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2025 年高考真题作文深度点评与分析
2025 年北京高考作文题“由‘第二次呼吸’说开去”，巧妙地借助体育领域的专业现象，引导考生
深入思考个人成长、社会发展等多层面的哲理，兼具现实意义与思辨深度 。
从命题角度看，“第二次呼吸”原是长跑运动中独特的生理现象。运动员在挑战体能极限时，会经历
呼吸困难、四肢乏力的“极点”，可一旦调整节奏、激发斗志跨越极点，身体便会重获活力，迎来“第二
次呼吸” ，运动状态也进入新境界。命题者以此为切入点，旨在让考生突破体育场景的局限，将这一概
念迁移到生活的广阔天地。
在个人成长维度，每个人都会遭遇类似“极点”的艰难时刻。比如在学业上，为攻克高难度学科，日
夜苦读却成绩停滞不前，仿佛陷入了无解的死胡同；职场中，长期从事重复工作，职业晋升遭遇瓶颈，看
不到未来的发展方向 。这些时刻，就是成长路上的“极点”。但正如长跑运动员一样，若能冷静分析、
调整方法，比如重新规划学习策略，或者主动寻求新的工作挑战与机遇，便可能突破困境，实现自我的进
阶，迎来人生的“第二次呼吸”。许多知名企业家在创业初期，面临资金短缺、市场不认可等难题，可他
们凭借坚定的信念和灵活的应变能力，最终成功开拓市场，成就商业传奇，便是鲜活的例证 。
从社会发展层面来讲，社会的进步历程同样充满“极点”与“第二次呼吸”。在科技革新方面，当传
统能源面临枯竭、环境污染日益严重，人类发展仿佛被阴霾笼罩，遭遇了难以突破的“极点” 。然而，
随着科研人员不懈探索，太阳能、风能等可再生能源技术不断成熟，新能源产业蓬勃兴起，为社会发展带
来“第二次呼吸” ，推动人类走向绿色可持续发展道路。在文化传承领域，传统文化在现代快节奏生活
的冲击下，受众减少、传承艰难 。但近年来，文创产业的兴起，如故宫文创将古老的故宫文化与现代创
意产品结合，使传统文化重新焕发生机，实现了文化传承与发展的“第二次呼吸” 。
写作这篇议论文，考生首先要精准破题，清晰阐述“第二次呼吸”的内涵，并提出中心论点，如“在
人生与社会发展进程中，勇于跨越‘极点’，方能迎来‘第二次呼吸’，实现新突破”。接着在论证过程
中，可采用多种论证方法 。举例论证时，多列举不同领域典型事例，增强说服力；运用对比论证，将成
功跨越“极点”与在困境中放弃的案例对比，突出坚持与突破的重要性 。行文结构上，可采用“总-分-
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总”结构，开头引出论点，中间从个人、社会等层面展开论述，结尾总结升华，强调跨越“极点”迎来
“第二次呼吸”对个人与时代的深远意义 。
【2025 年高考作文北京卷原题】
作文（50 分）
从下面两个题目中任选一题，按要求作答。不少于700 字。将题目写在答题卡上。不透露所在区、学
校及个人信息。
（1）运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调整节奏、激发斗志，
越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为“第二次呼吸”。其实，很多领域
都存在类似现象。
请以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。
要求:论点明确，论据充实，论证合理;语言流畅，书写清晰。
一、命题核心：从生理现象到生命哲思
“第二次呼吸”本是中长跑运动中的专业概念——运动员在极点（呼吸急促、四肢乏力）后，通过调
整节奏与意志突破，重获运动活力。命题以体育现象为引子，实则引导考生将“极点-突破-新生”的逻辑
迁移至人生、社会等多元领域，考查对“困境与突破”“坚持与蜕变”等辩证关系的思考深度。
二、写作框架：从具象到抽象的三层递进
1. 破题：精准界定概念内涵
需先阐释“第二次呼吸”的本质：
“极点”是生理/心理/现实层面的极限困境（如学业瓶颈、创业失败、社会转型危机）；
“第二次呼吸”是突破困境后的新阶段，不是自然发生的“喘息”，而是主动调整与抗争的结果。
2. 论证：多维度拓展论据
（1）个人成长维度
案例方向：
科学家：屠呦呦筛选2000 余种中药，在实验失败中坚持，最终突破疟疾治疗“极点”，发现青蒿素；
艺术家：贝多芬失聪后，以“扼住命运咽喉”的意志创作《第九交响曲》，在音乐创作绝境中迎来艺
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术新生。
逻辑链条：极点是能力边界的试探，突破需兼具方法调整（如调整学习策略）与精神韧性（如抗压心
态）。
（2）社会发展维度
案例方向：
科技领域：传统制造业在智能化浪潮中遭遇“极点”，德国“工业4.0”通过数字化转型实现产业升
级；
文化领域：故宫从“文物仓库”到“网红IP”的转变，以文创创新突破传统文化传播的困境。
