让AI像你一样思考:一份让工具“看见你”的实操指南

前一阵子跟一些朋友聊了聊最近的工作情况，谈及 AI 在自己工作中的使用时，大家有一个普遍的痛点——

AI 做出来的东西，一点也不像自己。

所以我就从“像”这个话题入手，尝试从今天这篇文章里，梳理出一个比较清晰的方法论。

01 定义“像”

写到这里，我脑海中浮现出镜子的画面。

镜子会比较如实地呈现一个接近我们自己本身样子的画面。那镜子是怎么做到的呢？

首先，我们需要把自己这个人原封不动地搬到它面前：看，这是我的眉毛，是细细长长的，这是我的眼睛，是双眼皮大大的。

所以，让它知道“你自己这个人”的样子，是让它变得像你的第一步。

很多人，都忽略了这一步。总想着给 AI 一句简单的指令——“帮我写一篇 2000 字左右的年终总结”、“帮我出一张精美的海报”——AI 就能快速输出一个自己满意的结果。再不济，多加一点约束条件，可总感觉差了些什么，没办法让 AI 做出完全符合自己要求的东西。

重点还是要回到“我自己这个人”身上，以及，怎么才能让 AI 如实照见“我这个人”？

02 对齐——Who

想让 AI 知道自己是谁，第一步，自己得知道自己是谁。第二步才是让 AI 也知道你是谁。

和照镜子不一样，镜子反映出的只是一个表现样貌，比如，你笑它也笑，但这不意味着它知道你微笑代表你开心。

而让 AI 同步“你自己这个人”，需要挖掘你自己的里里里外外：表象 + 内在。

• 你是不是梳理总结了自己的过往经历，你是如何走到今天这一步的？

• 你是不是了解自己的性格特征：是积极乐观，还是保守严谨？

• 你的信念和追求是什么？持续创新突破，还是规范准则至上？

• 你的思考方法是什么？数据驱动，批判性思维，用户思维，还是系统思维？

• 你对特定领域的特定话题的看法是什么？

不同的核心价值观和思考方法、独特的个人经历，这些都决定了我们每个人对同一个话题的看法是不一样的。

如果不把“你怎么看”同步给 AI，那么 AI 给出的就只能是一个平均数。

好像它永远只会给你一件 F 码的衣服：身材苗条的人会觉得它太胖了，而身材丰满的人又会觉得它太瘦了，根本穿不进去。

而你要做的，是把自己的精确尺寸交给 AI，让它为你量体裁衣。

这就是经常说的角色设定——让你的 AI 像你一样，是一名医生，一个魔术师，还是一个早教专家。

我过去一段时间在做的个人生命线梳理，以及正在做的知识库搭建，本质上就是在做这件事：告诉 AI 我是谁，我是怎么想的，我会怎样做决策。

这就像喂给 AI 的原始底盘性质的语料，做起来慢，但不可或缺。

03 怎么做 + 做什么——How + What

定义了让谁做，接下来才是怎么做和做什么。

“怎么做”和“做什么”的环节，需要一个具体的场景。

比如：一名传播科普知识的博主，想要写一篇长文。

怎么做：如何定义他的任务目标？怎么细化拆解？

• 从受众看：是写给对科普知识感兴趣的大众，还是业内人士？

• 从内容看：是单纯传播一个科普知识，提升大众的科普认知，还是传播自己的观点和理念？

• 从目的看：是提升自己的影响力，以及品牌知名度，还是为了实现转化销售？

或许一篇长文承载着多个不同的目的，但是我们自己在给 AI 设定任务的时候，要清晰地同步给它，而不只是靠“猜测”和“它应该”。

同步给 AI“怎么做”的环节，不仅可以告诉它你的想法，还可以给它一些直观的参考——“来，照这样做”。

接下来第三步，才是具体的做什么。

比如：

• 按照什么样的语气方式完成？幽默戏谑的，还是犀利洞察的？

• 什么样的审美风格？简洁直观的，还是图文并茂的？

• 什么样的篇幅规格？简短的散文体，还是深度的千字长文？

• 什么样的结构排版方式？问答式还是清单式？三段式还是发散式？

• 更细节一些的，需要哪些特定的修辞手法？隐喻还是案例故事？是否需要引经据典？

写到这里，我对“大道至简”又增加了新的领悟。

我记得在上一篇关于家庭教育的文章里，我用佛教“三布施”和“黄金圈的 Why-How-What”法则类比家庭教育和亲子关系。

现在，关于如何让 AI 与自己对齐，我写着写着，提炼出了“Who/Why-How-What”的三步走方法论，与黄金圈法则类似。从内向外，层层剥开。

但很多时候，人们往往停留在表层的“What”做什么，却忽略了内在的“Who、Why、How”——你是谁，你为什么这么想，你想怎么做？

04 定义关系

AI 的到来，本质上是一场生产关系的变革。这句话听上去比较空泛，放在我们每一个人身上，可以落地为：

我怎么定义我和 AI 的关系？

• 有的人把 AI 看作自己的导师，遇到问题去求助它，让它给自己解决方案。

• 有的人把 AI 看成自己的共创伙伴，我有想法，你有建议，我们共同探讨。

• 有的人把 AI 当作自己的下属，我想达成什么目标，你听我的，这样做。

有趣的是，每一种生产关系里，还有各种有意思的类型：

• “导师-学徒”型关系里，有无脑听从型，也有思辨型；

• “平等-共创”型关系里，有不同的顺序安排和协作分工；

• “老板-下属”型关系里，有动不动就挥鞭子的严苛型老板，也有循循善诱的教导型老板。

想一下，我们与 AI 的关系，是不是在一定程度上也反映了自己的人际关系类型？

05 无可替代

AI 的本质是大语言模型，我认为，一些独属于人类的非语言范畴，短时间内是很难被 AI 模拟的。

这些知识的缝隙在一定程度上，决定了你的工作是简单的“完成”，还是“直击灵魂”。

前几天，我和我的商业教练做了一场定位私教。在这之前，我与 AI 就同样的话题，也进行了多次深入的探讨，但总觉得无法触动我。

我的商业教练能很敏锐地捕捉到我的底层价值观、我的愿景，比如“自我发展与孩子教育缺一不可”、“创业是一种滋养自己的生活方式”等等，帮我梳理出了“全球化生活教练”的定位，我感到有一种内心被击中的触动。

这种对人的看见，不是靠我们喂给 AI 多少语料能达到的。

比如——

• 我踩在阿勒泰厚厚的雪原上时，内心的辽阔震撼与喜悦，是 AI 永远无法感同身受的；

• 我在运动冥想时体验到的放松舒缓，是无法用语言按照一比一的比例照搬给 AI 的；

• 我在遇到同频的人的时候，感受到的能量共振和相互赋能，是 AI 无法同步的。

写在最后

无论哪种生产关系，都指向：

做一个鲜活的、每天都有变化的人，带着体悟、感受与链接的人。

那些日复一日的就交给 AI 吧。

你是哪种生产关系呢？你是挥舞皮鞭的严格老板，还是想法纷呈的创意家？你上一次对 AI 的输出感到“这就是我”的瞬间是什么时候？欢迎在评论区留言聊聊。