AI 普及系列 · 第 3 篇 提示词五要素:九大学科模板,照抄就能用

AI 普及系列 · 第 3 篇

先说一个很具体的疑惑。

同一句「帮我出五道题」，办公室里的同事出的东西能直接用，你出的还得重写一遍。你怀疑是不是有什么咒语、什么提示词技巧没学到。

不是。差的地方很朴素：该说清的五件事，你少说了两三件。

AI 不知道你在哪所学校、教哪个年级、这周讲到第几页、学生基础什么水平、你们学校有没有实验室。它什么都不知道，只能按「全国平均水平的一个中学生」来猜。猜出来的东西，当然要重写。

所以「提示词写得不好」这件事，八成不是表达问题，是信息缺口。你不是不会说话，是漏交代了。

一句话记住本篇立场

提示词不是咒语，是一份委托说明书。你交代得越像跟一个刚来的代课老师交接——我是谁、教谁、讲到哪、不许做什么、东西要长什么样——它做得越对。

一、先看清漏的是哪五件事

这五条不新鲜，几乎所有教程都提过。但绝大多数教程把它们列成一张表就完了，你照着写还是写不对。这篇要做的是：每条都告诉你漏了会怎样、以及在你这个学科里长什么样。

有一条我要单独标出来：「进度」是全五条里被漏掉最多的，也是漏了最致命的。因为它直接决定超不超纲。

顺序建议就按这个来：身份 → 对象 → 进度 → 约束 → 格式。前三句建立语境，后两句收住范围。写顺了以后，五句话三十秒能打完。

要素一｜身份

让 AI 换一副嘴说话

身份不是自我介绍，是给它换专业角色和语域。同样写《赤壁赋》导入，语文老师和「一个教育专家」写出来是两个味。

漏了它，你会拿到那种「本文通过对月夜泛舟的描写，抒发了作者旷达乐观的情怀」的教辅腔——没错，但一句也用不上。

❌ 只丢一个任务

帮我写一段《赤壁赋》的导入。

✅ 加上身份和学校特点

我是一名县域高中语文老师，教高一，学校图书馆藏书不多，学生对苏轼的了解基本来自影视剧和网络段子。帮我写一段 3 分钟的《赤壁赋》导入。

差别在哪？「县域」这两个字特别值钱。它会让 AI 自动避开需要大量课外阅读、需要家长配合、需要去博物馆的方案。你只要在身份里写出学校处境，很多不切实际的建议会自己消失。

两个学科的写法示范

你可以直接抄这句

我是县域高中数学老师，教高一，班里学生做题多、说理少，习惯了「套公式」。这周备《函数的单调性》第一课时。

你可以直接抄这句

我是初中化学老师，学校实验室只有基础器材，没有数字化传感器，一个班 48 人、两人一组做不了，通常是演示实验。

可复用句式

「我是【学段+学科】老师，教【年级】，我这边的情况是【学校/学生的一句话特点】。」

身份里最该写的三个信息：学段、学科、你的限制条件。第三个最容易被忽略，但它恰恰决定了它给你的方案能不能落地。

要素二｜对象

难度锚点，决定它写深还是写浅

写「高一学生」，等于没写。全国的高一学生从能自学微积分到连分数加减都吃力，跨度太大。

有用的做法是给三个数加一个画像：班级人数、层次分布、和一个具体学生。

❌ 对象是个群体名词

给高一学生设计《牛顿第二定律》的练习题。

✅ 对象是个有分布的班

40 人的班，物理基础分层明显：约 10 人能独立做综合题，20 人能套公式但不会分析受力，10 人连受力分析图都画不全。请设计三档难度的练习题。

那个「具体画像」比任何形容词都好用。比如你补一句：「有个学生每次都会说『老师这个是不是跟上次那个滑块一样』」——AI 立刻知道你要的类比是什么，出的题会照着这个思路铺台阶。

两个学科的写法示范

你可以直接抄这句

教初二英语，班上一半学生能读完整篇短文但开口就卡，怕说错被笑，课堂讨论经常冷场。

你可以直接抄这句

教高二思想政治，学生背得快忘得也快，一到材料分析题就只会抄材料原句，不会提炼观点。

可复用句式

「【年级】共【N】人，大致分三层：【上层人数+能做到什么】／【中层】／【下层】。其中有个典型情况是【一句具体描述】。」

对象写得太笼统，最典型的后果是整班陪跑：内容按中上层设计，后三分之一整节课坐着，你还以为他们不想学。

要素三｜进度

最容易漏、漏了最致命的一条

这一条我要多说几句，因为它决定了你拿到的东西是「能用」还是「超纲」。

AI 不知道你的教学进度。它拿到的课题名是一个完整模块，所以它会按整个模块的知识总量来生产。你说「出《离子反应》的练习」，它会把离子方程式书写、离子共存、电荷守恒全给你——而你这节才讲到电解质。