逻辑链条：社会的“极点”常源于旧模式与新需求的矛盾，突破需制度、技术或观念的革新。
（3）历史与文明维度（可选）
案例：文艺复兴打破中世纪神学禁锢，以人文主义思想让欧洲文明迎来“第二次呼吸”；
逻辑：文明的兴衰印证，唯有在危机中突破思维定式，才能延续生命力。
3. 升华：联结时代与青年担当
结合当代背景（如科技竞争、环境危机、内卷困境），强调“第二次呼吸”对青年的启示：在个人奋
斗中不被“极点”吓退，在时代使命中以创新突破困局，体现高考作文的现实指向性。
三、论证技巧：让思辨更具张力
1. 对比论证
正向案例：华为在芯片封锁下自主研发麒麟芯片，突破技术“极点”；
反向案例：柯达沉迷胶片技术，错失数码转型机遇，在“极点”前溃败。
通过对比凸显“主动突破”与“被动放弃”的不同结局。
2. 比喻论证
将“极点”比作“黎明前的黑暗”，“第二次呼吸”比作“破晓的曙光”，用形象化表达强化论点；
以“长跑”喻指人生历程，强调突破极点需要“节奏把控”（方法）与“耐力储备”（积累）。
3. 引用名言强化
尼采“那些杀不死我的，会使我更强大”，契合突破极点的意志力量；
鲁迅“世上本没有路，走的人多了，也便成了路”，呼应突破困境需要开拓精神。
四、避坑指南：常见偏题与优化方向
1. 避免停留在体育层面
若仅论述运动中的“第二次呼吸”，未拓展至人生、社会等领域，会陷入“就事论事”的浅层化；需
在首段或过渡段明确“极点”的象征意义（如“人生的至暗时刻”）。
2. 区分“坚持”与“突破”的差异
“第二次呼吸”的核心不是盲目坚持，而是“调整后的突破”。需强调“方法革新”（如运动员调整
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呼吸节奏）与“意志激发”的双重作用，避免将“硬撑”等同于“突破”。
3. 论据忌陈旧堆砌
避免反复使用“司马迁忍辱写《史记》”“爱迪生发明电灯”等老旧案例，可结合近年热点（如中国
航天突破技术封锁、残奥运动员的逆袭故事），让论证更具时代感。
五、结尾升华：从哲理到实践的落点
可回归青年视角，如：“当代青年站在时代长跑的‘极点’前——内卷焦虑、竞争压力如同呼吸的灼
痛，但唯有以‘调整节奏’的智慧（如明确目标、优化方法）与‘激发斗志’的勇气（如坚守理想、拒绝
躺平），才能在突破中迎来属于个人与时代的‘第二次呼吸’，让青春在超越极限中绽放光彩。”通过将
抽象哲理与现实行动结合，既呼应命题内核，又体现考生的时代思考力。
从北京高考作文可以看出：关注时政和社会热点具有多方面的必要性，主要体现在以下几点：
体现考试的社会功能：高考作为选拔性考试，需考察学生对现实社会的认知。关注时政热点，能让作
文更贴近时代脉搏，反映考生是否具备“家事国事天下事，事事关心”的视野，这也是新时代人才应有的
素养。
丰富作文内容与深度：时政热点往往蕴含丰富的素材，如科技突破（嫦娥探月、量子计算）、社会民
生（乡村振兴、老龄化应对）、文化现象（国潮兴起、非遗传承）等。将这些融入作文，可避免内容空泛，
用真实案例增强说服力，同时展现对问题的思考深度。
引导价值观塑造：热点事件背后常涉及社会主流价值观，如抗疫中的团结、扶贫中的担当、奥运中的
拼搏等。通过作文探讨这些话题，能引导考生树立正确的世界观、人生观，理解个人与时代的联系。
符合命题趋势：从近年高考作文题看，贴近现实的题目越来越多。例如结合“青年与时代”“科技与
人文”等主题，若考生对热点缺乏了解，可能难以准确审题或展开论述，关注时政能更好地应对命题方向。
总之，关注时政和社会热点，不仅能让作文更具时效性和感染力，也能帮助考生在考试中展现综合素
养，成为连接知识与现实的桥梁。
这篇命题式的议论文《由“第二次呼吸”说开去》是一篇拓展性十分强的命题方式，可以层次清晰，
条理鲜明地从个人、社会、时代的层面进行论述，深刻阐述“困境破局”是“第二次呼吸”的必要性，从
人生观、世界观以及价值观的内涵中进行诠释。
例文如下：
由“第二次呼吸”说开去
长跑中的“第二次呼吸”，是身体突破极限后重获活力的奇妙体验。而当我们把视野从跑道拓展到生
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活的方方面面，会发现“第二次呼吸”无处不在，它是困境中的破局之力，是成长路上的关键转折，是推
动个人、社会乃至时代不断向前的深层动力。
于个人而言，“第二次呼吸”意味着在挫折与迷茫中找到新的方向，实现自我突破。苏轼一生宦海
浮沉，多次被贬，仕途坎坷。在黄州期间，他遭遇人生重大打击，生活困窘，精神上也承受着巨大压力。
但他并未被困境打倒，而是在这片土地上开启了自己的“第二次呼吸”。他寄情山水，与民同乐，创作出
了《赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》等千古名篇，在文学领域达到了新的高度。他的豁达与超脱，不仅是
