夜雨聆风
如果只可以给AI装一个skill,我想会是这个
一件事做得好不好，80%取决于动手之前的规划。
写代码也一样。真正浪费时间的不是写代码本身，而是方向搞错了之后反复返工。改A坏B，改B坏C，来回5轮才发现——最开始的需求就没想清楚。
但人嘛，都有一个毛病：拿到需求就想动手。我这样，AI也这样。
我跟AI说”帮我写个登录功能”，它10秒钟就给我撸出一堆代码。快是真快，但跑起来一看，密码规则没问我，第三方登录没考虑，错误处理根本没有。然后就是漫长的修bug循环。
这不是AI能力不行，是它跟我一样，没有规划就直接动手了。
我试过很多办法。
写更长的prompt，把需求说得更细。有用，但每次都要写，累。
手动要求它”先写测试再写代码”。它会写，但写着写着就忘了。
甚至搞了个checklist贴在每次对话开头。有效果，但我忘了贴的时候它就原形毕露。
后来我想，与其每次靠人去管AI的纪律，不如让一个系统来管。
这就是 Superpowers。
它是 GitHub 上目前最火的 AI 编程技能包，16万 star，全球排名前 40。作者 Jesse Vincent 是开源老兵，这个项目从 2025 年底发布到现在，每周还在新增 1800+ star。
为什么这么火？因为所有人都有同一个痛点：AI 写代码快是快，但没有规划，写到后面全是返工。Superpowers 解决的就是这个问题——它不是教你写代码的，而是替你做规划、替你管纪律的。
准确说，它是一个技能包，装完之后里面自带十几个子 skill，每个子 skill 管一件事：有的管需求分析，有的管拆任务，有的管写测试，有的管调试。AI 在干活的时候会根据场景自动调用对应的子 skill，不用你操心。
这些子 skill 加在一起，就逼着 AI 走完一套流程：先搞清楚需求 → 拆好任务 → 写好测试 → 才允许碰代码。
装完之后，AI变了
第一个变化：它学会先问了。
以前我跟它说”帮我写个用户登录功能”，它直接就给你撸代码。现在它会先停下来，问我一连串问题：密码要什么规则？要不要支持第三方登录？登录失败怎么处理？
一个一个问，不是一次性甩给你10个问题让你头疼。每个问题都是为了让设计更清晰。
这个行为不是偶然的，是它被一个叫 brainstorming 的 skill 强制要求的——任何新功能，必须先精炼需求，提出2-3种方案，让我选。
第二个变化：它学会拆活了。
需求确认完，它不会直接写代码。而是先出一份计划文档，把整个功能拆成2-5分钟的小任务。每个任务写清楚：改哪个文件、写什么测试、预期结果是什么。
拆完让我确认，我说”没问题”它才开始动手。
这是 writing-plans 这个 skill 的功劳。它把”一个下午的大活”拆成了”20个5分钟的小活”，每个都能验证、都能回滚。
第三个变化：它终于愿意先写测试了。
这个是让我最意外的地方。以前让AI写测试，它要么敷衍了事，要么写完了也不跑。现在它严格执行 TDD：先写一个一定会失败的测试，跑一遍确认失败，然后写最小代码让测试通过，再重构。
每一步都要看到测试结果，不是”我觉得应该能过”，而是真的跑一遍命令。
这是 test-driven-development 这个 skill 在管着，371行规则，详细到连”常见的偷懒借口”都列出来了——什么”这个函数太简单不需要测试”、“先写完代码再补测试也行”，统统被标记为红旗。
有没有用，看对比
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说实话，刚开始用的时候我有点不习惯。
因为前30分钟你什么代码都看不到，全在问问题和拆计划。但等你真正开始写代码的时候，效率是之前的3倍以上——因为方向是对的，每个小任务都有测试兜底，不用来回返工。
一句话安装
把 GitHub 链接发给你的 AI 就行：
帮我把这个 skill 装上：https://github.com/obra/superpowers它会自动克隆仓库、创建链接、配置好一切。你什么都不用管，重启一下 opencode 就生效了。不用配置 API Key，不用注册账号。
装完之后，你再说”帮我写个XX”，它会先问你想清楚再动手。如果你就是想让它直接写，不加任何约束？那就别装。这个 skill 就是给”受够了AI乱写代码”的人准备的。
我最常用的5个子 skill
前面提到的三个变化，分别对应三个子 skill：brainstorming 管问需求，writing-plans 管拆任务，test-driven-development 管写测试。除此之外还有两个我也经常用的：
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• systematic-debugging — 出bug不再瞎猜，系统化定位根因 -
• requesting-code-review — AI写完自己审查一遍再交给你
技能包里一共14个子 skill，还有并行开发、分支管理、代码审查接收等，都在 github.com/obra/superpowers，按需取用。
回到标题的问题：如果只装一个 skill，为什么是这个？
因为其他 skill 解决的是”AI能不能做某件事”，而 Superpowers 解决的是”AI做事靠不靠谱”。
能力可以慢慢提升，但纪律必须从一开始就有。
至少，装了它之后，我再也没有因为AI改A坏B而崩溃过了。
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