句）黄文秀骑着电动车走遍195 户，把村民的话记在本子上；试种砂糖橘先当
“试验员”，直播时说农民听得懂的话，让扶贫不是“拍脑袋”的空想。（分析句）她用
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生命证明：扶贫不是送钱送物，是“你怕赔本我先试”的共情，把自己变成“村里人”，
才能让政策结出甜果。（小结句）
示例2：
创新是扶贫的翅膀，务实方能飞远。（论点）扶贫不是重复老路，要在 “接地气”
的基础上找新办法。古人云“苟利于民，不必法古”，能解决问题的创新，才是好创新。
（事例句）黄文秀不满足“送种子”的老办法，而是请专家、试种植、搞直播，把砂糖橘
变成“脱贫果”；用微信群跟进销售款，让扶贫既有传统的实，又有现代的活。（分析
句）她让扶贫相信：创新不是摆样子，是“农民能学会、能赚钱”的实在，把新办法种进
泥土里，才能长出增收的希望。（小结句）
9.祁发宝
（“卫国戍边英雄团长”，寸土不让守边疆）
【人物主要事迹】
2021 年，祁发宝在中印边境冲突中的事迹让人泪目。2020 年6 月，加勒万河谷的冰
川刚融化，他带领官兵巡逻时，发现外军越线搭建帐篷。39 岁的他张开双臂挡在最前面，
迷彩服被石头划破也没后退：“你们越线了，立刻退回去！”外军人数是我方的数倍，拿
着钢管和石块冲过来，他的额头被砸出血，顺着脸颊流进眼睛，却死死盯着对方，直到被
打倒在地。战友们说，他平时总把最险的岗位留给自己——巡逻时走在最前面探路，宿营
时睡在离边境最近的帐篷，有次大雪封山，物资送不上来，他把仅有的3 包压缩饼干分给
新兵，自己啃冻硬的馒头就雪吃，说“我是团长，抗饿”。2014 年他在一次任务中摔断了
腿，康复后医生劝他调回机关，他却说“边防需要能扛事的人”。2021 年被授予“时代楷
模”时，他额头的伤疤像条“勋章”，面对镜头敬了个标准的军礼：“只要我在，界碑就
不会动。”如今他依然每天带领官兵巡逻，在海拔4000 多米的河谷里，脚印叠着脚印，
像一串永远向前的惊叹号。
【适用主题】
卫国戍边、英雄精神、责任担当、家国情怀等
【运用示例】：
例1：
英雄是挺身而出的平凡人，担当刻在骨子里。（论点）军人的勇敢从不是“不怕
死”的鲁莽，而是“该站出来时就站出来”的本能。古人云“捐躯赴国难，视死忽如
归”，这种勇气，藏在日常的担当里。（事例句）祁发宝在冲突中张开双臂挡在前面，额
头流血也不后退；平时把饼干让给新兵，摔断腿也不离开边防，用每个细节写着“军人”
二字。（分析句）他让我们明白：英雄不是突然变成的，是平时把“责任”扛在肩上，到
了关键时刻，自然能站成界碑的模样。（小结句）
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示例2：
坚守是边防的脊梁，执着方能固土。（论点）边防的安稳从不是天生的，靠的是“一
天也不松懈”的坚守。正如古语所言“功在不舍”，把每天的巡逻走成习惯，就能筑起钢
铁防线。（事例句）祁发宝拒绝机关岗位回边防，摔断腿后仍每天巡逻；大雪封山时啃冻
馒头也不抱怨，最终在冲突中用身体挡住越线者。（分析句）他让边疆相信：所谓安稳，
不过是“别人想家时我在岗”的坚持，把“守一天”变成“守一辈子”，就能让国土寸土
不失。（小结句）
10.汪勇
（“快递小哥”，抗疫中的凡人英雄）
【人物主要事迹】
2020 年武汉疫情期间，35 岁的快递小哥汪勇成了“生命摆渡人”。1 月23 日武汉封
城当晚，他刷到金银潭医院护士的朋友圈：“下班没车回家，在医院门口冻了半小时。”
他立刻回复“我送你”，当晚就跑了5 趟，最后一趟回到家已是凌晨3 点，双手冻得握不
