文档文本内容
1
学校：
2025——2026学年第二学期五年级下册
班级：
姓名：
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暑假寄语
亲爱的同学们：
暑假的大门也徐徐向你们敞开，假期是成长的加速器。它让你们从书
本的知识中抽身，走向更广阔的天地。为了让这个暑假更加充实而有意义，
老师有几点小小的建议：
第一：“腹有诗书气自华”，阅读是最好的旅行。清晨的阳光洒在窗
台，翻开一本喜欢的书，让文字带着你们穿越历史长河，欣赏李白笔下的
“飞流直下三千尺”。每天坚持阅读一小时，用书香浸润心灵。
第二：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，实践是最好的老师。
来到博物馆，感受历史留下的纹理；参与社区公益活动，用双手传递温暖。
让知识从书本走进生活，在实践中验证，在体验中成长。
第三:“一粥一饭，当思来处不易”，劳动是最美的修行。假期里，主
动帮父母分担家务，学习煮一道家常菜，擦拭每一寸家具，用汗水诠释责
任，用行动表达感恩。在劳动中，你们会懂得珍惜，学会付出，收获成长。
第四:“不积跬步，无以至千里”，自律是最好的品质。制定一份暑假
计划，合理安排学习与休息的时间。每天晨跑锻炼体魄，练字画画陶冶情
操。持之以恒，方能厚积薄发。
同学们，暑假是一场盛夏的序曲，它给予你们无限可能。愿你们像雏
鹰在蓝天试翅，像小树在风雨中扎根，于无声处积攒破土的力量。加油！
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五年级全体老师
2026年06月
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暑假实践活动导学目录
一、“诗词韵律”-吟唱....................04
诗文内容：六上必背诗文。
诵读要求：熟读成诵，每天都有收获。
二、“翰墨丹青”-挥洒....................11
书写目标：练习书写六年级上册生字。
书写要求：正确、端正、美观。
三、“万卷纵横”-畅享....................22
阅读要求：制定阅读计划，完成阅读。
成果展示：完成想象图册。
四、“察微知著”-探索....................25
观察目标：寻找观察对象，记录观察。
成果展示：讲述观察到的变化。
五、“躬耕力行”-自律....................27
自律目标：完成劳动和体育锻炼。
成果展示：制作一道佳肴，完成体育打卡。
六、“艺即时道”-赏析....................29
艺术目标：赏析音乐和电影。
成果展示：复述电影。
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暑期计划表
“凡事预则立，不预则废。”这句话生动地说明了计划对于学习的重要性。
在学习的道路上，就像航海需要航标灯一样，学习计划是引导我们前行的明灯。
【学习要求】学习计划使用三色法，用“黑色笔”按日历时间计划每天的学
习内容，每天睡觉前进行反思今天的学习内容，用“红笔”圈出未完成的计划，
用“绿笔”圈出已完成的计划。
暑期计划表
“凡事预则立，不预则废。”这说明了计划对于学习的重要性。在学习的
道路上，就像航海需要航标灯一样，学习计划是引导我们前行的明灯。
【学习建议】学习计划使用三色法，用“黑色笔”按日历时间计划每天的
学习内容，每天睡觉前进行反思今天的学习内容，用“红笔”圈出未完成的计
划，用“绿笔”圈出已完成的计划。
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一、“诗词韵律”-吟唱
“书读百遍，其义自见。”背诵是语文学习的重要环节，它能帮助我
们积累丰富的语言材料，提高阅读和写作能力。
【学习建议】按背诵考评表，合理安排暑假时间进行六年级上册古诗
课文的背诵。
序号
目录
背诵（√）成长积分值
家长签字
1
《草原》第一段
2
古诗词三首
（宿建德江、六月二十七日望湖楼
醉书、西江月·夜行黄沙道中）
3
《过故人庄》
4
《七律·长征》
5
日积月累P34
6
《春日》
7
《回乡偶书》
8
古诗三首
（浪淘沙、江南春、书湖阴先生壁）
9
日积月累P100
10
《伯牙鼓琴》
11
《月光曲》第九段
12
日积月累P112
13
《少年闰土》第一段
14
日积月累P129
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六上必背诗文
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草原（第一段）
这次，我看到了草原。那里的天比别处的更可爱，空气是
那么清鲜，天空是那么明朗，使我总想高歌一曲，表示我满心
的愉快。在天底下，一碧千里，而并不茫茫。四面都有小丘，
平地是绿的，小丘也是绿的。羊群一会儿上了小丘，一会儿又
下来，走在哪里都像给无边的绿毯绣上了白色的大花。那些小