个人心境的升华，更是对人生困境的有力回击。在现代社会，也有许多这样的例子。褚时健，在经历了事
业的巅峰与低谷后，75 岁再次创业，种植褚橙。面对资金短缺、技术难题等重重困难，他凭借顽强的毅力
和丰富的经验，成功打造出知名的橙子品牌，实现了人生的又一次辉煌。他们的经历告诉我们，无论生活
给予多大的挑战，只要我们有勇气调整节奏，激发内心的斗志，就能跨越“极点”，迎来人生的“第二次
呼吸”。
社会的发展同样离不开“第二次呼吸”。每一次重大的社会变革，都是在旧有模式陷入困境时，寻求
新的发展路径。工业革命时期，传统的手工劳动模式无法满足日益增长的市场需求，机器生产应运而生。
这一变革不仅极大地提高了生产效率，还改变了社会的经济结构和人们的生活方式。然而，工业发展也带
来了环境污染、资源短缺等问题。当这些问题日益严重，成为社会发展的瓶颈时，可持续发展理念的提出，
为社会的发展注入了新的活力，就如同给社会发展带来了“第二次呼吸”。各国开始重视环境保护，加大
对可再生能源的研发和利用，推动产业升级转型。从追求经济的高速增长到注重经济、社会与环境的协调
发展，这是社会发展在经历“极点”后的自我调整与突破。
在时代的浪潮中，“第二次呼吸”更是推动人类文明进步的重要力量。在科技领域，当传统的计算机
技术逐渐逼近物理极限，量子计算技术的出现，为信息处理带来了新的曙光。科学家们在面临技术瓶颈时，
不断探索新的理论和方法，使得量子计算从理论走向实践，有望解决许多传统计算机无法攻克的难题，为
人类社会的发展带来深远影响。在文化领域，当传统文化面临传承困境时，创新的传承方式让古老的文化
重焕生机。故宫文创将传统文化与现代创意相结合，开发出一系列深受大众喜爱的文化产品，让故宫文化
走进了千家万户。这种对传统文化的创新性传承，就是文化发展在困境中的“第二次呼吸”。
“第二次呼吸”不是偶然的幸运，而是在困境中坚守、在挫折中奋进的必然结果。它需要我们有敏锐
的洞察力，能够在困境中发现新的机遇；需要我们有坚定的信念，在面对困难时不轻易放弃；更需要我们
有果敢的行动力，积极调整策略，付诸实践。
人生就像一场漫长的长跑，我们会遇到各种各样的“极点”。让我们以积极的心态、坚定的信念和不
懈的努力，去迎接每一次挑战，跨越每一个“极点”，在人生的道路上不断迎来属于自己的“第二次呼
吸”，向着更加美好的未来奋力奔跑。
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以下是一些关于突破极点的名人名言：
马斯克：失败是一种选择，如果事情没有失败，那就是你的创新还不够。
鲁迅：前途很远，也很暗。然而不要怕。不怕的人的面前才有路。
屈原：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
泰戈尔：当你因为错过太阳而哭泣时，那么你也要错过繁星了。
《醒世恒言》：人有逆天之时，天无绝人之路。
以下是一些突破极点、迎来新生的作文素材：
体育界
展乐：在2023 年巴黎奥运会上，他打破自己创造的世界纪录，又与队友一起打破美国40 年的垄断，
拿下金牌。之后他不断突破自我，用实力回应西方媒体的质疑。
何杰：在2023 年杭州亚运会马拉松项目上夺得金牌。他作为运动员，不断走上更高的赛事，战胜更
强的对手，一次次打破自己创下的纪录，成为中国马拉松第一人。
科技界
特斯拉：2025 年智能驾驶迎来爆发期，特斯拉FSD V12 端到端架构代码量减少90%，但算力需求提升
10 倍，通过技术突破推动智能驾驶发展。
中国医药研发：2025 年中国医疗健康产业在政策支持、技术创新和市场需求推动下迎来新机遇，国产
创新药逐渐追赶上海外速度，细胞疗法等下一代药物增长速度最快，医药研发从“有”到“优”跃升。
商业界
陆鸿：作为2022 年感动中国人物之一的残疾人，他从小到大经历无数否定与侮辱，但他潜心创业，
通过优质服务和低廉价格让网店生意兴隆，后成立公司，优先招聘残疾人，实现了自我价值和重生。
雷军：在智能手机市场初兴时，他果断结束金山软件的守成状态，创立小米。从线上营销到生态链布
局，迅速抢占市场高地，使小米成长为全球知名品牌。
以下是一些跨越极点、突破困境的素材：
个人层面
海伦·凯勒：从小失明失聪，生活在无声、无光的世界里，这是极其艰难的困境。但她凭借着顽强的毅
力和不屈不挠的精神，通过触觉感受世界，学习知识，最终成为知名作家和教育家，她的故事激励着无数
人勇敢面对生活的挑战。
李宁：从体操王子到退役后的迷茫，再到创业的艰难，李宁经历了人生的巨大转变。然而，他凭借顽
强的毅力和对运动事业的热爱，打造出了属于自己的运动品牌，在商业领域取得了巨大成功。
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社会发展层面
“当代愚公”毛相林：在绝壁凿路，面临山高坡陡、资金短缺、工具简陋等重重困境，他带领村民历
