文档内容
教师事业部
快速跑
课型：新授课
课时：1课时
教学目标：
1. 知识与技能目标
2. 通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，
建立正确的运动表象。
3. 过程与方法目标
4. 教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解
所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。
5. 情感、态度与价值观目标
培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。
教学重点：直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。
教学难点：步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势
教学工具（或教学准备）：秒表、胶布、报纸、操场
教学过程：
（一）开始部分：
1.集合整队，课堂常规
2. 徒手操
（二）基本部分，三个内容：
1.辅助练习教师事业部
（1）原地摆臂练习（2）原地摆臂小步跑（3）原地摆臂高抬腿
2. 快速跑：
（1）组织学生行进间小步跑（2）在画有线的跑道中快速跑出20m
3. 游戏：“迎面接力”
（三）结束部分：
1.集合整队，进行放松整理运动。
2.总结本节课的优缺点，各小组进行评价并做好评价记录。
3.收回器材、师生再见！
（四）运动负荷预计：
预计练习密度：30%—35% 预计平均心率：120—130次/分
