小学英语480条高频短语,对标课标搭配例句,夯实基础助力考试提分!

新课标主题语境 · 人与自我 · 饮食与健康

小学英语「饮食与健康」

240 条高频短语

4 大类 240 条 + 作文进阶 30 条 · 每条配例句和用法提示 · 可打印晨读

📌 本篇信息

主题语境：人与自我 —— 饮食与健康（食物、点餐、口味、健康习惯）

PART 01 · 第 一 类

食物与三餐

🟢a bowl of rice｜一碗米饭

I have a bowl of rice and some fish for lunch.我午饭吃一碗米饭和一些鱼。

💡 适用：写一日三餐；rice 不可数，量词用 bowl，别写 a rice。

🟢two eggs｜两个鸡蛋

I eat two eggs every morning.我每天早上吃两个鸡蛋。

💡 适用：早餐场景、数量表达；egg 可数，两个要加 s。

🟢a piece of bread｜一片面包

Mum gives me a piece of bread before school.上学前妈妈给我一片面包。

💡 适用：早餐、加餐；bread 不可数，用 a piece of 计量，不能说 a bread。

🟢noodles for lunch｜午饭吃面条

We often have noodles for lunch at school.我们在学校午饭常吃面条。

💡 适用：三餐句型；have … for lunch 是固定结构，介词用 for。

🟢milk and bread｜牛奶和面包

I have milk and bread for breakfast.我早饭喝牛奶、吃面包。

💡 适用：写早餐搭配；两个名词并列用 and 连接，最后一项前不再加 and。

🟢some porridge｜一些粥

Grandma makes some porridge for me in winter.冬天奶奶给我熬些粥。

💡 适用：早餐、家人照顾场景；porridge 不可数，用 some 修饰。

🟢a hot dog｜一个热狗

My brother wants a hot dog after the game.比赛结束后我弟弟想吃个热狗。

💡 适用：快餐、周末场景；hot dog 可数，前面要加 a。

🟢dumplings｜饺子

We eat dumplings with our family on New Year's Day.过年我们一家人吃饺子。

💡 适用：节日、家乡美食；dumplings 通常用复数，一只叫 a dumpling。

🟢fried rice｜炒饭

My dad can cook fried rice with eggs.我爸爸会做鸡蛋炒饭。

💡 适用：介绍中国食物；fried rice 是整体说法，不能写成 fry rice。

🟢a sandwich｜一个三明治

I take a sandwich to school for my snack.我带一个三明治去学校当点心。

💡 适用：带饭、加餐；sandwich 可数，复数是 sandwiches。

🟡a box of biscuits｜一盒饼干

There is a box of biscuits on the table.桌上有一盒饼干。

💡 适用：零食、场景描写；量词用 box，复数 boxes。

🟡pancakes for breakfast｜早餐吃薄煎饼

We have pancakes on Sunday morning.星期天早上我们吃薄煎饼。

💡 适用：周末早餐、写家庭生活；注意星期前用 on。

🟢chicken and rice｜鸡肉饭

I like chicken and rice for lunch.我午饭喜欢吃鸡肉饭。

💡 适用：写自己爱吃的饭；chicken 指鸡肉时不可数，不加 s。

🟡beef noodles｜牛肉面

Beef noodles are popular in my city.牛肉面在我们这座城市很受欢迎。

💡 适用：介绍家乡美食；beef noodles 作主语时用 are。

🟢an apple a day｜每天一个苹果

I eat an apple a day after school.我每天放学后吃一个苹果。

💡 适用：健康习惯、写作开头；a day 表示"每天"，放句末。

🟢a banana｜一根香蕉

I have a banana after lunch.我午饭后吃一根香蕉。

💡 适用：水果、餐后习惯；香蕉可数，用 a banana。

🟢fresh vegetables｜新鲜蔬菜

I eat fresh vegetables at every meal.我每餐都吃新鲜蔬菜。

💡 适用：健康饮食段；vegetables 常用复数，表示种类。

🟢green vegetables｜绿叶蔬菜

Please eat some green vegetables.请吃点绿叶蔬菜。

💡 适用：餐桌对话、劝吃蔬菜；green 放名词前作定语。

🟢tomatoes｜西红柿

These tomatoes are red and big.这些西红柿又红又大。

💡 适用：看图写话、描写食物；tomato 复数是 tomatoes，加 es。

🟢potato soup｜土豆汤

Mum makes potato soup on cold days.天冷时妈妈做土豆汤。

💡 适用：家常菜、天气与食物结合；potato 作定语时不加 s。

🟡carrots and peas｜胡萝卜和豌豆

I like carrots and peas in my soup.我喜欢汤里的胡萝卜和豌豆。

💡 适用：写汤里的配菜；carrot 可数，pea 也常用复数。

🟢an orange｜一个橙子

I eat an orange after dinner.我晚饭后吃一个橙子。

💡 适用：水果、餐后习惯；orange 以元音音开头，用 an。

🟢grapes｜葡萄

The grapes are sweet and juicy.这葡萄又甜又多汁。

💡 适用：描写水果；grapes 通常用复数，作主语搭配 are。

🟡a watermelon in summer｜夏天的西瓜

We eat watermelon in summer.我们夏天吃西瓜。

💡 适用：季节与食物；watermelon 指果肉时不可数，整个瓜才加 a。

🟡a basket of fruit｜一篮水果

Dad brings a basket of fruit home.爸爸带回家一篮水果。

💡 适用：探望、节日礼物；basket 作量词，后接 of。

🟢a fruit salad｜一份水果沙拉

We have a fruit salad after dinner.我们晚饭后吃一份水果沙拉。

💡 适用：家庭餐桌、健康饮食；fruit 在此作定语，不加 s。

🟡a big pumpkin｜一个大南瓜

There is a big pumpkin in the garden.园子里有一个大南瓜。

💡 适用：秋天、菜园描写；There is 后接单数名词。

🟡carrots are good for my eyes｜胡萝卜对眼睛有好处

Carrots are good for my eyes.胡萝卜对我的眼睛有好处。

💡 适用：健康饮食段落；be good for 后接名词，eyes 用复数。

🟢some chicken｜一些鸡肉

We have some chicken and soup for dinner.我们晚饭吃些鸡肉和汤。

💡 适用：写晚餐内容；chicken 指肉不可数，指小鸡才可数。

🟢Mum cooks fish on Friday｜妈妈星期五做鱼

Mum cooks fish on Friday, and we all love it.妈妈星期五做鱼，我们都很喜欢。