住筷子。后来他发现护士们不仅缺车，还缺饭——有次他送护士到医院，看到对方啃冷面
包，心里发酸，第二天就联系餐馆老板，自己垫钱订了300 份热饭。为了让护士们吃到热
乎的，他在餐馆盯到凌晨，把饭装进保温箱时，特意在每个箱子里放了袋暖宝宝。有次为
送一批防护服，他开了4 小时车，路上车子没油，推着车走2 公里找到加油站，手心磨出
了泡；后来他组织起1000 多名志愿者，建了5 个微信群分工，有人调度车辆，有人联系
物资，有人给护士修手机。2021 年被授予“时代楷模”时，他已经帮了1 万多名医护人
员，有人给他送锦旗，他说“我只是做了能做的事”。如今他还在做志愿服务，手机里存
着200 多个护士的联系方式，逢年过节会收到祝福：“汪勇，还记得那年你送的热饭
吗？”
【适用主题】
凡人善举、抗疫精神、责任担当、团结互助等
【运用示例】：
例1：
平凡人也能照亮他人，微光可聚星河。（论点）英雄从不是天生的“超人”，而是
“能帮一点是一点”的普通人。古人云“不积小流，无以成江海”，每个微小的善意，都
能汇聚成温暖的河。（事例句）汪勇从送护士回家开始，到垫钱订饭、推车送防护服；从
一个人跑单，到组织1000 人志愿者团队，把每个“举手之劳”变成“众人之力”。（分
析句）他让我们明白：所谓伟大，不过是“别人犹豫时我上前”的勇敢，把“我能帮”的
念头变成行动，平凡人也能成为别人的光。（小结句）
示例2：
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团结是破局的钥匙，互助方能致远。（论点）面对困境时，个人的力量有限，能赢的
关键在 “抱团”。正如古语所言 “孤举者难起，众行者易趋”，把分散的手握起来，就
能形成破局的力。（事例句）汪勇没把志愿服务当成“一个人的事”，而是组织1000 名
志愿者分工协作，有人开车、有人做饭、有人修手机，最终帮1 万多名医护人员解决难
题。（分析句）他让我们看见：抗疫不是“一个人的战斗”，是“你帮我我帮你”的接
力，把“我”变成“我们”，就能跨过最难的坎。（小结句）
11.刘永坦
（“雷达院士”，守护海疆的 “火眼金睛”）
【人物主要事迹】
2021 年，刘永坦获得国家最高科学技术奖时，85 岁的他还每周去实验室。这位院士
用40 年时间，让我国新体制雷达从“一张白纸”变成“海疆火眼金睛”，监控范围扩大
200 海里。上世纪80 年代，他在哈尔滨的实验室里，带领团队用算盘计算雷达数据，算珠
磨得发亮，有次为验证一个公式，连续3 天趴在桌上，铅笔芯断了17 根；为测试雷达性
能，他在山东威海的海边搭起简易棚子，夏天顶着40℃高温，仪器烫得不敢碰就垫着毛巾
操作；冬天海风灌进棚子，冻得握不住笔，就把双手插进裤兜暖一会儿再写。有次试验遇
到技术难题，他连续72 小时没合眼，在黑板上写满公式，最后晕倒在实验室，醒来第一
句话是“数据记下来了吗”。国外机构用高薪和别墅邀请他，他说“我的雷达要保卫中国
海疆”，40 年来培养了100 多名学生，有个学生说“刘老师总说，实验室的灯要常
亮”。2022 年被授予“时代楷模”时，他的学生们已经研制出第三代雷达，而他的办公桌
上，还摆着那把用了40 年的算盘。
【适用主题】
科研报国、坚守奉献、自主创新、工匠精神等
【运用示例】：
例1：
科研是为国铸盾的事业，执着方能破壁。（论点）国防科研的突破，从来不是灵光
一闪，而是“熬出来”的必然。古人云“十年磨一剑”，把冷板凳坐热，才能让国家在技
术上挺直腰杆。（事例句）刘永坦用算盘算数据，铅笔芯断17 根不放弃；在海边棚子忍
