拒绝内耗,做人生的长期主义者丨软件学院开展“积极心态”主题教育活动

讲座主题

讲座伊始，白老师结合当前大学生就业与学业压力，指出破局关键在于解决“怎么看”的问题，突破思想局限，拓宽人生的“格局”与“视野”。在认知层面，她希望同学们打破思想局限，拓宽格局视野，就业规划不要盲目跟风，找准自身定位与优势，学会以长远视角看待挫折，不要自我设限。在行动方面，她指出部分同学存在想法多却疏于行动的内耗问题，倡导大家坚持“干中学”，借助“假装自信”的方式调整心态，主动尝试，面对繁杂信息要做好吸收、过滤与判断，保持独立思考。最后，她谈到成长的底层力量在于坚持与自律，不必始终紧绷式努力，可以接纳阶段性休整，但拒绝摆烂，依靠微小行动持续积累，自觉抵制诱惑，牢牢把握个人成长的主动权。

讲座现场

讲座最后，白老师设置了互动交流环节，同学们踊跃发言，大家坦言这场谈心式讲座恰似一场“及时雨”，不仅纾解了现阶段的成长焦虑，更为后续的大学生涯理清思路、锚定前行方向。

本次讲座在热烈的掌声中圆满落幕。活动结束后，24级数科12‑22班的同学们收获颇丰，学会以长远视角看待学业和就业压力，懂得依托实际行动消解内心内耗与焦虑，对坚持、自律也形成了更加务实深刻的理解。