❌ 只给课题名

出一份《离子反应》的随堂练习。

✅ 交待课时位置和已学未学

人教必修一第二章第二节《离子反应》，这是第 1 课时。已讲：电解质与非电解质、电离方程式。未讲：离子反应方程式书写、离子共存。请只围绕已讲内容出 6 道随堂题，不得出现未讲内容。

写法就四样：教材版本 + 模块章节 + 第几课时 + 已讲/未讲清单。

还有一句几乎万能的保险：

不得出现【尚未讲的内容】相关的概念、符号和题型。如果我的要求里包含未讲内容，请先指出来，不要直接生成。

最后那半句很重要——它会把你的错误要求顶回来，而不是硬着头皮编。这个动作能救下很多次返工。

两个学科的写法示范

你可以直接抄这句

《中外历史纲要（上）》第三单元第 1 课，第 2 课时。已讲秦统一的条件与过程，未讲巩固统一的措施和秦速亡原因。

你可以直接抄这句

人教版必修一 Unit 3 Sports and Fitness，这是 Reading and Thinking 第 1 课时，已处理完文章主旨和段落大意，未讲语言点和定语从句。

要素四｜约束

决定你要不要返工

这一条是五条里最少人写、但收益最直接的。因为 AI 的默认设定是「给一个理想的、完整的方案」——它会给你需要家长配合的作业、需要买材料的实验、需要每人一台电脑的活动。

必写的四类约束：

❌ 一句「设计一个探究活动」

设计一个《细胞膜的结构和功能》的探究活动。

✅ 把条件全部锁死

活动须使用教室现有材料（A4 纸、透明胶、细线、水盆），不得要求学生购买模型或打印彩色材料，不得要求家长参与；课堂用时不超过 15 分钟；分 6 组，每组材料成本不超过 5 元；活动后学生只需回答 2 个问题。

写约束时，「不许」比「要」更有用。人都习惯写「要贴近生活、要有趣」，但真正省时间的是那句「不许要求家长配合」——一句话挡掉一整类不能用的方案。

要素五｜格式

决定你能不能直接用

前四条决定内容对不对，这一条决定你还要不要再加工一遍。

最常见的浪费：你要一张表，它给你 2000 字连贯长文；你要 12 行，它给你 30 行加一段开场白和一段总结。

❌ 只要求「详细点」

帮我分析这次考试学生错在哪，写详细一点。

✅ 把结构直接指定

按四列表格输出：错题号｜涉及知识点｜典型错误表现（20 字内）｜建议跟进动作（15 字内）。共 12 行。不要写开头的说明和结尾的总结。

「不要写开头的说明和结尾的总结」这句能省掉它一半的客套。类似的还有几句很好用：

你可以直接抄这句

直接给结果，不要复述我的要求。

你可以直接抄这句

如果某一格没有内容，写「无」，不要编。

你可以直接抄这句

超过 300 字就截断，只保留最关键的。

格式可以指定到什么程度

六、五条连起来：一条完整提示词长什么样

下面这条是我自己备课时真在用的写法，你把它当成模板看结构，内容是地理，形式通用。

我是贵州黔东南一所县域高中的地理老师，教高一X班， 45 人，学生基础中等偏下，多数没出过远门，见过的地形就是县城这个山间盆地。本周讲人教版必修一《热力环流》，第 1 课时，已讲热力环流的基本原理和等压面判读，未讲大气的水平运动和三圈环流。学校在河谷里，早晚风向变化很明显。请设计 3 个课堂提问，先用学校门口早晚的风向变化做情境导入，再逐层引出原理。约束：不得出现三圈环流等未讲内容；不得要求学生课前查资料或购买材料；每题思考时间不超过 2 分钟。格式：按三列表格输出——问题｜预设学生回答｜我要追问的下一句。共 3 行，不要写导入语和总结语。

