文档文本内容
“心情替换法”
描写心理活动
灵
糖
精
小
堡
果城
灵
糖
精
小
堡
果城
灵
糖
精
小
堡
果城
在文章中大段的描写人物内心独白：
上课了，我连作业都不写了，一直在背书。万
一老师抽查到我，看我背得结结巴巴，会不会批评我呢？
要是老师抽查到我会背的小节就好了，就怕老师抽查我
不会背的段落，那我就惨了！可等了半天老师还是没有
抽到我。一会儿，抽到我这组了，我的同桌被老师抽到
了。他背得不熟，老师说下午还要抽查他。我心想：下
一个肯定轮到我了，我会不会背得和他一样糟呢……可
是直到下课，老师也没有抽查我。今天我真幸运，要是
老师明天接着抽查的话，我回家一定要好好地背，那样
就不会结结巴巴了，也不用挨老师批评了。
灵
糖
精
小
堡
果城
在文章中零散的进行人物内心剖白：
我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，
更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏
得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周
围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。“他们怎么那么有
耐心啊？”我生气地想。时间似乎故意和我作对——走
得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，
盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43……我慢慢地数着，
心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢！
灵
糖
精
小
堡
果城
【精灵心法一】自己跟自己说话
有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养
成劳动的好习惯。老师语重心长地说：“人要是不
爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。”她接着问
同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格
外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想想
自己从来没有在家干过家务活，不觉自责道：王小
利呀王小利，你自己还是大队长呢！在学校还能劳
动，可是回到家里干过什么活呢？什么事不是妈妈
干的？就连洗手绢自己都不动手，太不像话了。完
了，今天老师提问，我看你怎么回答？
内心独白解读心法
灵
糖
精
小
堡
果城
【精灵心法二】自己跟别人说话
我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，
保佑我吧！我再也不听录音机，不看电视，不打游
戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考
试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。
老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好
好听讲，千万别让我不及格啊！”
内心独白解读心法
灵
糖
精
小
堡
果城
【精灵心法三】多说感叹句和多问为什么
“啊?我才84分？”这时，我的心里乱哄哄的，
“我还能回家吗？”想到这里，我不禁小声哭泣起
来。“怎么办？说试卷丢了？不行，妈妈肯定不相
信！说老师出错题了？连我自己都不信呀！说我一
时疏忽大意？我不就更没法活了？哎，老天爷，你
教教我，到底该怎么办？”
内心独白解读心法
互动题
以下哪个属于悲伤情绪的神态描写？
A. 我嘴角上扬
B. 妈妈咬牙切齿
C. 阿衰的眼神里暗淡无光
互动题
以下哪个不属于害怕情绪的神态描写？
A. 同桌面色如土
B. 阿衰屏住呼吸
C.老师翻了一个白眼
互动题
以下哪个不属于快乐情绪的描写？
A. 仿佛表扬我的BGM已经响起
B. 好像我在云端跳舞
C. 仿佛我的心里灌满了苦咖啡
互动题
以下哪个不属于紧张情绪的描写？
A. 仿佛我的心提到了嗓子眼
B. 好像我春风拂面
C. 仿佛我的心跳都漏跳了一拍
我越走越害怕。这时，我感觉我的影子越来越长，似乎有人
在跟踪我。
呼---呼---，可怕的寒风又吹
过来，使地上的树影晃动起来，变得更加狰狞……怎么办，怎么
办……前面是可怕的夜路，伸手不见五指，后面又似乎有人在跟
踪我。我该怎么办呢？
我偷偷向后面瞥了一眼，啊！好黑！我双眼紧闭，心中就只
有一个想法，那就是---跑！
我越走越害怕。这时，我感觉我的影子越来越长，似乎有人
在跟踪我。于是，我的额头上冒出细密的汗珠，双腿直抖，手掌
心也直冒冷汗，头皮发麻，心跳也加快了。呼---呼---，可怕的寒
风又吹过来，使地上的树影晃动起来，变得更加狰狞。怎么办，
怎么办？前面是可怕的夜路，伸手不见五指，后面又似乎有人在
跟踪我。我该怎么办呢？我心里像是揣了一窝兔子似的---上蹿下
跳。我偷偷向后面瞥了一眼，啊！好黑！我双眼紧闭，心中就只
有一个想法，那就是---跑！
