《人工智能心理学》| 认知卸载：省力的背后

家里那把长鞋拔子，本来图个穿鞋不弯腰。结果家人打趣我：你连弯腰舒展都省了。

这让我想起“认知卸载”——把记忆、计算交给工具不算啥。可要是连提问、论证、判断价值都外包给 AI，心智的核心练习就全流失了。就像有了导航，记路的机会也就没了。

所以我还是爱翻纸质书。夜里坐在角落，摸纸张厚薄，闻淡淡墨香。看到戳心的地方，亲手摘抄写感悟。这过程就是消化和内化，比敲电子文档更能让人专注。

至于 AI，我只让它润色调整，文章的方向和质感还得自己把控。说到底，吃到丈夫做的蜜汁鸡翅那种幸福感，身心疲惫时深呼吸的松弛感——这些扎根肉身的体验，AI 永远够不着。