拆开看，五条都在：

你会得到什么

你会拿到三条能直接念出口的提问，每条都带着学生可能怎么答、以及你该接着问什么。不用再删客套话，因为它本来就没写。

注意最后那句「我要追问的下一句」。这一列是我自己加的需求——光有预设答案没用，课堂上真正难的是接住学生的答案。你越把自己真实的难处写进格式里，出来越好用。

七、九大学科：各一条，把方括号换掉就能用

下面九条都按同一套结构写，只把课题、学情、约束换成你学科的。不用抄全，先抄你教的那一条。

语文｜《荷塘月色》语言赏析

我是【县域/城区】高中语文老师，教高一，学生【课外阅读少、习惯等结论】。讲《荷塘月色》第【2】课时，已讲【写作背景与行文思路】，未讲【通感与叠词的语言效果】。请设计 3 个语言赏析问题，每题必须落到具体句子，不得直接给赏析答案。格式：表格——问题｜原文句子｜参考答案要点（30 字内）｜学生易忽略处。

数学｜《函数的单调性》

我是高中数学老师，教高一，班【45】人，学生【套公式快、说理弱，不会用定义证明】。讲《函数的单调性》第【1】课时，已讲【增函数减函数的图象特征】，未讲【定义法证明】。请出 6 道判断题和 2 道说理题，不得要求用定义证明，不得附答案。格式：题号｜题目｜考查点｜预估错误率。

英语｜Unit 3 Sports and Fitness 读思课

我是高中英语老师，教高一，班【40】人，学生【能读懂但不敢开口，怕说错被笑】。讲必修一 Unit 3 Reading and Thinking 第【1】课时，已处理【文章主旨与段落大意】，未讲【语言点与定语从句】。请设计 4 个低门槛口语任务，每个只需一句话作答，不得涉及未讲语法。格式：任务｜句型支架｜预估冷场时我的救场句。

物理｜《牛顿第二定律》

我是高中物理老师，教高一，班【40】人，基础分三层：【10】人能独立做综合题，【20】人能套公式但不会受力分析，【10】人画不出受力图。讲《牛顿第二定律》第【1】课时，已讲【定律内容与表达式】，未讲【连接体问题】。请设计三档共 9 道题，每档 3 道，不得涉及连接体，不得附答案。格式：档位｜题号｜题目｜对应层次｜要提醒的一句话。

化学｜《离子反应》

我是高中化学老师，教高一，学校【实验室只有基础器材，无传感器，只能演示】。讲必修一《离子反应》第【1】课时，已讲【电解质与非电解质、电离方程式】，未讲【离子方程式书写、离子共存】。请出 6 道随堂题，只考已讲内容；含 1 道易错陷阱题。格式：题号｜题目｜考查点｜典型错误选项及错因。

生物｜《细胞膜的结构和功能》

我是高中生物老师，教高一，班【48】人，教室可用材料只有【A4 纸、透明胶、细线、水盆】。讲《细胞膜的结构和功能》第【1】课时，已讲【成分与流动镶嵌模型】，未讲【物质跨膜运输方式】。请设计一个 15 分钟内可完成的小组建模活动，不得要求学生购买模型或家长参与，不得涉及跨膜运输。格式：环节｜学生动作｜我要提供的材料｜判断做对了没有的依据。

思想政治｜《我国的社会保障》

我是高中思想政治老师，教高二，学生【背得快忘得也快，材料分析只会抄原句】。讲必修二《我国的社会保障》第【1】课时，已讲【社会保障的四种形式】，未讲【完善社会保障体系的措施】。请设计 2 道材料分析题，材料用【本县真实的医保或低保新闻改写】，每题设两问，不得附答案。格式：题号｜材料（120 字内）｜设问｜评分点（按 2 分、3 分分档）。

历史｜《秦统一多民族封建国家的建立》

我是高中历史老师，教高一，班【45】人，学生【习惯背结论、不习惯读材料】。讲《中外历史纲要（上）》第三单元第 1 课第【1】课时，已讲【秦统一的条件与过程】，未讲【巩固统一的措施与秦速亡原因】。请设计 3 道材料分析题，材料选自《史记》原文并附 30 字内白话提示，不得超纲不得附答案。格式：题号｜材料｜设问｜参考答案｜评分点。

地理｜《热力环流》

我是县域高中地理老师，教高一，班【45】人，学生【基础中等偏下，多数没出过远门】。讲必修一《热力环流》第【1】课时，已讲【基本原理与等压面判读】，未讲【大气水平运动、三圈环流】。请设计 3 个课堂提问，用【学校门口早晚风向变化】做情境导入，不得涉及未讲内容。格式：问题｜预设学生回答｜我的追问。

