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研途领航|AI心灵搭子——善用智能工具赋能心理成长

研途领航|AI心灵搭子——善用智能工具赋能心理成长

10月18日,校研究生会联合心理学院研究生会在长清湖校区大学生创业孵化基地创客咖啡举办第四十八期“研途相伴,从心启航”研究生心理沙龙活动。

本期活动以“AI心灵搭子——善用智能工具赋能心理成长”为主题,设置“AI三句话·契合度打分”“AI卧底:谁是真搭子”“AI心灵搭子实战”“AI使用边界圆桌共创”“AI心灵搭子使用说明书”五大环节,通过自我觉察、游戏互动、真实应用、圆桌共创等形式,引导同学们认识自我、辨析陪伴与依赖的边界,了解AI赋能心理成长的作用与局限,增强真人联结与专业求助意识。

活动在温暖包容的氛围中开启。同学们首先通过“AI三句话画像”,在“AI眼中的我”与“我心中的我”之间展开反思;随后围绕“AI陪伴与AI依赖”“孤独感与独处”开展“AI卧底”游戏,在描述与投票中思考其中的边界。

在“AI心灵搭子实战”环节中,大家匿名写下近期困扰,借助AI梳理情绪、追问内心,并尝试找到可行的调节方式。

圆桌共创环节,同学们讨论AI的“能”与“不能”,共同搭建“AI使用边界墙”;最后,大家手写“AI心灵搭子使用说明书”,明确个人使用边界,强化真人联结与求助意识。

AI可以陪伴、提问、整理,却不能替我们作出决定、承担责任,也不能替代真实的人际关系。本期心理沙龙聚焦研究生科研压力与心理成长需求,通过沉浸式体验帮助同学们梳理困扰、提升提问力与边界感,在交流中获得同伴支持。

未来,校研究生会将持续关注研究生心理健康与成长需求,搭建温暖、专业的心理交流平台。愿同学们善用智能工具、守住使用边界、珍视真人联结,以清醒从容的姿态奔赴研途。

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日历制作/张奕茗

材料来源/山东师范大学研究生会

图片/潘柯君 叶佳佳

编辑/陈云

责编/路桐轩 赵建凯 赵浩然 田馨月 苏秀帆 

宋浩冉 陈迪 张梓君 王艺静

审编/王雪 王锦

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