时7 年，在悬崖峭壁上凿出一条8 公里长的“天路”。路通后又带领村民发展特色产业，将穷山村变成致
富村，改变了当地的落后面貌。
“治沙英雄”石光银：面对毛乌素沙漠的肆虐，不惧风沙侵袭、资金匮乏等困境，组建治沙公司，探
索“公司+农户”的治沙模式，带领群众植树造林，让大片沙漠披上绿装，为生态环境改善做出了巨大贡
献。
科技进步层面
“天眼之父”南仁东：为建造世界最大单口径射电望远镜，面对技术封锁、选址艰难、资金筹措等诸
多难题，带领团队跋涉西南深山十二年，踏遍1000 多个洼地选址。面对核心技术难题，反复试验，最终
实现技术突破，让“中国天眼”凝望苍穹。
潘建伟团队：在量子通信研究中，面对国际技术垄断、实验条件艰苦等困境，不断探索，成功实现量
子卫星“墨子号”的发射，构建起天地一体化的量子保密通信网络，在困境中开辟出科研新境界。
【2024·北京卷·高考真题】根据要求作文。
几千年来，古老的经典常读常新，杰出的思想常用常新，中华民族的伟大精神亘古常新……很多事
物，在时间的淬炼中，愈显活力和价值。
请以“历久弥新”为题目，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充分，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写在答题卡
上；不透露所在区、学校及个人信息。
【答案】例文：
历久弥新
习近平总书记曾说：“文化没有断过流、始终传承下来的只有中国。”的确，中华五千年文明弦歌不
辍，原因就在于无数的文化精华在时间的长河中历久弥新。我辈新人，自当沐浴古人思想之光辉，丰盈我
辈之精神。
在古老经典的诵读中，发现其深刻见解，为个人发展铺石开道。“求木之长者，必固其根本。” 浩
如烟海的古代经典，是弥足珍贵的文化遗产，更是我们人生智慧的源泉。我们在《论语》中发现了当代陌
生人社会相处的为人之道——己所不欲，勿施于人；我们在《孟子》中发现了遇到挫折和失败时正确的自
我认知——行有不得者，皆反求诸己；我们在《庄子》中发现了在社会飞速发展的背景下应该具有的学习
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——知不知，尚矣；不知知，病也……“观今宜鉴古，无古不成今。”从历史典籍中汲取先人的智慧，并
与时俱进，让我们在纷繁的新时代亦可内心充盈，信念坚定。
在伟大精神的传承中，赋予其新的时代内涵，为国家发展注入不竭的动力。“欲流之远者，必浚其泉
源。”在先人不畏艰难、筚路蓝缕精神的指引下，我们实现了科技领域的不断突破，“嫦娥”“挖土”归
来，“北斗”巡天导航，“神舟”天地间自由往返；在先人勇于创新、革故鼎新精神的鼓舞下，我们拥有
了横跨三地的港珠澳大桥，有了自主的“麒麟“芯片，有了探求寰宇的“天眼”望远镜；在先人同舟共济、
家国一体精神的引导下，我们夺取了抗震救灾的胜利，取得了抗击疫情的胜利，实现了脱贫攻坚的伟大目
标，走过了一个又一个险滩。先人的精神不只是书本上的文字，更是当下不可或缺的精神力量。
在杰出思想的熏染中，洞察其新时代价值，为时代发展提供中国方案。“越是民族的，越是世界
的。”先人思想不仅给我们以启迪，更给世界以启示。“礼之用，和为贵”的思想，为倡导各国和平共处、
合作共赢提供价值基础。“大道之行也，天下为公”的思想，是对人类命运共同体愿景的早期表述，为促
进各国共同繁荣提供了深刻的哲学指引。“天人合一”的哲学，赋能绿色经济，为推动可持续发展提供了
独特的智慧源泉。“兼收并蓄”的思想，是保护文化多样性，促进文化交流互鉴的重要源泉。
习近平曾说，泱泱中华，历史何其悠久，文明何其博大，这是我们的自信之基、力量之源。传承思想，
古为今用，以古人之境界，开今人之生面，让中华文化生生不息，历久弥新。
【详解】本题考查学生的写作能力。
审题：这是一道命题作文题。
材料共两句话。第一句指出在几千年的中华文明中，有古老的经典、杰出的思想，伟大的精神等。它
们或常读常新，或常用常新，或亘古常新。第二句总结升华，古老的经典、杰出的思想，伟大的精神以及
其它事物，在时间的长河的淘洗中，在新时代，愈发显出新的活力和价值。
任务导引部分要求以“历久弥新”为题目写一篇议论文。历久弥新，即经历了很长时间，不但没有衰
败、陈旧，反而更有生机。指一样东西不因时间而变旧，变腐，反而更加有活力，更显价值，比新的还要
好；也指事物很有生命力。材料中提到三种事物“古老的经典”“杰出的思想”“中华民族的伟大精神”，
古老的经典让人在阅读中不断获得新的见解，杰出的思想让人在汲取中不断得到新的启迪，伟大的精神让
人们在传承中不断得到鼓舞。考生也可以联想到其它中华民族文明长河中熠熠闪光的古老事物、思想、精
神，如特色的美食、悠久的诗词、传统的技艺、珍贵的文物、古老的节日等。五千年的历史长河中，总有
一些精髓传承不衰，它们虽然古老，但更能在新时代焕发新意，展现新活力，体现新价值，这是我们的力
量之源，是我们的自信之基。