💡 适用：写家庭习惯；fish 单复数同形，表示鱼肉时不加 s。

🟡some beef｜一些牛肉

There is some beef in the soup.汤里有一些牛肉。

💡 适用：写菜里有什么；beef 不可数，There is 搭配 some beef。

🟡some pork｜一些猪肉

Grandma puts some pork in the noodles.奶奶在面条里放了些猪肉。

💡 适用：介绍家常菜；pork 不可数，不说 a pork。

🟡shrimp｜虾

My grandpa likes shrimp and fish.我爷爷喜欢吃虾和鱼。

💡 适用：海鲜、家人口味；shrimp 单复数同形，别写 shrimps 凑数。

🟢meat and vegetables｜肉和蔬菜

I eat meat and vegetables at lunch.我午饭吃肉和蔬菜。

💡 适用：写一餐的搭配；meat 不可数，vegetables 常用复数。

🟡chicken soup｜鸡汤

Chicken soup is nice on a cold day.冷天喝鸡汤很舒服。

💡 适用：天气、家人照顾；chicken 在此作定语，不加 s。

🟡fish and chips｜炸鱼薯条

My cousin likes fish and chips very much.我表哥很喜欢炸鱼薯条。

💡 适用：外国食物、饮食文化；指这道菜时动词用单数 is。

🟢some ice cream｜一些冰淇淋

I eat some ice cream in summer.夏天我会吃点冰淇淋。

💡 适用：夏天、零食话题；ice cream 不可数，用 some 修饰。

🟢a bag of chips｜一袋薯片

He eats a bag of chips after school.他放学后吃一袋薯片。

💡 适用：零食、生活习惯；量词用 bag，chips 本身是复数。

🟢a cup of tea｜一杯茶

Grandpa drinks a cup of tea after dinner.爷爷晚饭后喝一杯茶。

💡 适用：家人习惯、待客；带把的杯子用 cup，无把的用 glass。

🟢a glass of orange juice｜一杯橙汁

I drink a glass of orange juice for breakfast.我早饭喝一杯橙汁。

💡 适用：写早餐搭配；果汁用 glass 计量，复数是 glasses。

🟡a piece of candy｜一颗糖

My sister asks for a piece of candy.我妹妹要一颗糖。

💡 适用：零食、姐弟对话；candy 不可数，计量用 a piece of。

🟡some chocolate｜一些巧克力

I share my chocolate with my friend.我和朋友分享我的巧克力。

💡 适用：分享、友谊类记叙；chocolate 不可数，用 some 修饰。

🟡sweet drinks｜甜饮料

Many children like sweet drinks.很多孩子喜欢甜饮料。

💡 适用：健康饮食话题；drinks 用复数表示种类，动词用 like。

🟡a snack｜一份点心

I have a snack at four o'clock.我四点吃一份点心。

💡 适用：下午加餐、写作息；a snack 可数，三餐之外才用它。

🟡popcorn｜爆米花

We eat popcorn at the cinema.我们在电影院吃爆米花。

💡 适用：周末活动、看电影；popcorn 不可数，不加 s。

🟢a spoon｜一把勺子

I eat soup with a spoon.我用勺子喝汤。

💡 适用：餐具、餐桌对话；"用"餐具介词用 with，不用 use by。

🟢have breakfast at seven｜七点吃早饭

I have breakfast at seven every day.我每天七点吃早饭。

💡 适用：写一日作息开头；几点钟前用 at，不用 in。

🟢have lunch at school｜在学校吃午饭

I have lunch at school with my classmates.我和同学在学校吃午饭。

💡 适用：写学校生活；三餐前不加 the，lunch 直接用。

🟢have dinner with my family｜和家人吃晚饭

I have dinner with my family at six.我六点和家人吃晚饭。

💡 适用：家庭生活、写"我的家"；with 表示"和……一起"。

🟢breakfast is ready｜早饭好了

Breakfast is ready. Come and eat.早饭好了，快来吃。

💡 适用：家庭对话开头；be ready 表示"准备好了"。

🟢dinner is ready｜晚饭好了

Dinner is ready, children!孩子们，晚饭好了！

💡 适用：写家庭场景、对话；称呼语放句末，前面加逗号。

🟡skip breakfast｜不吃早饭

Never skip breakfast. It gives you energy.别不吃早饭，它给你力气。

💡 适用：健康建议、劝告句；skip 后直接接三餐名，不加 the。

🟢three meals a day｜一日三餐

We have three meals a day.我们一日吃三餐。

💡 适用：饮食结构、健康段落；meals 用复数，a day 放最后。

🟢It's time for lunch｜到午饭时间了

It's time for lunch. Let's go to the canteen.到午饭时间了，我们去食堂吧。

💡 适用：课间、午饭提醒；It's time for + 名词，for 不能省。

🟡after lunch｜午饭后

I read a book after lunch.午饭后我看书。

💡 适用：写作息顺序；after 后接三餐名，不加 the。

🟢before dinner｜晚饭前

I finish my homework before dinner.晚饭前我做完作业。

💡 适用：写时间顺序；before 与 after 成对使用，句子更有条理。

🟢school lunch｜学校午餐

The school lunch is nice today.今天的学校午餐不错。

💡 适用：介绍学校生活；school 作定语修饰 lunch，不用所有格。

🟢use chopsticks｜用筷子

I can use chopsticks well.我会用筷子，用得不错。

💡 适用：饮食文化、介绍自己；chopsticks 总是复数。

🟢a knife and fork｜一副刀叉

My friend eats with a knife and fork.我朋友用刀叉吃饭。

💡 适用：中西餐具对比；固定说法 a knife and fork，冠词只放一次。

🟢my mum cooks dinner｜我妈妈做晚饭

My mum cooks dinner for us every day.我妈妈每天给我们做晚饭。

💡 适用：写家庭、感恩类作文；主语第三人称，cook 要加 s。

✨ 本组小结

这一组按"食物名 — 三餐搭配 — 吃饭时间"的顺序走：先用 a bowl of / a piece of / a bag of 把不可数名词说清，再用 have … for breakfast / lunch / dinner 说出每餐吃什么，最后用 at seven、after lunch 交代时间。最易失分在两处：一是量词漏掉 of（a bowl rice），二是三餐前的 the 多余、几点钟前的 at 写成 in。

