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澳洲痴呆症协会推出的免费脑健康 App,有人用过吗?
澳洲痴呆症协会推出的免费脑健康 App,有人用过吗?近日，澳大利亚统计局（ABS）公布了去年全澳最新死因统计，一组数据引人关注。 2025年，痴呆症（Dementia，包括阿尔茨海默病）首次占到澳洲全部死亡人数的10%以上，成为全民首要死因，其中女性占了61.1%。 澳洲65岁以上老人占总人口数18％，目前约有 40多万人患有痴呆症，女性患者数量明显超过男性。 在中国，痴呆症患者约有1699万，痴呆症已经进入中国主要死因前五名。 这些数字反映了中国和澳洲都面临人口老龄化和痴呆症患者日益增加的问题，全社会都必须重视起来。 
Dementia，中文译名有：痴呆、老年痴呆症、失智症、脑退化症…… 它不是单一疾病，而是一组影响记忆、思考、社交能力、日常生活的综合症状。最常见的类型是阿尔茨海默病，约占 60%–70%。 这个病如此令人担忧，我们能否做到早期发现，甚至提前预防呢？ 有人向我推荐了一款名叫 BrainTrack 的app。这是澳大利亚痴呆症协会（Dementia Australia）推出的一款免费app，主要用于关注认知功能变化，有助于早期发现痴呆症。 
这是一款旅行主题的小游戏，一共12大关，用户每月只能玩一关。通过长期的游戏测试，来监测认知能力的变化，并生成报告，未来如果需要进一步就医，这些报告可以供医生参考。 澳洲65岁以下的年轻痴呆症患者约2.9万，所以关注脑健康的中年人，都可以试一下这个app。 我已经体验了BrainTrack 的第一关，感觉还真没想象中那么容易。由于游戏没有中文版，有些地方需要查字典才能弄明白。游戏中还有记忆英文人名的环节，对我来说，这多少增加了一点难度，毕竟英文名字不那么熟悉，难免会记错。 不过，就当是玩游戏吧。毕竟，BrainTrack 并不是医学诊断工具，不能单凭游戏成绩判断一个人是否患有阿尔茨海默病或痴呆症。它的意义在于帮助我们留意认知能力的变化，为必要时的进一步就医提供参考。 当然，网上还有不少训练脑力的小游戏，平时有空时，我也会玩一玩。预防痴呆症是一项综合性的健康管理，除了适当锻炼记忆力，更重要的是关注血压、血糖、听力、运动、睡眠、社交等因素。 总之，脑健康不仅靠脑力训练，也离不开健康的生活方式和良好的人际交往。 #他山之石 #澳洲见闻 #预防痴呆症