写作时，考生应重在由“久”到“新”的阐述，借古老的事物阐述其带给我们在新时代的新认识，如
带给我们新的收获、新的启示、新的力量、新的价值、新的智慧、新的动力等。写作时，在文章开头，要
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明确提出自己的观点。中华文化绵延传承五千年，之能所以能够生生不息，便在于其历久弥新的无穷魅力。
在论证部分，需要思路清晰，需要运用丰富的论据来支持和证明论点，论据要具有典型性和新颖性。主体
部分分别论述古老的经典历久弥新，给个人带来精神滋养；杰出的思想历久弥新，让世界感受中国智慧；
伟大的精神历久弥新，给时代注入磅礴力量。结论部分总结升华，苟日新，日日新，又日新，传承传统文
化，绽放时代新“花”。
立意：
1.赓续中国精神，汲取新的力量。
2.捧读古老经典，感受新的智慧。
3.传承杰出思想，发现新的价值。
4.让古老文化和精神与时俱进，历久弥新。
现在从近几年的高考作文题分析一下命题趋势
年份
主 题
文体
题型
作文题目
2025 “困境与突破”“坚持与蜕变”等辩证关系议论文
命题作文
“由‘第二次呼
吸’说开去”
2024 经典、思想、精神等历久弥新
议论文
命题作文
历久弥新
2023 为青春续航、科技为经济发展续航等。
议论文
命题作文
续航
2022 对古今学习的看法、发扬优良传统
议论文
命题作文
学习今说
2021 人生态度与时代机遇、个人成长与时代发
展、担当、使命
议论文
命题作文
论生逢其时
从作文命题的形式看，2021--2025 年议论文作文的题型是命题作文，任务指向明了，大大降低了审题
门槛。也是目的性极强的思想意识形态的考量，站在青春的基点上，对人生观、价值观和世界观的考量。
高中生作为新时代青年，必将担负其国家重任，毕竟高考是一场选拔人才的考试，一定是与时俱进，与时
代紧密结合。北京高考卷近五年的议论文命题有如下特点：
注重时代精神的塑造：从2024 年的“历久弥新”和2023 年的“续航”来看都是具有时代性。 “历久
弥新”中，“历久”指经过长时间的历史沉淀，“弥新”指在时间流逝中，不仅未失去原有光彩，反而更
焕发出新的生机和价值。
作为青少年的高中生，是国家的未来，他们的精神面貌直接体现出时代精神。中华几千年的悠久历史
长河中沉淀了古老的经典、杰出的思想，伟大的精神等，这是中华民族的宝贵财富，但是时代在进步，要
日新月异，才会有发展的前景，在各个领域内要不断革新，不断发展，才会收获民族复兴的硕果。“续
航”是新思想、新发现、与时俱进等时代精神的体现，青少年正是成长季，思想观念极其重要，从传统文
化的传承与创新、历史与现实的联系、个人成长与历练等方面论证青少年对时代的认知，体现个体成长与
历练，。2022 年的“学习今说”，学习，是学生的天职；学生，不仅包括在校学习的学生，还包括所有不
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断追求进步的求学者。
材料分为两部分，第一部分强调了“学不可以已”这一观点。学习是没有止境的，学习是不分年龄的，
重视学习，是中华民族的优良传统。这一部分，突出了重视学习这一角度，写作时应该将其作为基础，列
举具体事例突出这一话题。
第二部分从“当代中国”的角度出发，引申出古今学习的异同。学习，是一种积极向上的精神活动，
具有很强的稳定性，从古至今，学习肯定是有相同点的。然而，时代是发展的，人们的观念也是不断进步
的，学习自然在一些方面也表现出与古人不同的地方。
在立意时可以从下面的角度出发：重视学习，古今之道。学习，是提升自我的重要方式，只有重视学
习，才能促进人的进步，才能推动社会发展。学习，经历几千年的发展与完善，在很多方面都发生了变化，
而这种变化恰恰反映出社会发展的必然规律。而学习的观念，却古今有异。对待学习的认识，古今人们虽
然有共性认识，也存在很大的差异性。正确认识这种差异，才能更好地端正学习态度。
2021 年的“生逢其时” ，是站在时代的高度上，对青少年成长进行了更为深刻的考查。“论生逢其
时”是一个标准的议论文题目，在审题上没有给学生设置难度。题目围绕个人与时代的关系，引导学生思
考小我与大我，个人的人生道路和国家、民族、时代发展的关系，把握时代脉动，引导学生关注广阔的社
会生活，从而增强个人对社会、时代发展的责任感和使命感，体现立德树人的根本教育任务和语文课的育
人功能，有利于学生形成正确的世界观、人生观、价值观。
体现鲜明的思辨关系：2021 年“论生逢其时”，试题中提示“有人慨叹生不逢时，有人只愿安分随时，
有人深感生逢其时、时不我待…… ”是辩证了“生不逢时”还是“生逢其时”的关系；
从试题的设置上看：第一句“每个人都生活在特定的时代，每个人在特定时代中的人生道路各不相
同”，点明了个人和时代的关系，在特定时代每个人的人生道路是不同的，这取决于个人的人生态度、机