🔹 同义表达组 · 三餐动词

have breakfast｜eat breakfast　（吃早饭）

have dinner｜eat dinner　（吃晚饭）

🔹 同义表达组 · 不可数名词的量

a piece of bread｜a slice of bread　（一片面包）

a bag of chips｜a packet of chips　（一袋薯片）

🔹 同义表达组 · 谁在做饭

my mum cooks dinner｜my mum makes dinner｜my mum is a good cook　（妈妈做饭）

PART 02 · 第 二 类

点餐、购物与厨房

🟢I'd like some noodles｜我想要些面条

I'd like some noodles and an egg, please.我想要些面条和一个鸡蛋。

💡 适用：点餐、食堂对话；I'd like 后接名词，句末加 please 更礼貌。

🟢a bowl of soup｜一碗汤

I'd like a bowl of soup first.我想先来一碗汤。

💡 适用：点餐顺序；汤用 bowl 计量，first 表示"先"。

🟢anything else?｜还要别的吗？

Anything else? — No, thanks.还要别的吗？——不用了，谢谢。

💡 适用：点餐对话收尾；疑问句里用 anything，不用 something。

🟢Here you are｜给你

Here you are, your noodles.给你，你的面条。

💡 适用：递东西、找零；比 Give you 地道，不能直译。

🟢Can I have a hamburger?｜我可以要个汉堡吗？

Can I have a hamburger and some juice?我可以要个汉堡和一些果汁吗？

💡 适用：点餐、请求许可；Can I have 后直接接名词。

🟢at the school canteen｜在学校食堂

We have lunch at the school canteen.我们在学校食堂吃午饭。

💡 适用：写学校生活；canteen 前要加 the，介词用 at。

🟢wait in line｜排队等候

We wait in line for our lunch.我们排队等午饭。

💡 适用：食堂秩序、校园规则；固定搭配 wait in line，介词用 in。

🟡order some food｜点一些食物

Let's order some food first.我们先点些吃的吧。

💡 适用：家庭外出、餐厅场景；order 是"点（餐）"，不是"命令"。

🟡a menu｜一份菜单

The menu is on the table.菜单在桌上。

💡 适用：餐厅对话、写就餐过程；menu 可数，用 a menu。

🟡my turn｜轮到我了

It's my turn to order.轮到我点餐了。

💡 适用：排队、轮流做事；It's one's turn to do 是固定句型。

🟡take a tray｜拿一个餐盘

I take a tray and some food.我拿一个餐盘和一些食物。

💡 适用：食堂取餐；tray 可数，动作动词用 take。

🟡sit by the window｜坐窗边

We sit by the window in the restaurant.我们在餐厅坐窗边。

💡 适用：写就餐场景；by 表示"在……旁边"，比 near 更具体。

🟢two dishes｜两个菜

We order two dishes and some rice.我们点两个菜和一些米饭。

💡 适用：中餐点菜；dish 指一道菜，可数，复数加 es。

🟡sweet and sour pork｜糖醋里脊

Many children like sweet and sour pork.很多孩子喜欢糖醋里脊。

💡 适用：介绍中国菜；两个形容词用 and 连接，顺序固定。

🟢egg soup｜蛋花汤

The egg soup is hot. Let it cool.蛋花汤很烫，放凉一点。

💡 适用：写食堂饭菜；egg 作定语用单数，不加 s。

🟢no problem｜没问题

No problem. I can wait.没问题，我可以等。

💡 适用：应答、口语对话；比 OK 更完整，适合写在对话里。

🟡enjoy your meal｜用餐愉快

Enjoy your meal!祝您用餐愉快！

💡 适用：服务用语、待客；是固定祝福语，别写成 enjoy your food。

🟡some more rice, please｜请再来点米饭

Some more rice, please. I'm still hungry.请再来点米饭，我还饿。

💡 适用：餐桌请求；more 放名词前，please 放句末。

🟢go shopping for food｜去买食物

Mum and I go shopping for food on Sunday.星期天我和妈妈去买吃的。

💡 适用：周末活动、写购物经历；go shopping for + 目标物品。

🟢in the supermarket｜在超市

There are many kinds of food in the supermarket.超市里有很多种食物。

💡 适用：写购物地点；many kinds of 后接可数名词复数。

🟢a shopping list｜一张购物清单

Mum writes a shopping list before we go.出发前妈妈写了一张购物清单。

💡 适用：写购物过程；writing 亮点：用 list 让叙述更有条理。

🟢a kilo of apples｜一公斤苹果

I buy a kilo of apples for my grandma.我给奶奶买一公斤苹果。

💡 适用：买水果、说数量；kilo 后接 of，apples 用复数。

🟢a bottle of milk｜一瓶牛奶

We need a bottle of milk for tomorrow.明天我们需要一瓶牛奶。

💡 适用：超市对话、列清单；液体用 bottle，不用 bag。

🟢a bag of rice｜一袋米

Dad buys a bag of rice every month.爸爸每月买一袋米。

💡 适用：家庭采购；rice 不可数，靠 bag 计量。

🟢a box of eggs｜一盒鸡蛋

Please get a box of eggs for me.请帮我拿一盒鸡蛋。

💡 适用：超市帮忙、请求句；box of 后名词用复数。

🟢how much is it?｜多少钱？

How much is this fish?这条鱼多少钱？

💡 适用：问价对话；问单数物品用 is，别用 how many。

🟢how much are they?｜它们多少钱？

How much are these bananas?这些香蕉多少钱？

💡 适用：买多样东西；复数物品用 are，答句说 They're … yuan。

🟢too expensive｜太贵了

That's too expensive. Let's buy this one.太贵了，我们买这个吧。

💡 适用：购物对话、比价；反义是 cheap，不要说 too dear 凑数。

🟡cheap and fresh｜又便宜又新鲜

The tomatoes are cheap and fresh.这些西红柿又便宜又新鲜。

💡 适用：推荐食材、比价段；两个形容词用 and 连接。

🟢pay for it｜付钱