丘的线条是那么柔美，就像只用绿色渲染，不用墨线勾勒的中
国画那样，到处翠色欲流，轻轻流入云际。这种境界，既使人
惊叹，又叫人舒服，既愿久立四望，又想坐下低吟一道奇丽的
小诗。在这境界里，连骏马和大牛都有时候静立不动，好像回
味着草原的无限乐趣。
译文：
把船停泊在烟
雾弥漫的沙洲旁，日
落时新愁又涌上了
心头。原野无边无际
，远处的天空比近处
的树林还要低；江水
清清，明月仿似更与
人相亲。
《宿建德江》
[唐]孟浩然
移舟泊烟渚，
日暮客愁新。
野旷天低树，
江清月近人。
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六上必背诗文
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《六月二十七日望湖楼醉书》
[宋]苏轼
黑云翻墨未遮山，
白雨跳珠乱入船。
卷地风来忽吹散，
望湖楼下水如天。
译文：
翻滚的乌云像泼洒的墨汁，还没有完
全遮住山峦，白花花的雨点似珍珠乱蹦乱
跳窜上船。忽然间卷地而来的狂风吹散了
满天的乌云，而那风雨后望湖楼下的西湖
湖面像天空一般开阔而且平静。
《过故人庄》
[唐]孟浩然
故人具鸡黍，邀我至田家。
绿树村边合，青山郭外斜。
开轩面场圃，把酒话桑麻。
待到重阳日，还来就菊花。
译文：
老朋友准备丰盛的饭菜，邀请我到他
田舍做客。翠绿的树林围绕着村落，一脉
青山在城郭外隐隐横斜。推开窗户面对谷
场菜园，共饮美酒，闲谈农务。等到九九
重阳节到来时，
我还要来这里
观赏菊花。
《西江月·夜行黄沙道中》
[宋]辛弃疾
明月别枝惊鹊，清风
半夜鸣蝉。稻花香里说丰
年，听取蛙声一片。
七
八个星天外，两三点雨山
前。旧时茅店社林边，路
转溪桥忽见。
译文：
皎洁的月光从树枝间掠过，惊飞了
枝头喜鹊，清凉的晚风吹来仿佛听见了
远处的蝉叫声。田里稻花飘香，蛙声阵
阵，似乎在告诉人们今年是一个丰收年
。天边几颗星星忽明忽暗，山前下起了
淅淅沥沥的小雨。往日的小茅草屋还在
土地庙的树林旁，道路转过溪水的源头
，它便忽然出现在眼前。
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六上必背诗文
《七律·长征》
毛泽东
红军不怕远征难，万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
译文：
红军不怕万里长征路上的一
切艰难困苦，把千山万水都看得极
为平常。五岭山脉绵延不绝，可在
红军眼里不过像翻腾着的细小波
浪；乌蒙山高大雄伟，在红军眼里
也不过像在脚下滚过的泥丸。金沙
江浊浪滔天，湍急的流水拍击着高
耸的山崖，溅起阵阵雾水，像是冒
出蒸汽一样。大渡河险桥横架，晃
动着凌空高悬的根根铁索，寒意阵
阵。更加令人欣喜的是千里岷山，
皑皑白雪，红军翻越过去以后人人
心情开朗，个个笑逐颜开。
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《春日》
［宋］朱熹
胜日寻芳泗水滨，
无边光景一时新。
等闲识得东风面，
万紫千红总是春。
译文：
风和日丽之时在泗水的
河边踏青，无边无际的风光焕
然一新。
谁都可以看出春天的面
貌，春风吹地百花开放、万紫
千红，到处都是春天的景致。
·捐躯赴国难，视死忽如归。
——曹植
·祖宗疆土，当以死守，不可以尺寸与人。——李纲
·位卑未敢忘忧国。
——陆游
日积月累P34
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六上必背诗文
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译文：
年少时离乡老年才归家，我的乡音虽
未改变，但鬓角的毛发却已经疏落。家乡
的儿童们看见我，没有一个认识我。他们
笑着询问我：你是从哪里来的呀？
《回乡偶书》
[唐]贺知章
少小离家老大回，
乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，
笑问客从何处来。
《浪淘沙》
[唐]刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
译文：
弯弯曲曲的黄河，挟带着泥沙，浪涛
汹涌，奔腾万里，从遥远的天边滚滚而来
。如今好像要直飞上高空的银河，请带上
我一起去寻访牛郎织女的家。
译文：
辽阔的江南，到处莺歌燕舞，绿树红
花相映，水边村寨山麓城郭处处酒旗飘动
。南朝遗留下的许多座古寺，如今有多少
笼罩在这蒙胧烟雨之中。
《江南春》
[唐]杜牧
千里莺啼绿映红，
水村山郭酒旗风。
南朝四百八十寺，
多少楼台烟雨中。
《书湖阴先生壁》
[宋]王安石
茅檐长扫净无苔，
花木成畦手自栽。
一水护田将绿绕，
两山排闼送青来。
译文：
茅舍庭院由于经常打扫，洁净得没有
一丝青苔，花木规整成行成垄都是主人亲
自栽种的。庭院外一条小河环绕着大片碧
绿的禾苗，两座山峰仿佛要推开门，给主
人送上满山的青翠。
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六上必背诗文