遇、个人努力等因素。第二句话列举了三种人生态度：概叹生不逢时的人，不能融入时代发展大潮，不能
把握机遇，与时代格格不入，因此感到失落不得志﹔第二种人只愿安分随时，这种人随遇而安，知足常乐，
在时代发展潮流中随波逐流，没有理想抱负﹔第三种人深感生逢其时、时不我待，这种人能把握时代发展
规律，勇于拼搏，在时代中大显身手，大有所为，实现自我价值。作文题目“论生逢其时”，引导学生着
重关注第三种人生态度“生逢其时”，这应是写作的重点，也可对比、兼顾其他两种人生态度展开思考和
分析。
2023 年“历久弥新”强调了要处理好“久”和“新”的辩证关系，阐述只有继承历史，才能有创新
突破；只有挖掘传统在当下的价值，才能让古老事物永葆生机。第一句指出在几千年的中华文明中，有古
老的经典、杰出的思想，伟大的精神等。它们或常读常新，或常用常新，或亘古常新。第二句总结升华，
古老的经典、杰出的思想，伟大的精神以及其它事物，在时间的长河的淘洗中，在新时代，愈发显出新的
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活力和价值。
关注个人成长：北京高考语文作文贴近生活经验：命题常从学生熟悉的生活场景、学习经历出发，如
以“续航”为题，引导学生结合自身经历谈对持续成长的理解，让学生有话可写，在思考中梳理个人成长
轨迹。通过设置具有思辨性的题目，如“传统与现代”“仰望星空与脚踏实地”等，促使学生在分析问题
时深化对自我成长的认知，培养辩证思维，明确成长方向。题目往往蕴含对正确价值观的引导，像“责任
与担当”“传承与创新”等主题，鼓励学生思考个人在社会中的角色，将个人成长与时代需求相结合，树
立积极的人生态度。允许学生从独特视角切入，展现个人的情感体验与思想见解，比如以“我的青春故
事”为背景，让学生通过个性化的表达，呈现独特的成长感悟与精神风貌。
北京高考作文在最大程度上是关注了高中生的个人成长，紧紧围绕着“个人成长与国家发展”主题，
从思想意识形态的认知、对时代精神的理解，对时代发展的解读等方面进行考量，遵循“以人为本”的教
育理念，综合考查学生的语文素养，综合看近今年的试题主要就是这方面的体现：
“深入灵魂的热爱”——发自肺腑的爱和感受。
“论生逢其时”——怎样做才能生逢其时，做时代青年。
“续航”——能为科技、经济、文化发展续航做哪些贡献？
“历久弥新”——能把中华文明传承与创新，散发出新的活力。
……
更值得一提的是2022 年作文题“学习今日说”。更是学生熟悉的话题，更是关乎学生的个人成长。
2022 年作文命题把脚落到大地上，让思维回到学生身边，将最熟悉的话题搬上考场，是2022 年第1
题表现出的鲜明特点。学习，是学生的天职；学生，不仅包括在校学习的学生，还包括所有不断追求进步
的求学者。
材料分为两部分，第一部分强调了“学不可以已”这一观点。学习是没有止境的，学习是不分年龄的，
重视学习，是中华民族的优良传统。这一部分，突出了重视学习这一角度，写作时应该将其作为基础，列
举具体事例突出这一话题。
第二部分从“当代中国”的角度出发，引申出古今学习的异同。学习，是一种积极向上的精神活动，
具有很强的稳定性，从古至今，学习肯定是有相同点的。然而，时代是发展的，人们的观念也是不断进步
的，学习自然在一些方面也表现出与古人不同的地方。
高中生作为国家未来的建设者和接班人，良好的素养是必要条件，思想层面上的认知更是其素养的
重要组成部分，
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近几年北京高考作文表面上规避了社会热点问题和时事议题作为试题，这并不意味着与家国情怀、传
统文化、社会发展趋势等方面无关，比如：“历久弥新”这一问题的立意角度广泛，可以就怎样使中华文
化历久弥新展开论述，还可以思考改革开放40 年来，人们对美好生活有了更加丰富的需求，那么文化传承
也应该与时俱进，有传承，有创新。
北京高考作文是从学生个人成长和国家发展的角度设置命题作文，对“新时代”有更深的体悟，增强
民族自信心和自豪感，增强文化自信；为考生发挥自身学习优势提供选择空间，命题开始注重价值观反思
和人生态度探讨，考查学生对人生意义和价值追求的思考，并展现积极向上的精神面貌。可以延伸到个人
成长、经典文化传承、社会变革等多个方面，同时引导学生展示对个人成长和国家未来发展的深度思考，
从而引发对未来的展望。
2026 年命题将延续这一风格，从个人成长与国家发展的角度，着重考查学生的家国情怀、奋斗精神、
责任担当与理想信念，也可以涉及到美育、体育、劳动等领域的道德品质。未来考生需要做到以下关注点：
1.树立学考结合的意识：近年北京作文题常结合社会热点（如2023 年“续航”、2022 年“学习今
说”），写作时需联系课堂讨论的现实议题。例如，以“续航”为题，可结合课堂分析“传统文化传承”
等案例；以“学习今说”为题，可以用高中语文必修上册第六单元的“单元提示” 用教学中积累的素材