Dad pays for the food at the counter.爸爸在柜台付钱。

💡 适用：写购物结尾；pay for 后接买的东西，for 不能丢。

🟡here is the money｜这是钱

Here is the money, fifty yuan.这是钱，五十元。

💡 适用：购物、找零对话；把钱递过去用 Here is …。

🟡keep the change｜不用找零

Keep the change, please.不用找零了。

💡 适用：付钱场景；change 指"零钱"，不是"改变"。

🟡a shopping bag｜一个购物袋

I carry a shopping bag for Mum.我帮妈妈提购物袋。

💡 适用：写帮妈妈做事；shopping 作定语，用原形不加 s。

🟡on sale｜在打折

The fruit is on sale today.今天水果打折。

💡 适用：超市、省钱话题；on sale 是"打折"，for sale 是"出售"。

🟢take it away｜带走

We take the noodles away and eat at home.我们把面条带走，回家吃。

💡 适用：外带、打包；代词 it 放 take 和 away 中间。

🟡to go｜带走（外带）

Two sandwiches to go, please.两个三明治带走。

💡 适用：快餐店点单；to go 放句末，是口语固定说法。

🟢a paper bag｜一个纸袋

The man puts the bread in a paper bag.那位叔叔把面包装进纸袋。

💡 适用：写购物细节；"装进"用 put … in …。

🟢for here or to go｜在这儿吃还是带走

For here or to go? — For here, please.在这儿吃还是带走？——在这儿吃。

💡 适用：快餐点单；回答用 For here / To go 即可。

🟢take the food home｜把食物带回家

I take the food home and eat with Mum.我把食物带回家和妈妈一起吃。

💡 适用：打包记叙、家庭场景；home 前不加 to。

🟢a lunch box｜一个饭盒

I bring a lunch box to school.我带一个饭盒去学校。

💡 适用：自带午饭、学校生活；可数名词，用 a lunch box。

🟢wash the vegetables｜洗菜

I wash the vegetables in the kitchen.我在厨房洗菜。

💡 适用：帮厨、家务类记叙；vegetables 用复数，跟 the 搭配。

🟡cut the tomatoes｜切西红柿

Mum cuts the tomatoes into pieces.妈妈把西红柿切成块。

💡 适用：写做饭步骤；cut … into pieces 是"切成块"。

🟡wash the rice｜淘米

My sister washes the rice before dinner.妹妹晚饭前淘米。

💡 适用：家务分工；rice 不可数，前面用 the。

🟢cook noodles｜煮面条

I can cook noodles by myself.我会自己煮面条。

💡 适用：写"我能做什么"；by myself 表示"独自"。

🟢boil some water｜烧点水

Please boil some water for the tea.请烧点水泡茶。

💡 适用：厨房对话、请求句；boil 指"煮沸"，不是"烧"其他东西。

🟢boil an egg｜煮一个鸡蛋

I boil an egg for breakfast.我早饭煮一个鸡蛋。

💡 适用：早餐、厨房动作；与 fry an egg 对比记忆。

🟢fry an egg｜煎一个鸡蛋

Dad can fry an egg well.爸爸很会煎鸡蛋。

💡 适用：写爸爸做饭；fry 用油，boil 用水，别混用。

🟡make a salad｜做一份沙拉

We make a salad with apples and bananas.我们用苹果和香蕉做沙拉。

💡 适用：健康饮食、亲子活动；make … with … 表示"用……做"。

🟡make dumplings｜包饺子

We make dumplings together on Sunday.星期天我们一起包饺子。

💡 适用：家庭活动、节日记叙；包饺子用 make，不用 do。

🟢in the kitchen｜在厨房

Mum is busy in the kitchen.妈妈在厨房忙着。

💡 适用：现在进行时、场景描写；kitchen 前用 in。

🟢a big pot｜一口大锅

The soup is in the big pot.汤在那口大锅里。

💡 适用：厨房描写；pot 是锅，pan 是平底锅，别混。

🟡a knife｜一把刀

Be careful with the knife.小心那把刀。

💡 适用：安全提醒、厨房规则；knife 复数是 knives。

🟢stir the soup｜搅一搅汤

Stir the soup with a spoon.用勺子搅一搅汤。

💡 适用：写做饭步骤；"用工具"介词用 with。

🟡add some salt｜加点盐

Add some salt to the soup.往汤里加点盐。

💡 适用：做饭步骤、说明句；add … to … 是固定搭配。

🟢set the table｜摆好餐桌

I set the table before dinner.晚饭前我摆好餐桌。

💡 适用：帮厨、家务；固定搭配 set the table，冠词不能省。

🟢pass me a plate｜递给我一个盘子

Please pass me a plate.请递给我一个盘子。

💡 适用：餐桌对话；pass sb sth 双宾语，中间不加 to。

🟢clear the table｜收拾餐桌

After dinner we clear the table.晚饭后我们收拾餐桌。

💡 适用：家务、饭后流程；与 set the table 成对记。

🟢wash the dishes｜洗碗

I wash the dishes after dinner.晚饭后我洗碗。

💡 适用：写帮家人做事；dishes 用复数，表示一堆餐具。

🟢keep the kitchen clean｜保持厨房干净

We keep the kitchen clean every day.我们每天保持厨房干净。

💡 适用：卫生习惯、班级公约式句子；keep + 宾语 + 形容词。

🟢food safety｜食品安全

Food safety is important for us.食品安全对我们很重要。

💡 适用：健康主题作文标题句；food safety 不可数，动词用 is。

✨ 本组小结

这一组是一条完整的"从买到吃"的线：先用 I'd like … / Can I have …? 点餐，再用 how much + a kilo of / a bottle of 问价说量，接着用 wash / cut / boil / fry 讲做饭，最后用 set the table、wash the dishes 收尾。最易失分在三处：一是把 I'd like 写成 I like，二是 how much 与 how many 混用，三是量词后面漏 of、单复数配错（a bottle of milk 对，a bottle of milks 错）。