九条里有三条带了「学校/教室的限制条件」（化学的演示实验、生物的材料清单、地理的河谷地形）。这不是凑字数——它决定了生成的东西是纸面方案还是你能真做出来的方案。

八、三种起手式：按时间挑一个

五要素全写确实比一句话麻烦。所以给你三档，赶时间和不赶时间用不同档。

30 秒版

只补三个空

「我是【学段学科】老师，教【年级】，讲【课题第几课时】，请【具体任务】，不要出现未讲内容。」

这三空补上，八成问题就解决了。剩下两成靠追问补。

3 分钟版

五要素齐全

按第二节到第六节的顺序顺着写一遍。适合要交付的东西——公开课教案、单元卷、家长会材料。写一次存下来，下次改课题就能复用。

10 分钟版

五要素 + 一个样例 + 三轮追问

在五要素后面再贴一段你满意过的旧材料，说「照这个风格和颗粒度写」，然后按第九节追问三轮。

这是我做公开课材料的做法——第一次多花十分钟，后面省掉整晚。

九、五条避坑

① 堆形容词没用。

「请写得专业一点、详细一点、有深度」——这三句它一律理解成「写长一点」。换成可验证的要求：多少字、几条、必须包含什么、不许出现什么。

② 别一次要太多。

又要出题、又要答案、又要讲评、又要分层——它每样都做一点，每样都半成品。拆成两三轮，先出题，确认了再让它出答案和讲评。

③ 给样例比给形容词强。

贴一段你上学期自己写的学案，说「照这个格式和语气」，出来的东西立刻像你们学校的。

④ 教材页码、政策文号、课标条目，一律自己核。

这类信息它最容易编得特别像真的——格式对、编号顺、内容错。

⑤ 学生的姓名、成绩、家庭情况不要往提示词里放。

要描述学情就用「A 同学」「学号 07」，或者只写层次分布。这是《教师生成式人工智能应用指引（第一版）》的明确要求，也是保护你自己。

十、三句追问：比五要素更省事的补救法

如果五要素你懒得写，那至少记住这三句。它们的作用是把它的漏洞逼出来。

你可以直接抄这句

这段话里，哪些地方是你在推测？请逐条标出来，不要改内容。

幻觉自查最有效的一句。它经常能自己揪出两三处，省掉你逐字核对。

你可以直接抄这句

如果你是教研组长来审这份材料，你会指出哪三个问题？

换个立场，它会突然变得很挑剔。这一轮挑出来的问题，往往就是公开课被问到的那几个。

你可以直接抄这句

按我刚才给的条件（把约束复述一遍），这个设计有哪一条可能做不到？请指出来，不要改。

专治「理想方案」。它会把需要家长配合、需要设备、时间不够的地方自己交代出来。

十一、三条红线（每篇都重述一次）

十二、这个系列接下来写什么

第 3 篇到这儿。后面还有三篇，顺序按留言里的呼声排：

第 4 篇

给老师建一个自己的知识库

教材、课标、校本资料、往年学案——怎么让 AI 只在你给的资料里找答案，而不是凭印象编。这一篇能解决「它说的课标条目到底对不对」这个最大的不放心。

第 5 篇

工作流和智能体怎么选

什么活值得固化成流程、什么活交给智能体自己跑，以及一个最容易踩的坑：越自主越要设检查点。

第 6 篇

幻觉与事实核查

它为什么能编得那么像真的，以及三条能落地的核对办法。

想先看哪一篇，留言里说一声，我按票数调。

回复「提示词」领速查卡

《提示词五要素卡 · 九学科模板》：五要素填空句式 + 九大学科可抄模板 + 三句追问 + 六条约束清单，两页纸，打印出来贴电脑边上。

如果你只带走一句话：提示词写得不好，八成不是你不会表达，是你漏交代了。

留言说说：你的学段和学科，我按学科给你改一版模板；或者说说你最常漏的是哪一条——我猜「进度」会最多。

如果这篇对你有用，点个赞，转给那个总说「AI 出的东西没法用」的同事。

说明：本文所引九学科课题均为人教版高中教材常见篇目，具体章节以你手上的教材为准；涉及学生信息与 AI 批改的红线依据教育部《教师生成式人工智能应用指引（第一版）》。文中操作示例以 WorkBuddy 演示，换成其他同类工具路径同样适用。本文不含任何商业推广。