论证观点，体现“学以致用”的文本导向。先看教材中的表述：
学习是永恒的话题。从《礼记·学记》中的“玉不琢，不成器”，到当今社会倡导的终身学习和个性
化学习，数千年来，人们一直在不懈地探索学习之道。以更好地获取知识，提升能力和自身修养。
本单元的文章从不同角度论述有关学习的问题,或阐述学习的意义，或讨论学习的态度与方法，或描
述读书的经历与感受，使我们获得不同的启迪。
（统编版高中语文必修上册第六单元单元提示）
这无疑是给“学习今说”这个命题作文提供了依据，其中“当今社会倡导的终身学习和个性化学
习”给予非常到位的思路。
还有教材每一个单元都会有一个“单元学习任务”，也是学生写作一个明确的指导，比如，关于“中
华民族传统文化”，教材里就有明确的学习任务：
党的二十大报告指出：“中华优秀传统文化源远流长、博大精深，是中华文明的智慧结晶，其中蕴
含的天下为公、民为邦本、为政以德、革故鼎新、任人唯贤、天人合一、自强不息、厚德载物、讲信修睦、
亲仁善邻等，是中国人民在长期生产生活中积累的字宙观、天下观、社会观、道德观的重要体现，同科学
社会主义价值观主张具有高度契合性。”我们学习中华优秀传统文化，应该坚持古为今用、推陈出新。
本单元课文大都是谈论立身处世之道的，比如《《论语》十二章》，或阐述持身以道、以礼、以仁、
以恕、以义的道理，或辨析君子、小人，或论述经典在社会生活各个方面的价值，都富于启发性。梳理本
单元各篇课文所讲的立身处世的道理，并思考它们在当今社会生活中的现实意义，展开讨论。
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（摘自统编版选择性必修上册第二单元“单元学习任务”）
2.要关注思辨作文。2026 年北京高考作文试题，依然思辨话题是大概率。思辨作文和主体方向是不会
改变的。作文材料会给出思辨的双方或多方，让考生对其中的思辨关系加以阐述，难度在于对概念内涵的
理解、怎样找准角度怎样把思辨关系说清、怎样联系社会现实把道理说透彻。通过思辨类题目（如“传统
与现代”“守正与创新”），考查考生对教材中思辨性课文（如《反对党八股》《拿来主义》）的思维方
法迁移，体现课堂教学中对辩证思维的培养。
高考作文体现思辨，核心在于通过辩证思维拆解问题、构建逻辑，并展现对复杂事物的多维认知。具
体可从以下角度切入：
1、破题：抓住矛盾核心：识别对立概念：若题目含“传统与现代”“快与慢”等对立词，先明确两
者的逻辑关系（如互补、转化、冲突）。例如写“信息茧房”，可先分析“个性化推荐”与“认知局限”
的矛盾，再探讨“主动破茧”的必要性。拆解抽象概念：将“韧性”“创新”等抽象词转化为具体维度，
如“韧性=生理抗压+心理调适+策略灵活”，通过分层定义展现思考深度。
2、论证要多维佐证观点
- 案例对比：用相反案例强化思辨，如写“坚守与变通”，可对比“愚公移山的坚持”与“大禹治水
的疏导”，论证不同情境下的策略选择。
- 数据+哲学观点：引用“信息过载时代，人每天接收的信息量是20 年前的5 倍”，再结合赫胥黎
“技术让人们在娱乐中沉沦”的观点，从科学与人文双重视角论证。
- 假设推演：通过“如果…会怎样”的假设暴露片面性，如“若一味追求效率（反方），则会丧失生
活质感（正方），因此需平衡快与慢（合论）”。
3.要关注传统文化的议题。传统文化题材作文也是大概率，主要表现在作文材料取材于传统文化。传
统文化、革命文化、社会主义先进文化是高考语文命题的文化要素，构成命题的重要内容。作文中的传统
文化，主要体现在作文材料中，以历史故事、寓言故事、神话故事、名言名句、文化现象等形式出现，
“取材传统，观照现实，照亮当世”，让考生对传统文化进行思辨性、批判性、创新性思考，从中汲取精
神力量，对传统文化进行新时代的传承和发扬。
需要特别注意的是，高考命题不会让学生去思考治国的大问题，但是高考是为国选材，从青年成长培
养人才的角度，高考命题应该让学生知道国家提出的一些治国理政的理念，并结合自身的成长，来理解这
些理念，在做人做事方面有所启发。
考生应注重平时的广泛阅读和知识积累，培养对国家命运、时代发展的关注和辩证性思维能力，同时
要加强对自己生活经历和成长的反思和总结，做好思想积累、逻辑积累、技法积累和素材积累。在写作时，
考生要注重提炼论点、合理组织结构，用清晰的逻辑和准确的语言表达自己的观点和思考，展现自己的个
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性和独特视角。
考生也可以多关注国家层面对这个问题的提示：
1.“中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉，也是我们在
世界文化激荡中站稳脚跟的坚实根基。”
——2014 年10 月15 日，习近平在文艺工作座谈会上的讲话。
2.“中华优秀传统文化已经成为中华民族的基因，植根在中国人内心，潜移默化影响着中国人的思想