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五行：金、木、水、火、土
五谷：稻、麦、黍、菽、稷
五音：宫、商、角、徵、羽
五彩：黄、青、赤、白、黑
日积月累P100
伯牙鼓琴
伯牙鼓琴，钟子期听
之。方鼓琴而志在太山，
钟子期曰：“善哉乎鼓琴，
巍巍乎若太山。”少选之
间，而志在流水，钟子期
又曰：“善哉乎鼓琴，汤
汤乎若流水。”钟子期死，
伯牙破琴绝弦，终身不复
鼓琴，以为世无足复为鼓
琴者。
月光曲（第九段）
皮鞋匠静静地听着。他好像面对着大海，月亮正从水天相
接的地方升起来。微波粼粼的海面上，霎时间洒遍了银光。月
亮越升越高，穿过一缕一缕轻纱似的薄云。忽然，海面上刮起
了大风，卷起了巨浪。被月光照得雪亮的浪花，一个连一个朝
着岸边涌过来……皮鞋匠看看妹妹，月光正照在她那恬静的脸
上，照着她睁得大大的眼睛。她仿佛也看到了，看到了她从来
没有看到过的景象，月光照耀下的波涛汹涌的大海。
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六上必背诗文
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高山流水
天籁之音
余音绕梁黄钟大吕
轻歌曼舞
行云流水
巧夺天工惟妙惟肖
画龙点晴
笔走龙蛇
妙笔生花
栩栩如生
日积月累P112
少年闰土（第一段）
深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙
地，都种着一望无际的碧绿的西瓜。其间有一个十一二岁
的少年，项带银圈，手捏一柄钢叉，向一匹猹尽力地刺去。
那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。
日积月累P129
·无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。——鲁迅《答客诮》
·其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。
——鲁迅《故乡》
·惟有民魂是值得宝贵的，惟有他发扬起来，中国才有真进
步。
——鲁迅《学界三魂》
·我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有
为民请命的人，有舍身求法的人……这就是中国的脊梁。
——鲁迅《中国人失掉自信力了吗》
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二、“翰墨丹青”-挥洒
“练字如练人，功到自然成。”书法如同一门艺术，练字不仅能够提
升字迹的美观度，还能磨炼孩子们的耐心与毅力，让孩子们在一笔一画中
感受汉字的魅力和力量。
【学习建议】按学习计划，每天完成六年级上册生字的书写。要求：
正确、端正、美观。
【书法展示】经过一个暑假书法的练习，老师相信你的字一定有了十
足的进步，请认真书写展示页，写下你未来新学期的目标！让我们新学期
一起努力奋斗！
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六上写字字帖
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六上写字字帖
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六上写字字帖
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六上写字字帖
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六上写字字帖
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六上写字字帖
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六上写字字帖
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六上写字字帖
【拓展提高（选做）】同学们，如果完成上述字帖
，并且六年级上册古诗背诵完成，可以试试描红一下这
些古诗，开学后展示给同学，比比你们的书法成果。
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六上写字字帖
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六上写字字帖
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三、“万卷纵横”-畅享
"问渠那得清如许，为有源头活水来。"阅读如同为心灵插上想象的翅膀，
让我们能翱翔于古今中外的知识天空，探索书本背后那一个个奇妙的世界。
【学习建议】挑选推荐的书目（至少读三本），制定计划，完成阅读。