酷暑寒冬 8 年；拒绝国外邀请，最终让雷达监控范围扩大200 海里。（分析句）他让科
研相信：所谓“卡脖子”，不过是“还没熬够”的暂时，把“做不出来”的焦虑变成“再
试一次”的行动，就能为国家铸出最硬的盾。（小结句）
示例2：
自主创新是底气，骨气方能立世。（论点）核心技术买不来、求不来，只能靠自己
“啃硬骨头”。正如古语所言“恃人不如自恃也”，把命运掌握在自己手里，才能在竞争
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中挺直腰杆。（事例句）刘永坦面对“一张白纸”的困境不退缩，用算盘算出核心数据；
拒绝国外高薪，坚持自主研发，最终让我国雷达技术跻身世界前列。（分析句）他让我们
看见：自主创新从来不是一句口号，是“铅笔芯断17 根也不放弃”的较劲，把“卡脖
子”的压力变成“闯过去”的动力，国家才能真正强大。（小结句）
12.钱七虎
（“防护工程专家”，为国铸盾60 年）
【人物主要事迹】
2022 年，钱七虎获得国家最高科学技术奖时，89 岁的他仍在修改防护工程方案。这
位 “防护工程专家” 用60 年时间，让我国国防工程从“被动防御”变成“主动防
护”，为我国战略安全筑牢“地下钢铁长城”。上世纪60 年代，他在西北戈壁滩做核爆
炸试验，住在半地下的地窝子里，夏天温度高达40℃，蚊子能把人“抬走”，他每天背着
20 斤重的仪器在沙漠里走20 多公里，军靴磨破了就用布条裹着脚；冬天温度低至-
30℃，钢笔冻得写不出字，他就把笔揣在怀里暖热再记录数据。有次为了获取爆炸后第一
手工程损伤数据，他戴着简易防护面具冲进爆心，冲击波把帽子掀飞，耳朵嗡嗡作响，却
坚持把数据记在笔记本上，回来时头发和眉毛都沾满了灰尘。他总说“我是一名军人，要
为国家站岗”，60 年来把获得的800 多万元奖金全部捐出，设立“钱七虎奖学金”，资助
了584 名贫困学生。有个受助学生考上军校，给她写信说“要像您一样守护国家”。2023
年被授予“时代楷模”时，他还在为新型防护工程研究出谋划策，办公室的地图上，标满
了我国重要国防工程的位置。
【适用主题】
国防科研、奉献精神、家国情怀、育人担当等
【运用示例】：
例1：
奉献是对祖国最深的爱，行动诠释赤诚。（论点）真正的爱国不是挂在嘴边的口
号，而是把一生都献给国家需要的事业。古人云“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，
这种境界，是把个人得失抛在脑后的赤诚。（事例句）钱七虎在戈壁滩住地窝子60 年，
冲进爆心测数据；把800 多万奖金捐给学生，自己却住着老房子，用每个选择写着“爱
国” 二字。（分析句）他让我们明白：爱国从来不是惊天动地的宣言，是“国家需要我
就去” 的行动，把一生都变成“为国铸盾” 的过程，就是对祖国最深的告白。（小结
句）
示例2：
科研要敢闯“无人区”，攻坚方能突破。（论点）国防科研的高峰，往往在“没人去
过”的地方，能登顶的人，靠的是“敢第一个吃螃蟹”的勇气。正如古语所言“非知之
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难，行之惟难”，把“不可能”变成“可能”，才能打开新局面。（事例句）钱七虎面对
“从零开始” 的防护工程，在戈壁滩摸索60 年；不惧核爆危险冲进爆心，最终让我国防
护工程从“被动防御”变成“主动防护”。（分析句）他让科研相信：所谓“禁区”，不
过是“还没人敢闯”的暂时，把 “怕危险” 变成“敢担当”，就能为国家找到安全密
码。（小结句）
13.潘东升
（“警营孺子牛”，用生命践行使命）