🔹 同义表达组 · 点餐请求

I'd like some noodles｜Can I have some noodles?｜Some noodles, please　（我要些面条）

🔹 同义表达组 · 量词说法

a bottle of milk｜a carton of milk　（一瓶/一盒牛奶）

a bag of rice｜a packet of rice　（一袋米）

🔹 同义表达组 · 带走

to go｜take it away｜take the food home　（带走）

PART 03 · 第 三 类

口味、喜好与评价

🟢taste good｜味道好

The soup tastes good.这汤味道不错。

💡 适用：评价食物、写一日三餐；易错：taste 后面接形容词 good，不能写成 tastes goodly。

🟢smell nice｜闻起来香

The bread smells nice.面包闻起来很香。

💡 适用：描写刚出锅的食物；写作替换：smell nice 可换成 smell really good。

🟡look delicious｜看起来很好吃

These cakes look delicious.这些蛋糕看起来很好吃。

💡 适用：看图写话、美食介绍；易混 look 是"看起来"，taste 是"尝起来"，别混用。

🟢taste bad｜味道不好

The medicine tastes bad.这药味道不好。

💡 适用：描述难吃的东西；写作替换：taste bad 可换成 not good at all。

🟡taste terrible｜难吃极了

I don't want to eat it. It tastes terrible.我不想吃，它难吃极了。

💡 适用：写挑食、吐槽类小短文；语气比 taste bad 更重，正式作文里少用。

🟡not fresh｜不新鲜

The fish is not fresh today.今天的鱼不新鲜。

💡 适用：买菜、点餐对话；fresh 放名词后也可：fresh fish 新鲜的鱼。

🟢my favourite food｜我最喜欢的食物

My favourite food is noodles.我最喜欢的食物是面条。

💡 适用：自我介绍、写"My Favourite Food"开头；注意 food 是单数，不加 s。

🟢a bowl of noodles｜一碗面条

I'd like a bowl of noodles.我想要一碗面条。

💡 适用：点餐、写早餐；量词固定用 a bowl of，面条本身要加 s。

🟢a glass of milk｜一杯牛奶

I drink a glass of milk every morning.我每天早上喝一杯牛奶。

💡 适用：写饮食习惯；易混液体用 glass，固体、糊状用 bowl。

🟢a piece of cake｜一块蛋糕

Can I have a piece of cake?我可以吃一块蛋糕吗？

💡 适用：生日、聚会场景；易错：cake 不可数，不能写 a cake piece。

🟢too sweet｜太甜了

This drink is too sweet for me.这饮料对我来说太甜了。

💡 适用：评价食物、给建议；too + 形容词表示"过分"，不含 too 只说 sweet 就只是"甜"。

🟢a little salty｜有点儿咸

The soup is a little salty.汤有点儿咸。

💡 适用：委婉评价、餐桌对话；写作替换：a little 可换成 a bit。

🟢a bit sour｜有点酸

The apple is a bit sour.这个苹果有点酸。

💡 适用：水果、口味描写；易混 sour 酸，sweet 甜，salty 咸，spicy 辣。

🟢taste spicy｜味道辣

The chicken tastes spicy.这鸡肉味道很辣。

💡 适用：写家乡菜、口味偏好；注意 spicy 是形容词，不是名词。

🟡too much sugar｜糖太多

There is too much sugar in this drink.这饮料里糖太多了。

💡 适用：健康饮食建议；易混 sugar 不可数用 too much，可数名词用 too many。

🟡too much salt｜盐太多

Too much salt is bad for you.盐太多对你不好。

💡 适用：健康类小短文；对照记忆：too much salt / too much oil / too much sugar。

🟢sweet food｜甜的食物

Children love sweet food.孩子们爱吃甜食。

💡 适用：写饮食偏好；写作替换：sweet food 可换成 food with lots of sugar。

🟢spicy food｜辣的食物

My father likes spicy food.我爸爸爱吃辣。

💡 适用：介绍家人口味；可扩展 hot food 也表示辣的食物。

🟡fresh fruit｜新鲜水果

Fresh fruit is good for us.新鲜水果对我们有好处。

💡 适用：健康饮食段落；fruit 作种类总称时通常不加 s。

🟡crispy and sweet｜又脆又甜

The apple is crispy and sweet.这苹果又脆又甜。

💡 适用：写食物口感加分句；两个形容词用 and 连接，前面不加逗号。

🟢too hot｜太烫了

The porridge is too hot to eat.粥太烫了，吃不了。

💡 适用：提醒、餐桌对话；易混 hot 指烫，也指辣；冷用 cold，不用 cool。

🟢too cold｜太凉了

The milk is too cold for me.这牛奶对我来说太凉了。

💡 适用：描述饮品温度；写"凉"用 cold，别用 cool 代替。

🟡let it cool｜放凉一点

Let it cool for a few minutes.放凉几分钟。

💡 适用：照顾弟弟妹妹的对话；let 后面接动词原形，不加 to。

🟢careful, it's hot｜小心，很烫

Careful, it's hot! Don't touch it.小心，很烫！别碰它。

💡 适用：安全提醒类口语；祈使句开头，语气亲切，适合对话写作。

🟢I like it very much｜我非常喜欢

I like it very much.我非常喜欢它。

💡 适用：回答 Do you like …? ；very much 放句末，不能放 like 前面。

🟢I love vegetables｜我爱吃蔬菜

I love vegetables, especially carrots.我爱吃蔬菜，特别是胡萝卜。

💡 适用：写健康饮食；love 语气比 like 强，作文里可换着用。

🟢I don't like fish｜我不喜欢鱼

I don't like fish, but I like chicken.我不喜欢鱼，但我喜欢鸡肉。

💡 适用：写饮食品味转变；用 but 转折，句子更完整、更耐读。

🟢I don't like it at all｜我一点也不喜欢

I don't like it at all.我一点也不喜欢。

💡 适用：口语表态、表达强烈偏好；at all 放句末加强语气。

🟡not my favourite｜不是我的最爱

It's OK, but not my favourite.还行，但不是我的最爱。

💡 适用：委婉表态，避免直接说难吃；口语、书面都通用。

🟡have a sweet tooth｜爱吃甜食

My sister has a sweet tooth.我妹妹特别爱吃甜食。

💡 适用：介绍家人、写饮食段落的亮点句；不能直译成"有甜牙"。

🟢my favourite drink｜我最喜欢的饮料

My favourite drink is orange juice.我最喜欢的饮料是橙汁。

💡 适用：和 favourite food 并列写，作文更有层次。

🟡sweet and sour｜酸甜的

I like sweet and sour fish.我喜欢糖醋鱼。

💡 适用：介绍中国菜、写家乡味道；形容味道时用 and 连接两个形容词。

🟡prefer noodles to rice｜比起米饭更爱吃面条

I prefer noodles to rice.比起米饭我更爱吃面条。

💡 适用：5–6 年级写作加分句；固定搭配 prefer A to B，中间不用 than。

🟡I'd rather have soup｜我更想喝汤

I'd rather have soup than chips.我更想喝汤，不想吃薯片。

💡 适用：点餐、比较两种食物；would rather 后接动词原形。

🟢What would you like?｜你想要什么？

What would you like, rice or noodles?你想要什么，米饭还是面条？

💡 适用：点餐对话开头；回答用 I'd like …，不要用 I like …。

🟢What would you like to eat?｜你想吃什么？

What would you like to eat for lunch?你午饭想吃什么？

💡 适用：家庭对话、写午餐场景；问"喝"就把 eat 换成 drink。

🟢I'd like some rice｜我想要些米饭

I'd like some rice and fish, please.我想要些米饭和鱼，谢谢。

💡 适用：点餐回答、礼貌请求；some 用于肯定句，疑问句里常换 any。

🟢What's your favourite food?｜你最喜欢什么食物？

What's your favourite food, Lily?莉莉，你最喜欢什么食物？

💡 适用：采访、同伴问答；答句用 My favourite food is …。

🟢How about some fish?｜来点鱼怎么样？

How about some fish? It's fresh today.来点鱼怎么样？今天很新鲜。

💡 适用：提建议、点餐；How about 后接名词或动词 ing 形式。

🟡Let's try this one｜我们尝尝这个

Let's try this one. It looks nice.我们尝尝这个吧，看起来不错。

💡 适用：逛超市、家庭点餐；Let's 后接动词原形，表提议。

🟢Help yourself｜随便吃

Help yourself to some fruit.随便吃点水果。

💡 适用：招待客人、家庭聚餐；后面接 to + 食物，别说 Help yourself some fruit。

🟡Would you like some more?｜还要再来点吗？

Would you like some more soup?你还要再来点汤吗？

💡 适用：餐桌关心、礼貌问答；答句常用 Yes, please. / No, thanks.

