一个女人,有这3个睡前习惯,说明她很自律

一个女人，有这3个睡前习惯，说明她很自律

晚上躺到床上，原本只想看一眼消息，结果刷完视频又点开购物软件，等到想起明天还要上班，已经比打算睡觉的时间晚了一个多小时。手机放下了，心里又开始想，明天早上那份文件到底收进包里没有。

这种时候，你可能也会怪自己，怎么连早点休息都做不到。可忙了一天，好不容易有一段没人催的时间，舍不得结束，也很容易理解。

我更愿意从一个女人怎样给一天收尾，看她有没有在认真安排自己的生活。她未必每天都按时睡，但下面这三个习惯，能看出她会给休息留位置，也会考虑明天的自己。

01 准备休息的时候，能停下手里的手机

刷手机最难停下来的时候，往往是已经觉得有点困，却又觉得刚才那个视频还没看完。看完以后，下面又来了一条，手指顺着往上划，刚才说好的再看五分钟，也就没人记得了。

你看，她已经知道自己想休息，最后却还是照着屏幕里的内容往下走。时间就这样一点点用掉，第二天闹钟响了，又开始后悔昨晚没有早点放下。

有这个习惯的女人，会在准备睡觉时把闹钟设好，手机放到桌上充电。如果放在枕头旁边总忍不住拿起来，她就换个伸手够不到的位置，不跟自己反复商量。

看剧也可以，跟朋友聊一会儿也可以，只是到了原先给自己留的休息时间，她愿意把没看完的内容留到明天。即使正看到有意思的地方，也能接受今晚就到这里。

手机放在桌上以后，她就去关灯，不再躺回床上拿起来看一次时间，然后又点开消息。

02 把明早会用到的东西，提前放好

早晨最让人着急的，经常是快出门了才开始找东西。钥匙昨天放在哪件外套里，开会要带的文件是不是还在桌上，越找越急，临走又发现包里装的是前一天的东西。

睡前肯花几分钟准备的人，通常会把这些明知道要用的东西先放好。钥匙放回原来的位置，需要带的文件装进包里，第二天要换的衣服也提前拿出来。

她不需要把整个屋子收拾一遍，床边留着一本没看完的书也没什么。她知道明早哪几件事容易耽误出门，就先把那几件处理掉，剩下的等有空再说。

这样做的好处，早晨起来就能看见。洗漱完不用再翻抽屉，也少了一次跑回房间拿东西，可以坐下来把早饭吃完，不用一边找钥匙一边催自己。

03 睡前把没做完的事记下来

已经躺下了，又想起白天那封邮件有句话没说清，拿起手机准备补上，看到资料还缺一页，便接着往前翻。等放下手机，半个小时已经过去，那页资料还是得明天找人确认，刚才翻了半天，也没能把这件事做完。

资料缺了哪一页，明早要找谁，睡前就把这些写进备忘录，邮件里要补的话也一起记下。有这个习惯的女人，不会只写一句明天继续处理工作，免得第二天看着记录，还是想不起昨晚到底打算改哪里。写清楚以后，明早到公司就可以直接问负责人，不用再把整份资料翻一遍。

有时没做完的事情多，是因为一下午都在处理临时来的工作，原先给自己留的时间已经用掉了。如果还要求睡前把原定的几件事全部补上，就只能继续熬夜。她会先看明天哪件要赶着交，把它排在前面，其他的重新安排，不会一边接下临时的活，一边还要求自己照原来的时间做完所有事。

我觉得睡前最难的是，明知道有件事没做完，还能把手机放下，总觉得再看一眼就能少惦记一点，可资料要等别人确认，躺着翻来翻去也拿不到。把要问的事情记好，今晚就先到这里，等明早收到回复，再把缺的那页补上。