【人物主要事迹】
2021 年9 月25 日，潘东升在主持全市公安工作会议时，突然用手捂住胸口，趴在桌
上再也没醒来。这位57 岁的福州市公安局局长，从警 37 年，把“人民公安为人民” 刻
进骨子里。他刚到福州时，发现群众办事要跑多个部门，就推动“网上公安局”建设，带
领团队开发230 多项线上服务，让群众“最多跑一次”，有个老人说“现在办证不用排
队，在家就能弄”。为了打击电信诈骗，他组建 “反诈专班”，亲自盯守研判室，连续
48 小时没合眼，成功打掉一个涉案金额1 亿元的诈骗团伙；有次他接到群众举报“小区有
传销窝点”，立刻带队查处，凌晨3 点还在现场指挥，直到把 20 多名传销人员全部送走
才离开。他总说 “警察就是要为群众办实事”，37 年来从未收过群众一分钱，有次商户
送锦旗，他婉拒说 “把钱用来改善经营吧，你们生意好，我们就高兴”。整理遗物时，
同事发现他的公文包里装着一本《民情日记》，最后一页写着“明天去社区看看独居老人
的安防情况”。2021 年被追授“时代楷模”时，福州的群众自发在公安局门口摆上菊花，
有人留言“潘局长，一路走好，福州人民记得你”。
【适用主题】
公安奉献、为民服务、责任担当、初心使命等
【运用示例】：
例1：
敬业是“在岗一分钟，尽责六十秒”，坚守诠释担当。（论点）职业的尊严，在于
“直到最后一刻也不松懈”的坚守。正如古语所言“鞠躬尽瘁，死而后已”，把岗位当成
使命，就能在平凡中创造不凡。（事例句）潘东升连续48 小时盯守研判室不退缩；在工
作会议上倒下前还在部署工作；37 年从未收过群众一分钱，用一生践行“人民公安为人
民”。（分析句）他让职业相信：敬业不是喊出来的，是“最后一刻也在岗”的行动，把
“尽责”变成本能，就能让每个岗位都闪光。（小结句）
示例2：
创新是服务的翅膀，务实提升效能。（论点）为民服务不能墨守成规，要在“方便群
众” 上找新办法。古人云“利民之事，丝发必兴”，能让群众少跑腿、好办事，就是最
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好的创新。（事例句）潘东升不满足“群众上门办事”的老模式，推动 “网上公安局”
开发 230 多项线上服务；用研判室精准打击诈骗，让服务既有温度又有效率。（分析
句）他让服务相信：创新不是摆样子，是“让群众少跑一趟”的实在，把“方便自己”变
成 “方便群众”，就能让服务真正暖人心。（小结句）
14.林占熺
（“菌草之父”，让草变黄金）
【人物主要事迹】
2021 年，林占熺的菌草技术在全球推广时，79 岁的他还在福建农科院的试验田里忙
碌。这位“菌草之父”用30 年时间，研究出“以草代木”栽培食用菌技术，让贫困地区
的农民靠一把草脱贫。上世纪80 年代，他在福建农科院的实验室里，试验了100 多种
草，有次为了观察菌草生长，在培养室搭了张行军床，连续72 小时没离开，记录下“第5
天，巨菌草高度增加5 厘米”这样的细节。为了推广技术，他到宁夏西海固的贫困县，住
在农民家里，睡土炕、吃洋芋，手把手教农民种菌草。有个老汉不信“草能种出蘑菇”，
他就自己掏钱买草种，在老汉家院子里种了20 平方米，长出蘑菇那天，老汉拉着他的手
说“林教授，你真是活菩萨”。他还把菌草技术带到非洲，在卢旺达指导农民种植，有次
遭遇泥石流，他冒着危险把菌草种苗抢出来，说 “这些苗是农民的希望”。30 年来，他
收集了138 种菌草标本，培养了5000 多名技术骨干，带动100 多个国家的农民种菌草，有
个非洲农民给他写信说“感谢你让我们家有了饭吃”。2021 年被授予“时代楷模”时，全
