3个信号,说明孩子到了身高“猛长期”,错过少长5厘米

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干儿科五十几年，我见太多家长踩坑了，等发现自家娃比同龄孩子矮半头，才反应过来错过猛长期，再怎么补都费劲。

其实娃猛长期，身体早早就给提醒了，咱们做家长的，多上点心，就能抓住这个好时候。

今天我就把这3个信号讲清楚，哪怕只抓住一个，孩子也能多蹿一截。

第一个信号：食欲突然变好

平时吃饭磨磨蹭蹭，这也不吃那也不吃，甚至得追着喂的娃，突然就像开了窍。

食欲好得离谱，一顿能吃以前两顿的量，刚吃完没一会儿就喊饿，不管正餐还是零食，都吃得特别香。

别以为是娃终于懂事不挑食了，根本不是！

这是娃身体在攒劲儿呢，身高要往上走，得需要好多营养，身体就会主动喊饿，催着娃多吃、多吸收。

这时候别控制娃的饭量，也别让他挑食，鸡蛋、牛奶、蔬菜多给安排上，别拖了后腿。

第二个信号：睡眠变多，总睡不够

娃突然变得特别能睡，晚上不到九点就困得睁不开眼，早上怎么叫都起不来。

中午午睡也比平时久，就算平时精力旺得像小马达，也总喊累、想躺着。

千万别骂娃偷懒，这是身高要往上窜的信号。

咱们做家长的都该知道，影响娃身高的关键是生长激素。

这种激素主要在晚上深度睡眠时分泌，尤其是晚上10点到凌晨2点，分泌得最多。

娃猛长期的时候，身体需要更多这种激素，就会靠多睡觉来攒力气、促分泌。

这时候尽量让娃9点前上床，每天保证8-10小时睡眠，千万别熬夜。

第三个信号：情绪波动大

这个信号最容易被忽略，好多家长还以为娃是叛逆、不听话。

其实真不是，娃猛长期的时候，身体在快速发育，骨骼、肌肉都在被拉伸。

可能会有轻微的酸痛、不舒服，再加上身体代谢快，情绪就变得特别敏感，一点小事就哭闹、发脾气，还特别黏人、爱撒娇。

这时候千万别凶娃、骂娃，多包容、多安抚就好。

平时没事帮娃揉揉腿、揉揉背，缓解一下身体的不舒服，多陪陪他，让他开开心心的，这样也能帮着身体更好地发育。

娃的猛长期不是一直有，大多集中在婴幼儿期、学龄前期和青春期，一旦错过，再想补就难了。

平时多细心观察娃的变化，抓住这3个信号，搭配上均衡的营养、充足的睡眠和适度的运动。

让娃在猛长期好好长，别因为咱们的疏忽，让娃少长5cm，留下遗憾。

（注意：文中卡通插图均为AI生成）

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