【制作想象图册】根据所读书目，挑选一位主人公，把自己想象成他，以
他的视角写一篇介绍自己的文章。
推
荐
书
单
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推
荐
书
单
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想象图册
我想象的主人公：《
》中的
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四、“察微知著”-探索
"纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。"在五彩斑斓的生活中，只有用
心观察实践，才能揭开生活的神秘面纱，收获知识的宝藏，让成长的每一
步都坚实有力。
【学习建议】暑假的时间很长，希望你可以利用这个假期去观察自然
，观察生活。确定自己观察的目标（例：小树苗、蝌蚪、小鱼......），
至少根据时间、形态变化观察三次，记录观察的时间，将观察到的变化拍
下来并记录下来。
观察对象：
第一次观察时间：
第二次观察时间：
第三次观察时间：
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第一次观察
第二次观察
第三次观察
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五、“躬耕力行”-自律
"谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。"劳动是生活的基石，只有亲身参与劳动，
才能真正体会到劳动的意义和价值，培养出珍惜劳动成果的好习惯。
【学习建议】假期了，爸爸妈妈一定还在辛苦的上班。为父母做一次饭
菜（一道菜），感谢他们的养育之恩。
从买菜开始，了解主要食物的价格，关注民生问题；将制作的一道菜记
录下来（包括需要的原料和成果）。
第一部分：独立自理劳动
·物价我知道
大米：
元/斤
花生油：
元/桶
面粉：
元/袋
猪肉：
元/斤
鸡：
元/只
·菜名：
需要的食材有：
需要的调料有：
·成功展示（照片）
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第二部分：体育锻炼打卡
"欲穷千里目，更上一层楼。"体育锻炼能让我们拥有健康的身体，培
养积极的精神状态，让我们在阳光下茁壮成长。
【学习建议】五年级体育锻炼以上肢力量和腰腹力量为主。按锻炼计
划每周训练6 天。完成一周在打卡单上涂一个星星。
时间
训练项目
周一
1、慢跑：5 分钟，上下午各1 次
2、原地蹲跳起：20 次/组*4 组
周二
1、跳绳：200 个/组*3 组
2、平板支撑：50 秒/组*3 组
周三
1、仰卧起坐：50 个/组，男生3 组，女生2 组
2、蛙跳：10 米/组，男生2 组，女生1 组
周四
1、跳绳：200 个/组*3 组
2、立定跳远：8 次/组*2 组，间歇1 分钟
周五
1、原地高抬腿：30 次/组*4 组
2、仰卧起坐：50 个/组，男生3 组，女生2 组
周六
1、开合跳：30 次/组*3 组
2、50 米全速跑：男生3 组，女生2 组，间歇2 分钟
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六、“艺即是道”-赏析
“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”艺术赏析能陶冶我们的情操
，丰富我们的内心世界，让我们在美的熏陶中茁壮成长。
【学习建议】假期是培养艺术情操的关键时期。老师推荐了音乐和电
影，希望同学们可以利用假期好好欣赏。
音乐：听完推荐的音乐，有自己的感觉理解。电影：根据推荐的电影
，选择感兴趣的观看。对观看的电影有自己的理解。写一篇电影观后感，
给同学们讲讲你看到的电影。
·《童年》--罗大佑
旋律简单而悠扬，歌词质朴且富
有画面感，唱出童年的纯真与美好。
·《友谊的回声》--莫扎特
旋律简洁优美，节奏明快，易于
哼唱和记忆。
·《小步舞曲》--巴赫
旋律优美、节奏舒缓，具有典型
的古典主义音乐风格。
·《感恩的心》
一首温暖感人的歌曲，它传递了
感恩与爱的力量。
·《茉莉花》--中国民歌
旋律优美、婉转，歌词简洁却意
境深远，展现了茉莉花的洁白无瑕与
芬芳美丽。
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阿甘正传
看阿甘如何用善良和坚持跑
出属于自己的精彩人生！
红海行动
感受中国海军在枪林弹雨中
拯救同胞的热血与担当！
跟着父子俩的脚步，见证用坚
韧和努力打破困境的力量！
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《
》的观后感
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祝大家度过一个
健康、充实、快乐的假期！
