文档内容
教师事业部
《仰卧起坐》
课型：新授课
课时：1课时
教学目标：
1. 知识与技能目标
通过测试使95%的学生达到及格，是学生对仰卧起坐有更深的认识
2. 过程与方法目标
采用直观教学方法，让学生跟着教师的示范进行练习
3. 情感、态度与价值观目标
培养学生克服困难、勇于拼搏的精神
教学重点：低头含胸
教学难点：身体的控制，匀速坐起，缓慢下降
教学工具（或教学准备）：垫子
教学过程：
一、 向学生问好
二、观察、检查学生服装并接受 体育委员汇报
要求：教师声音洪亮，讲解简明扼要，示范动作正确。
三 、教法与步骤 1.集合整队 2.教师讲解示范 3.教师领操
要求：教师口令清晰、响亮动作标准到位
四、教师讲解示范：导入，学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。 预备姿势：
仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐
姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。教师事业部
五、教师教学
1. 教师讲解示范，指出易犯错误 ：教师先讲解要点，接着进行纠正练习，在纠正练习中让
学生以小组为单位进行探究式学习，边做边纠正错误动作，教师巡回指导、耐心点拨。
2. 组织学生进行背腹肌练习
六、教师口令指挥学生进行练习 ：请2名动作标准的同学进行示范，激发学生学习积极性
及个人荣誉感。
1. 教师宣布仰卧起坐评分标准及要求。要求：被测试学生双手碰到膝关节记完成20个仰
卧起坐
2. 组织学生进行仰卧起坐测试
3. 登记成绩
4. 宣布补测同学下节课补测
5. 学生尝试性练习。
全班成体操队形散开
七、总结本次课的内容
八、与学生道别