🟢eat more vegetables｜多吃蔬菜

You should eat more vegetables.你应该多吃蔬菜。

💡 适用：健康建议、写倡议书；more 后面接可数名词复数。

🟢eat less meat｜少吃点肉

Try to eat less meat.尽量少吃点肉。

💡 适用：健康饮食建议；less 与 more 成对记，别写 eat few meat。

🟢healthy food｜健康的食物

Vegetables and fruit are healthy food.蔬菜和水果是健康的食物。

💡 适用：健康主题作文；易混 healthy 健康的，health 健康（名词）。

🟢junk food｜垃圾食品

Don't eat too much junk food.不要吃太多垃圾食品。

💡 适用：健康倡议、对比段落；junk food 不可数，不能加 s。

🟢good for your health｜对健康有益

Milk is good for your health.牛奶对你的健康有好处。

💡 适用：结尾总结句；固定搭配 be good for，反义是 be bad for。

🟡bad for your teeth｜对牙齿不好

Too much sugar is bad for your teeth.糖太多对牙齿不好。

💡 适用：健康劝告、写"少吃糖"；teeth 是 tooth 的复数，别写 tooths。

🟢eat too much｜吃太多

Don't eat too much at night.晚上不要吃太多。

💡 适用：劝告、写生活习惯；too much 修饰动作程度，放动词后。

🟢eat too fast｜吃得太快

Don't eat too fast. It's not good for you.别吃得太快，对你不好。

💡 适用：餐桌提醒；fast 在这里是"快地"，不是"快的"。

🟢should eat more fruit｜应该多吃水果

You should eat more fruit every day.你每天应该多吃水果。

💡 适用：健康建议、should 句型；should 后接动词原形，不加 to。

🟡shouldn't eat too much ice cream｜不该吃太多冰淇淋

You shouldn't eat too much ice cream.你不该吃太多冰淇淋。

💡 适用：劝告同伴、写建议段落；shouldn't 后同样接动词原形。

🟢better than｜比……更好

This soup is better than that one.这汤比那碗好。

💡 适用：比较两种食物；good 的比较级是 better，不能写 gooder。

🟢more delicious than｜比……更好吃

This cake is more delicious than that one.这块蛋糕比那块更好吃。

💡 适用：比较级写作、美食推荐；长形容词加 more，不用加 er。

🟢as sweet as honey｜像蜜一样甜

The pear is as sweet as honey.这梨像蜜一样甜。

💡 适用：写景状物加分句；as … as 中间只用形容词原形。

🟡not as good as｜不如……好

This one is not as good as that one.这个不如那个好。

💡 适用：委婉比较、避免绝对化；not as … as 等于 less … than。

🟢the best food in the world｜世界上最好吃的食物

My grandma's dumplings are the best food in the world.我奶奶包的饺子是世界上最好吃的。

💡 适用：作文结尾抒情句；最高级前要加 the。

🟡healthier than｜比……更健康

Fruit is healthier than candy.水果比糖果更健康。

💡 适用：健康饮食对比段；healthy 变 healthier，把 y 改 i 加 er。

🟢That's why I like it｜这就是我喜欢它的原因

It's sweet and crispy. That's why I like it.它又甜又脆，这就是我喜欢它的原因。

💡 适用：作文收尾、因果衔接；比单独写 I like it 更有逻辑。

🟡Sounds good｜听起来不错

Sounds good! Let's have noodles today.听起来不错！今天吃面条吧。

💡 适用：回应建议、口语对话；完整说法是 That sounds good。

✨ 本组小结

这一组的主线是三步走：先用 taste / smell / look + 形容词说口感，再用 like / favourite / don't like 表态，最后用 should、too much 给建议。最易失分在两处：一是 taste 后面误写成副词，二是把 too much sugar 和 too many sweets 混用。

