AI时代下的精神健康

这两三年，AI方兴未艾，恰好在互联网企业打工，见证着AI发展浪潮。市面上不断有新的公司或者程序出现，“你方唱罢，我方登场”，好不热闹。

打工的企业也会随着市面的潮流，推出自己的软件、Agent或者程序——落后于技术，却紧跟技术潮流。身为这企业的一员，我第一时间会接触并使用这些软件。一年是想着不能AI替代而产生的焦虑，还有要顶着去使用这类软件、Agent或者程序的KPI压力。

时代的浪潮很大，一个不注意可能就会卷入浪潮，泅渡甚难。在AI时代之下，精神健康需要更多得到重视。