信息科技老师常用的 5 个 AI 工具,我挑出最顺手的

稳定优先：宁可功能少一点，也不能关键时刻掉链子。老师的时间经不起折腾。

免费够用：不反对付费，但先看免费版本能不能覆盖我80%的需求。这份清单里我把免费额度也写清楚了。

能落地：不追求炫酷，能直接用在备课、做课件、写材料上，才算数。

数据可控：涉及学生信息的内容，心里得有根弦——能本地处理的尽量本地处理。

豆包

对话 / 出题

干什么用　想教学思路、写活动方案、改通知稿、出一份分层练习题。

这是我用得最频繁的一个，也是我推荐给同事的第一个——因为它全功能免费，老师不用先纠结“要不要付费”。它还有个“深度思考”模式，出题、想教学逻辑时明显更靠谱。

我的心法　它是“起稿机”，不是“交卷机”。指令越具体，出来能用的越多——别只说“帮我出套题”，要说清“学生是八年级、考的是物联网传感器、难度分三层、要贴近生活情境”。

同类可选：Kimi、文心一言

DeepSeek

逻辑 / 推理

干什么用　啃硬骨头——算题、理清一段绕人的逻辑、检查我自己的推理想得对不对。

文科写作我用豆包，但一碰到需要“一步步推”的活儿，我会换它。它最强的是数学推理和编程这类需要严密思考的任务，而且会把推理过程一行行写给你看——这点对老师特别重要：它错了，我看得见错在哪一步，而不是给我一个不知从哪来的答案。

我的心法　它像“草稿纸”，不是“标准答案”。它算完我会自己再验一遍——尤其要讲给学生听的题，我更信自己验过的。用好它，靠的是我能不能看出它哪一步在硬凑。

同类可选：豆包（深度思考模式）、通义千问

即梦

图像 / 素材

干什么用　做公众号封面、课件配图、教学示意图。

以前找图要么有版权风险，要么找不到合意的。这个能按你的描述生成图，中文理解也准，每天有免费额度，我日常做图足够用。

我的心法　描述得越具体越好——别只说“生成一张科技感的图”，要说清“什么场景、什么色调、横版还是竖版”。另外提醒一句：它偶尔会把手指、文字生成得不太对，所以带文字的宣传图，我一般生成后自己再改一下。

同类可选：通义万相、文心一格

通义千问

网页 / 小工具

干什么用　做一个能在浏览器里打开的网页小工具——比如一张能点的知识结构图、一个能排序筛选的数据表。

用它的“Web Dev”功能，你描述需求，它直接生成一个能在浏览器里跑起来的网页，还能实时预览效果。注意：它给你的是个“能跑的页面”，不是现成的课堂练习——练习题怎么出、对不对，还得你自己把关。

我的心法　它帮我省掉“从零搭页面”的苦，但内容是对是错、适不适合我的学生，一定是我说了算。它出的是框架，教学逻辑是我的。

同类可选：豆包（也有编程功能，做课堂小游戏够用）、Kimi

通义听悟

语音 / 转写

干什么用　把录音转成文字，整理听课记录、教研会议内容。

开完教研会、听完一节公开课，录音整理成文字特别耗时间。这个能自动转写，关键是它不只是转写，还会帮你把要点归纳出来——比如自动生成摘要、时间线、待办事项。转完我再挑重点核一遍，省一大半时间。

我的心法　转写只是第一步，“提炼关键结论”才是价值所在。我会先让它分点归纳，最后自己核一遍——毕竟是机器总结的，关键信息我自己再确认。

同类可选：讯飞听见

1. 先有教学想法，再找工具——不要被工具牵着走，想清楚“我要解决什么问题”；

2. AI 出的东西必须审——知识点、适龄性、逻辑，一个都别放过，教师是把关人；

3. 别贪多——留在手边的工具不用超过5个，用熟比用多强。工具越少，出错的概率越低。