🔹 同义表达组 · 好吃与难吃

taste good｜taste nice｜be delicious　（味道好）｜taste bad｜not good at all　（味道差）

🔹 同义表达组 · 喜欢与不喜欢

I like it very much｜I love it｜It's my favourite　（很喜欢）

I don't like it｜I don't like it at all｜It's not my favourite　（不喜欢）

🔹 同义表达组 · 给建议

You should eat more vegetables｜Try some vegetables｜It's good for you　（建议多吃蔬菜）

PART 04 · 第 四 类

健康习惯与身体状态

🟢get up early｜早起

I get up early every day.我每天都早起。

💡 适用：写一日作息开头；early 是副词，不放 early 前加 in。

🟢go to bed early｜早睡

I go to bed early on school days.上学日我睡得很早。

💡 适用：健康作息段；固定搭配 go to bed，bed 前不加 the。

🟢go to bed late｜睡得晚

Don't go to bed late. You need to rest.别睡得太晚，你需要休息。

💡 适用：劝告、写坏习惯；late 直接放句末，不加 at。

🟡stay up late｜熬夜

My brother stays up late to read.我哥哥熬夜看书。

💡 适用：写家人、批评坏习惯；易混 stay up 是"不睡"，get up 是"起床"。

🟢have enough sleep｜睡眠充足

Children need to have enough sleep.孩子需要充足的睡眠。

💡 适用：健康倡议；enough 放名词前，不说 sleep enough time。

🟡eight hours of sleep｜八小时睡眠

I have eight hours of sleep every night.我每晚睡八小时。

💡 适用：写作息、数据类句子；hours 后面要加 of。

🟢go to bed at nine｜九点睡觉

I go to bed at nine every night.我每晚九点睡觉。

💡 适用：作息时间表达；几点钟前用 at，不用 in。

🟢wake up at six｜六点醒来

I wake up at six in the morning.我早上六点醒来。

💡 适用：写早晨流程；易混 wake up 醒来，get up 起床下地。

🟡get up on time｜按时起床

Get up on time, or you will be late.按时起床，不然你会迟到。

💡 适用：家规、提醒句；on time 准时，in time 及时，别混用。

🟡have a good rest｜好好休息

You should have a good rest.你应该好好休息。

💡 适用：关心同学、请假条；rest 前用 a，别说 have good rest。

🟡take a nap｜睡个午觉

I take a nap after lunch.我午饭后睡一会儿。

💡 适用：写周末、假期作息；固定搭配 take a nap，不说 sleep a nap。

🟢feel tired｜觉得累

I feel tired after PE class.体育课后我觉得很累。

💡 适用：写感受、说明原因；tired 形容人，tiring 形容事。

🟢feel sleepy｜犯困

I feel sleepy in the afternoon.我下午总犯困。

💡 适用：课堂、午后场景；易混 sleepy 困，asleep 睡着了。

🟢drink more water｜多喝水

You should drink more water every day.你每天应该多喝水。

💡 适用：健康建议高频句；water 不可数，不加 s。

🟢drink a glass of water｜喝一杯水

Drink a glass of water after running.跑完步喝一杯水。

💡 适用：运动后场景、祈使句；glass 作量词，复数是 glasses。

🟡drink water instead of juice｜喝水代替果汁

I drink water instead of juice.我用白水代替果汁。

💡 适用：健康对比句、写作亮点；instead of 后接名词或动名词。

🟢wash your hands before meals｜饭前洗手

Wash your hands before meals.饭前要洗手。

💡 适用：卫生习惯、班级公约；before meals 是固定说法。

🟢wash hands with soap｜用肥皂洗手

Wash your hands with soap, please.请用肥皂洗手。

💡 适用：卫生提醒；"用"工具时介词用 with，不用 by。

🟢brush your teeth twice a day｜一天刷两次牙

Brush your teeth twice a day.一天要刷两次牙。

💡 适用：卫生习惯、健康倡议；twice a day 放句末，顺序不能颠倒。

🟡keep your teeth clean｜保持牙齿干净

Brush well to keep your teeth clean.好好刷牙，保持牙齿干净。

💡 适用：健康说明句；keep + 宾语 + 形容词，是常考结构。

🟡wash your face｜洗脸

I wash my face and brush my teeth in the morning.我早上洗脸刷牙。

💡 适用：早晨流程、时间顺序写作；与 brush teeth 常连用。

🟢take a bath｜洗澡

I take a bath before bed.我睡前洗澡。

💡 适用：晚间作息；固定搭配 take a bath，不说 wash a bath。

🟡keep clean｜保持干净

Keep clean and you will be healthy.保持干净，你就会健康。

💡 适用：健康主题收尾句；keep 后可接形容词，也可接动名词。

🟢do morning exercises｜做早操

We do morning exercises at eight.我们八点做早操。

💡 适用：校园作息、写早晨；exercises 用复数，是固定说法。

🟢do sports｜做运动

Let's do sports after school.放学后我们去做运动吧。

💡 适用：提议、课外活动；do sports 是固定搭配，play 后一般接具体球类。

🟢play basketball after school｜放学后打篮球

I play basketball after school with my friends.我放学后和朋友打篮球。

💡 适用：写课余生活；球类运动前不加 the。

🟢run every morning｜每天早上跑步

My father and I run every morning.我和爸爸每天早上跑步。

💡 适用：写家人运动、习惯句；every morning 前不加 on。

🟢go swimming｜去游泳

We go swimming in summer.我们夏天去游泳。

💡 适用：季节活动、周末安排；go + 动名词表示去做某活动。

🟢ride a bike｜骑自行车

I ride a bike to the park on Sunday.我星期天骑车去公园。

💡 适用：出行方式、健康生活；bike 可数，前面要加 a。

🟢jump rope｜跳绳

We jump rope in the playground.我们在操场上跳绳。

💡 适用：课间、体育活动；jump rope 是固定搭配，不加 the。

🟡take a walk after dinner｜晚饭后散步

My family take a walk after dinner.我们一家人晚饭后散步。

💡 适用：家庭健康生活段；固定搭配 take a walk，不说 go a walk。

🟡do exercise for an hour｜锻炼一小时

I do exercise for an hour after school.我放学后锻炼一小时。

💡 适用：写运动时长；表示持续时间用 for，不用 in。

🟢keep fit｜保持健康

Sports help us keep fit.运动帮助我们保持健康。

💡 适用：运动类作文主题句；keep fit 与 stay healthy 可互换。

🟡be good at sports｜擅长运动

My friend is good at sports.我朋友很擅长运动。

💡 适用：介绍同伴、写人物；good at 后接名词或动名词。

🟡put on weight｜体重增加

He put on weight this year.他今年体重增加了。

💡 适用：健康变化、写作说明；反义是 lose weight 减重。

🟡a little too heavy｜有点胖

He eats too much and is a little too heavy.他吃得太多，有点胖。

💡 适用：健康类记叙，注意语气委婉；说人胖用 heavy 比 fat 礼貌。

🟡keep a healthy weight｜保持健康体重

Eat well and keep a healthy weight.好好吃饭，保持健康体重。

💡 适用：健康倡议结尾；healthy 修饰 weight，位置在名词前。

🟡eat less and move more｜少吃多动

To be healthy, eat less and move more.为了健康，要少吃多动。

💡 适用：健康建议金句，适合结尾；两个祈使句用 and 连接。

🟢have a cold｜感冒

I have a cold and a runny nose.我感冒了，还流鼻涕。

💡 适用：请假、关心同学；cold 前必须加 a，是最常丢分的冠词。

🟢have a fever｜发烧

She has a fever.她发烧了。

💡 适用：请假条、病情描述；第三人称单数用 has a fever。

🟢have a headache｜头疼

I have a headache and want to rest.我头疼，想休息一下。

💡 适用：身体不适表达；固定说法 have a headache，不加 my。

🟢have a stomachache｜肚子疼

I have a stomachache after lunch.我午饭后肚子疼。

💡 适用：饮食与健康结合句；stomachache 是一个词，别拆开写。

🟢have a toothache｜牙疼

He has a toothache because he eats too much candy.他牙疼，因为糖吃太多。

💡 适用：写因果句、健康教训；because 后接完整句子。

🟡have a sore throat｜嗓子疼

I have a sore throat and can't sing.我嗓子疼，唱不了歌。

💡 适用：病情描述、合唱比赛场景；sore 是形容词，放 throat 前。

🟢cough a lot｜咳得厉害

My little brother coughs a lot at night.我弟弟晚上咳得厉害。

💡 适用：写家人身体情况；a lot 放动词后，表示"很多、厉害"。

🟢feel sick｜觉得不舒服

I feel sick. May I go home?我不舒服，可以回家吗？

💡 适用：向老师请假的高频句；sick 形容人，不用来修饰事。

🟢feel much better｜好多了

I feel much better today.我今天好多了。

💡 适用：答谢、康复反馈；much 修饰比较级 better，不能说 more better。

🟡look pale｜脸色苍白

You look pale. Have a rest, please.你脸色苍白，请休息一下。

💡 适用：关心他人、写关怀类记叙；look 后接形容词表示"看起来"。

🟢stay in bed｜卧床休息

You should stay in bed for two days.你应该卧床休息两天。

💡 适用：医嘱、看医生对话；固定搭配 stay in bed，bed 前不加 the。

🟡a runny nose｜流鼻涕

I have a runny nose today.我今天流鼻涕。

💡 适用：感冒描述、天气变化段；与 have a cold 常连用。

🟢see a doctor｜看医生

You should see a doctor.你应该去看医生。

💡 适用：建议、生病记叙；英语里看医生用 see，不用 look。

🟢go to the hospital｜去医院

My mum took me to the hospital.我妈妈带我去了医院。

💡 适用：写生病经历；hospital 前要加 the，用 go to。

🟢take some medicine｜吃点药

Take some medicine and drink warm water.吃点药，喝点温水。

💡 适用：医嘱、照顾家人；"吃药"用 take，不能用 eat。

🟡take medicine three times a day｜一天吃三次药

Take the medicine three times a day.这药一天吃三次。

💡 适用：医嘱转述、写看病对话；three times a day 是固定顺序。

🟢drink warm water｜喝温水

Drink warm water and have a rest.多喝温水，好好休息。

💡 适用：感冒建议、关心句；温水用 warm，不用 hot。

🟡get well soon｜早日康复

Get well soon, Amy!艾米，早日康复！

💡 适用：卡片、慰问短信结尾；是固定祝福语，别改成 get better soon。

🟢You should go to bed early｜你应该早睡

You should go to bed early. You look tired.你应该早点睡，你看起来很累。

💡 适用：给同伴建议、写倡议段；主语是 you 时 should 不变形。

🟢You should eat more fruit｜你应该多吃水果

You should eat more fruit and vegetables.你应该多吃水果和蔬菜。

💡 适用：健康建议核心句；和 eat more vegetables 可组成排比。

🟢You shouldn't eat too much ice cream｜你不该吃太多冰淇淋

You shouldn't eat too much ice cream. It's too cold.你不该吃太多冰淇淋，太凉了。

💡 适用：劝告、写"我的建议"；shouldn't 后动词原形，别加 to。

🟡Don't play on the phone too long｜别玩手机太久

Don't play on the phone too long. It's bad for your eyes.别玩手机太久，对眼睛不好。

💡 适用：家规、健康习惯倡议；祈使句否定用 Don't + 动词原形。

✨ 本组小结

这一组按"习惯 — 症状 — 建议"的顺序走：先说清作息、饮水、清洁、运动，再用 have a … 说出不舒服，最后用 You should … / Don't … 给出建议。最易失分的是冠词和动词：have a cold / a fever / a headache 的 a 不能丢，"吃药"要用 take medicine，不要说 eat medicine。