方式和行为方式。”
——2014 年5 月4 日，习近平在北京大学师生座谈会上的讲话。
3.“优秀传统文化是一个国家、一个民族传承和发展的根本，如果丢掉了，就割断了精神命脉。”
——2014 年9 月24 日，习近平在纪念孔子诞辰2565 周年国际学术研讨会暨国际儒
学联合会第五届会员大会开幕会上的讲话。
4.“一个国家、一个民族的强盛，总是以文化兴盛为支撑的，中华民族伟大复兴需要以中华文化发展
繁荣为条件。”
——2013 年11 月26 日，习近平在山东考察时强调。
5.“在5000 多年文明发展中孕育的中华优秀传统文化，在党和人民伟大斗争中孕育的革命文化和社会
主义先进文化，积淀着中华民族最深层的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识。”
——2016 年7 月1 日，习近平在庆祝中国共产党成立95 周年大会上的讲话。
6.“弘扬爱国主义精神，必须尊重和传承中华民族历史和文化。对祖国悠久历史、深厚文化的理解和
接受，是人们爱国主义情感培育和发展的重要条件。中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉。”
——2015 年12 月30 日，习近平在十八届中共中央政治局第二十九次集体学习时的讲话。
7.“中国优秀传统文化的丰富哲学思想、人文精神、教化思想、道德理念等，可以为人们认识和改造
世界提供有益启迪，可以为治国理政提供有益启示，也可以为道德建设提供有益启发。”
——2014 年9 月24 日，习近平在纪念孔子诞辰2565 周年国际学术研讨会暨国际儒学联合会第五
届会员大会开幕会上的讲话。
4、关注时政和社会热点，不仅是为写时事类作文的需要，也是丰富作文素材的必须。无论是写哪一类的
作文，考生都需要联系社会现实来论述观点，而最新鲜的时事素材是我们的首选。时政热点要关注，时政素
材要积累。
高考作文关注时政和社会热点具有多方面的必要性，主要体现在以下几点：
体现考试的社会功能：高考作为选拔性考试，需考察学生对现实社会的认知。关注时政热点，能让作
文更贴近时代脉搏，反映考生是否具备“家事国事天下事，事事关心”的视野，这也是新时代人才应有的
素养。
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丰富作文内容与深度：时政热点往往蕴含丰富的素材，如科技突破（嫦娥探月、量子计算）、社会民
生（乡村振兴、老龄化应对）、文化现象（国潮兴起、非遗传承）等。将这些融入作文，可避免内容空泛，
用真实案例增强说服力，同时展现对问题的思考深度。
引导价值观塑造：热点事件背后常涉及社会主流价值观，如抗疫中的团结、扶贫中的担当、奥运中的
拼搏等。通过作文探讨这些话题，能引导考生树立正确的世界观、人生观，理解个人与时代的联系。
符合命题趋势：从近年高考作文题看，贴近现实的题目越来越多。例如结合“青年与时代”“科技与
人文”等主题，若考生对热点缺乏了解，可能难以准确审题或展开论述，关注时政能更好地应对命题方向。
总之，关注时政和社会热点，不仅能让作文更具时效性和感染力，也能帮助考生在考试中展现综合素
养，成为连接知识与现实的桥梁。
在将来的备考中需要做到以下几点：
1.提高思辨能力
针对思辨性趋势，学生需要培养独立思考的能力。可以多参加辩论活动，锻炼自己的口头表达能力和
逻辑思维能力。同时，在阅读时也要学会提问和质疑，培养自己的批判性思维。
2.关注社会热点
学生需要时刻关注社会热点和时事新闻，了解最新的社会动态和问题。可以通过阅读新闻、参加社
会实践活动等方式来拓宽自己的视野和知识面。这样不仅可以为写作提供丰富的素材，还能增强文章的时
代感和针对性。
3.多读经典文学作品
经典文学作品是提升人文素养和审美能力的重要途径。学生可以选择一些经典文学作品进行阅读和学
习，如《红楼梦》《百年孤独》等。通过阅读这些作品，可以提升自己的文学素养和写作水平。
4.注重素材的积累
写作需要丰富的素材来支撑观点和情感表达。学生可以通过写日记、摘抄优美词句等方式来积累素材。
同时，也要注意观察生活、体验生活，从生活中发现写作的灵感和素材。不仅是为写时事类作文的需要，
也是丰富作文素材的必须。无论是写哪一类的作文，考生都需要联系社会现实来论述观点，而最新鲜的时事
素材是我们的首选。时政热点要关注，时政素材要积累。
5.加强写作技巧的训练
写作技巧是提升写作水平的关键。学生可以通过学习和掌握一些常用的写作技巧来提升自己的写作能
力，如开头结尾的写法、段落结构的安排、过渡句的使用等。同时，也要注重语言表达的准确性和生动性，
用恰当的语言来表达自己的观点和情感。
6.培养创新意识
在备考过程中，学生需要培养创新意识，尝试从不同的角度去审视问题和表达观点。
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