球已有100 多万农民靠菌草技术脱贫，他的办公室里，摆满了各国农民送的菌草标本。
【适用主题】
科技扶贫、奉献精神、创新精神、国际担当等
【运用示例】：
例1：
科技是脱贫的钥匙，务实方能惠民。（论点）真正的科技扶贫，不是实验室里的论
文，而是能让农民看懂、学会的技术。古人云“授人以鱼不如授人以渔”，把技术变成农
民的本事，才能让脱贫有底气。（事例句）林占熺试验100 多种草找到菌草；在宁夏睡土
炕教农民种植；到非洲冒泥石流抢种苗，用30 年让100 万农民脱贫。（分析句）他让科
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技相信：能扎根泥土的技术才是好技术，肯弯腰教农民，草也能变成“黄金”。（小结
句）
示例2：
创新是从“不可能”到“可能”，坚持方能突破。（论点）科研的创新，往往藏在
“再试一次”的坚持里。正如古语所言 “事虽难，做则必成”，把“行不通”变成“行
得通”，就是最大的创新。（事例句）林占熺面对“木材短缺”的难题不退缩，试验100
种草找到替代品；30 年改进技术，让菌草从福建长到非洲，证明“草能种出蘑菇”。（分
析句）他让创新相信：没有解决不了的问题，只要肯在田间地头找答案，就能让不可能变
成可能。（小结句）
15.顾诵芬
（“航空院士”，蓝天铸剑）
【人物主要事迹】
2021 年，顾诵芬获得国家最高科学技术奖时，91 岁的他还在关心新一代飞机的研
制。这位我国飞机空气动力设计奠基人，用60 年时间，让我国飞机设计从“仿制”走向
“自主创新”。上世纪50 年代，他在沈阳飞机制造厂，用算盘计算飞机数据，有次为了
验证一个气动布局，连续3 天趴在绘图板前，铅笔用断了20 多支。为了测试飞机性能，他
瞒着家人坐进飞机后座，在万米高空记录数据，有次飞机出现剧烈震动，他沉着地帮飞行
员调整操作，落地后才发现手心全是汗。有个年轻设计师问他“搞飞机最难的是什么”，
他说 “是敢想别人不敢想的，敢做别人不敢做的”。他带领团队研制出歼8 等多种飞
机，打破了国外的技术垄断。他还培养了500 多名航空人才，有个学生说“顾老师总说，
飞机要飞得稳，做人也要站得直”。2022 年被授予“时代楷模”时，他的办公桌上还摆着
一架歼8 飞机模型，旁边放着一本写满批注的《航空概论》。
【适用主题】
航空报国、科研精神、创新精神、家国情怀等
【运用示例】：
例1：
科研是为国铸剑的事业，执着方能破壁。（论点）航空事业的发展，从来不是一帆风
顺的，靠的是“敢啃硬骨头”的执着。古人云“宝剑锋从磨砺出”，把冷板凳坐热，才能
让飞机翱翔蓝天。（事例句）顾诵芬用算盘计算飞机数据，铅笔断20 多支不放弃；瞒着
家人冒风险测试飞机；带领团队打破国外垄断，让我国飞机自主设计。（分析句）他让科
研相信：所谓“卡脖子”，不过是还没熬够的暂时，把“做不出来”的焦虑变成“再试一
次”的行动，就能让国家在蓝天挺直腰杆。（小结句）
示例2：
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创新是从“跟跑”到“领跑”，勇气方能领先。（论点）核心技术的突破，在于“敢
走别人没走的路”。正如古语所言“苟日新，日日新”，敢想敢做，才能从跟跑变成领
跑。（事例句）顾诵芬不满足于仿制飞机，带领团队自主设计；冒着风险测试飞机性能；
最终研制出歼8 等多种飞机，打破国外垄断。（分析句）他让创新相信：没有永远的落
后，只要敢想敢做，就能在技术上实现跨越，让中国飞机飞向世界。（小结句）
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