🔹 同义表达组 · 身体不舒服

feel sick｜don't feel well｜feel bad　（不舒服）

have a cold｜catch a cold　（感冒）

🔹 同义表达组 · 看病拿药

see a doctor｜go to the doctor｜go to the hospital　（去看病）

🔹 同义表达组 · 保持健康

keep fit｜stay healthy｜be in good health　（保持健康）

PART 05 · 第 五 类

📚 作文进阶词汇专区

🟡be rich in vitamins｜富含维生素

Fresh fruit is rich in vitamins.新鲜水果富含维生素。

💡 适用：说明类作文；替换 Fruit is good，信息更具体。

🟡a balanced diet｜均衡的饮食

A balanced diet keeps me strong.均衡的饮食让我强壮。

💡 适用：健康主题开头；diet 指日常饮食，不是"减肥"。

🟡keep a healthy diet｜保持健康饮食

My grandma keeps a healthy diet every day.我奶奶每天保持健康饮食。

💡 适用：介绍家人；替换 eats healthy food，更像课标表达。

🟡eat a variety of food｜吃多种食物

We should eat a variety of food.我们应该吃多种食物。

💡 适用：建议类作文；a variety of 后接可数名词复数或不可数名词。

🟡a good eating habit｜良好的饮食习惯

Eating breakfast is a good eating habit.吃早饭是一个好习惯。

💡 适用：习惯类作文；habit 可数，用 a。

🟡form a healthy habit｜养成健康习惯

Drinking water every day helps me form a healthy habit.每天喝水帮我养成健康习惯。

💡 适用：结尾升华；动名词作主语是 5–6 年级加分点。

🟡home-made food｜家常菜、自家做的饭

I love the home-made food my mother cooks.我爱妈妈做的家常菜。

💡 适用：写家人、写味道；替换 food at home，更有温度。

🟡be full of energy｜精力充沛

After a good breakfast, I am full of energy.吃过一顿好早饭，我精力充沛。

💡 适用：写感受；替换 I am not tired，表达更高级。

🟡build up my body｜强健身体

Running every morning builds up my body.每天早上跑步强健我的身体。

💡 适用：运动类作文；build up 是"逐步增强"。

🟡keep in shape｜保持体形

Swimming helps me keep in shape.游泳帮我保持体形。

💡 适用：运动好处；易混 in shape 体形好，on shape 无此搭配。

🟡stay healthy and strong｜保持健康强壮

Eat well and you will stay healthy and strong.好好吃饭，你就会健康强壮。

💡 适用：结尾金句；stay + 形容词表示保持状态。

🟡have a sweet tooth｜爱吃甜食

My little brother has a sweet tooth.我弟弟特别爱吃甜食。

💡 适用：写人物特点；替换 likes sweet food，更像英语母语说法。

🟡be crazy about｜对…着迷

My cousin is crazy about ice cream.我表弟对冰淇淋着迷。

💡 适用：写爱好；替换 likes very much，程度更足。

🟡can't wait to try｜迫不及待想尝

The cake smells so good. I can't wait to try it.蛋糕闻起来太香了，我迫不及待想尝。

💡 适用：续写情绪；can't wait to do 是固定结构。

🟡mouth-watering｜令人垂涎的

Mum makes a mouth-watering chicken soup.妈妈做了一锅香得让人流口水的鸡汤。

💡 适用：写食物；替换 very delicious，画面感更强。

🟡make my mouth water｜让我流口水

The smell of the noodles makes my mouth water.面条的香味让我流口水。

💡 适用：续写感官描写；smell 作名词是"气味"。

🟡a taste of home｜家的味道

This soup gives me a taste of home.这碗汤让我尝到家的味道。

💡 适用：情感类结尾；替换 it is delicious，更打动人。

🟡share food with others｜与人分享食物

I like to share my food with my classmates.我喜欢和同学分享食物。

💡 适用：品德类作文；share sth with sb 是固定搭配。

🟡from an early age｜从小

From an early age, my mother taught me to eat well.从小妈妈就教我好好吃饭。

💡 适用：成长类开头；替换 when I was little，更书面。

🟡as time goes by｜随着时间流逝

As time goes by, I eat more vegetables than before.随着时间流逝，我比以前吃更多蔬菜。

💡 适用：时间推进；比 day by day 更适合写"变化"。

🟡in my memory｜在我的记忆里

In my memory, Grandma's noodles were the best.在我的记忆里，奶奶做的面条最好吃。

💡 适用：回忆类记叙；memory 用单数指"记忆"这个整体。

🟡a warm bowl of soup｜一碗热汤

Dad made me a warm bowl of soup.爸爸给我做了一碗热汤。

💡 适用：亲情类细节；比 a bowl of soup 多了温度。

🟡on a cold winter morning｜在一个寒冷的冬日早晨

On a cold winter morning, we had hot porridge.在一个寒冷的冬日早晨，我们喝了热粥。

💡 适用：场景开场；具体时间的早晨用 on。

🟡the smell filled the room｜香味充满了房间

The smell of the cake filled the room.蛋糕的香味充满了房间。

💡 适用：续写环境描写；the smell of + 食物 是高频搭配。

🟡I could hardly wait｜我几乎等不及

I could hardly wait to taste the dumplings.我几乎等不及要尝饺子。

💡 适用：续写心理；hardly 表否定，句子不用再加 not。

🟡licked my lips｜舔了舔嘴唇

I licked my lips and asked for more.我舔了舔嘴唇，还要了更多。

💡 适用：动作描写；一个动作胜过一句"很好吃"。

🟡my stomach was calling me｜我的肚子在叫我

After the long walk, my stomach was calling me.走了很久，我的肚子开始咕咕叫。

💡 适用：续写幽默细节；替换 I was hungry，更有趣。

🟡a small act of kindness｜一个小小的善举

Sharing my lunch was a small act of kindness.分享我的午饭是一个小小的善举。

💡 适用：德育类结尾；act 指行为，可数。

🟡good for both body and mind｜对身心都有益

Eating well is good for both body and mind.好好吃饭对身心都有益。

💡 适用：议论类；both ... and ... 连接两个并列成分。

🟡An apple a day keeps the doctor away｜一天一苹果，医生远离我

An apple a day keeps the doctor away, so I eat fruit every day.一天一苹果，医生远离我，所以我每天吃水果。

💡 适用：健康主题收尾；谚语引用是课标认可的加分方式。

✨ 本组小结

食物类的进阶写法有个规律：把"好吃"换成"流口水"，把"健康"换成"对身心都有益"，把"我喜欢"换成"家的味道"。写续写里的吃饭场景，一句"the smell filled the room"加一句"I licked my lips"，比 ten sentences 都管用。