天洁仙子【个案咨询+私教陪跑】服务说明

Hi，你好啊。

我是天洁，一个穿越重度抑郁、躁狂后，以生命照见生命，支持双抑焦人群完成自我疗愈与生命重建的陪伴引领者。

作为一名双相亲历者，我和我的家人走过无比黑暗的时光。具体的故事请看这里：天洁仙子：被双相洗礼过的生命，将开出更灿烂的花

所幸我最终穿越了双相，并将其变成生命的养分，开启了心灵之旅。如今，我活成了自己理想中的样子，平静、喜悦，对生命充满了感恩。

过去11年，我靠着自己和身边的支持系统，走过了很长、很艰难的一个旅程。如今，我想把我的地图分享给你，成为你的支持系统之一，陪着你走出双相的迷雾，重建生命。

如果你是双相的患者/家属，你还没有走出双相，或者病情稳定了可是内心依旧不平静，遇到一点事就容易波动，请不要担心，我在这里。

假如你具备自学能力，你可以先加入双相星球：双相成长星球——病友/家属的线上学习交流社群

但假如你有很多个性化的困惑，需要我更深入地支持你，你可以选择做个案咨询+私教陪跑，下面，我详细介绍我的个案服务，希望你在仔细阅读后再付费。

01

服务目标

✅ 面向患者-完成自我疗愈，重建生活秩序

1. 排查状态不稳的核心诱因：药物/认知/环境；
2. 矫正扭曲认知、极端情绪爆发、冲动行事等负面反应模式，提升情绪自控力；
3. 共同制定分阶段康复调整计划；
4. 找回内在底气与人生方向，重建稳定、可持续的美好生活。

02

服务说明

我提供的不是传统的心理咨询，而是融合专业心理学理论+双相康复亲历者视角的一对一咨询陪跑服务。

我的重心并非深挖、修复过往创伤，而是快速帮你理清当下困境根源，落地可执行的康复 / 陪伴方案，唤醒内在自愈力量，并全程陪伴你持续落地行动。

我不止是提供心理疏导的咨询师，更是亲身走出双相困境的同行引领者、陪伴你稳步康复的生命成长私教。

当然，过程中我也会结合专业心理学工具，帮助你看到自己的问题，并解决问题，疗愈会伴随行动自然发生，但仅为本服务辅助板块，并非核心主线。

请你带着以上的认知，再开启本次个案陪跑服务。

服务边界：

本服务非医疗诊疗、非传统心理咨询，不做医疗诊断、不替代医院精神科治疗、不开具药方。

03

具体方案

一、单次个案咨询

价格：

短时答疑档：450元/30分钟；

标准梳理档：800元/60分钟；

深度解析档：1200元/90分钟；

适配人群：

想单次解压疏导、初次体验服务、仅需解决当下具体困扰的病友及家属。

服务特点：

1. 短时针对性疏导，聚焦当下问题给解决方案；

2. 无长期陪跑复盘，仅解决表层即时困扰；

3.无微信文字答疑服务，咨询结束视为服务终止；

二、10 次陪跑套餐

价格：

7800元，6个月有效期

适配人群：

希望重塑认知、稳定心态、学会自主控绪、掌握科学陪伴体系，追求根源改善的病友及家属。

服务特点：

1. 首次咨询后即建档，一对一定制系统调节方案；

2. 提供阶段性复盘，明确下一步行动计划；

3. 可以家庭购买，家属/患者共享咨询次数，天洁提供家庭辅导；

4.6个月内提供微信文字答疑服务，简单问题可私信天洁；

5.习得长效情绪管理、陪伴技巧，从根源减少情绪反复，实现稳定改善；

注：购买了单次个案的朋友，补余款即可升级10次套餐。

04

退费规则

1、单次个案：

下单后不予退费。

预约成功后锁定专属服务时段，无论是否按时参与、提前离场，均视为服务生效，不支持退款。

2、10 次陪跑套餐：未开启任何服务：可全额退款；已开启部分服务：按单次原价800 元 / 次扣除已使用次数费用（8.31前付费的按666扣除），剩余金额退还；若中间有微信答疑交流互动，每次互动收取50元服务费用；套餐有效期：自付费之日起 6 个月有效，逾期未使用完毕自动失效，不予退费、不予延期、不予转让。

3、特殊说明：

本服务为专属一对一私人陪伴指导，服务内容为经验分享、情绪疏导、相处技巧指导、心态调整陪伴，无医疗属性，一经使用概不议价、不接受无理由退费。

05

预约方式

添加天洁微信：18805929297，预付费用后，预约具体服务时间。

PS：

如果你正在经受双相的折磨，需要一个地方系统学习走出双相的知识，和同路人抱团取暖，欢迎加入我们【双相成长星球】。

星球定价365元/年，目前优惠价1XX，抓紧加入！

加入后添加我个人微信：tianjie9297（拉你进群）

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”