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高中物理自学资源汇总
高中物理自学资源汇总坐标广州，家有高二普娃，就读广州前六高中 记录孩子不补课，自学提升的学习日常，分享学习心得，和娃共同成长 昨天分享了数学的 高中数学自学资源汇总 评论区问其他学科，今天讲物理。 我们一路从高一到高二，感觉物理这门学科，对像我家这类普娃来说，最先卡住的地方往往不是智力，而是恐惧。 复杂题干、多过程分析、抽象模型，看一眼就觉得“这不是我能做出来的”，于是下意识回避。 但只要你想选理，物理避不开，硬着头皮上。 我们高一物理成绩不算好，之前写过 从鞋码分到重高年级前50，我家娃物理的学习方法拆解（1400字干货总结） 从低分到提升，恰恰是一个从混乱到清晰的过程，不需要多聪明，需要的是扎实。 我梳理了一份物理纯自学的执行路径，分在校（断网）和在家（有网）两种情况，讲清楚学什么、怎么学。 情况一： 在校（接触不到网络）学什么？ 在校的核心任务不是刷新题，是把课本吃透、把错题嚼烂、把计算练稳。 1. 基础差，先抄课本 很多同学觉得概念懂了，合上书默写才发现表述并不准确。 物理的第一层地基，是把课本上每一章的黑体字概念和公式，完完整整抄在单独的本子上，然后合上书尝试默写。 这一步看起来笨，但它筛掉的恰恰是“以为自己会了”的幻觉。 默写过关之后，在每个公式下面加一行使用条件。 比如牛顿第二定律旁边注明：“通常用于已知受力求运动，或已知运动求受力，使用前必须先分析物体受到的每一个力。” 物理公式从来不是套上去就行，条件判断错了，这题别想得分了。 要强调一下，课本上的例题和习题，要求自己独立做对，这是检验前面两步是否真正落地的标准。 做不对就回到概念和公式条件重新过一遍，不要急着往下赶。 2. 错题按错因分类，而不是按章节 错题本如果只是按章节把题目抄一遍，价值有限。 更有效的做法是按错误原因分成四类： A类，概念公式记忆错误； B类，公式使用条件判断错误； C类，数学计算失误； D类，题目情境理解错误。 每周固定时间，不看答案，把错题重做一遍，重点做B类和D类。 重做做对的题，还要口述一遍： 已知条件是什么，第一步做什么，为什么选这个公式。 3. 每天10分钟，练物理中的数学 物理题思路对、算错，丢分非常可惜。 方程组的求解和矢量运算，是物理计算的两大高频失分点。 每天花10分钟，专门练习从物理公式列出的方程组求解，只练速度和准确率，不贪多。 情况二： 回家（可接触网络）看什么？ 在校解决了基础问题，回家就可以借助网课做精准补弱。 B站上有不少成体系的物理UP主，但不需要贪多，选一个跟住，比同时看三五个老师更有效。 贪多嚼不烂，反而会打乱自己的复习节奏。 我之前分享过b站免费课，可以参考 准高一预习物理，b站网课【黄夫人】怎么用 基础+拔高 踩过的坑&管用的方法 针对听课后做题效率不高的情况，也做了经验分享 【于总CEO】【黄夫人】b站物理网课一听就懂，做题一做就错的3个解决办法 网课的使用原则只有一条： 看自己薄弱章节的对应部分，不要从头到尾刷课。 在学校已经听懂的内容，跳过去； 没听懂的知识点，找到对应视频，看完立刻回到题目里用一遍。 看课本身不产生提分，看课之后的动手重做才产生。 写到最后： 感谢你耐心读到这里 请将文章转发给需要的人 如何更高效地备战中考或高考？过来人的经验持续分享。 欢迎关注我，并在公众号右上角三个点处点进去将其星标🌟，以第一时间获得推送↓ 初中的分享，在下面这个号 若你喜欢，点个赞或在看鼓励一下我吧↓
结合当前B站物理区的口碑资源，针对不同分数段的同学，
推荐以下三条路线：
1. 基础极差，看到物理就发怵：可选黄夫人
特点：
B站千万级粉丝的国民级物理老师，讲课像聊天，极其接地气。擅长用生活化的例子把抽象概念落地，配有实用的口诀，视频短平快。
适用人群：
基础薄弱、对物理有畏惧心理、急需重建信心的同学。
2. 上课能听懂，一做题就懵：看赵玉峰大物理
特点：
北航背景，主打专题与模型归纳。
他能把复杂的物理过程提炼成固定模型，解题步骤极其规范，效率导向非常明显，教你如何把核心思想套用到题目中。
适用人群：
有一定基础（及格线徘徊），但缺乏解题框架、见题没有思路的同学。
核心是学他的模型思维和破题套路。
3. 需要从零系统梳理，或者查漏补缺：看北大学长跳跳
特点：
北大背景，课程覆盖面极广且极其细致。
从最基础的概念到压轴大题，他不默认你懂任何前置知识，真的是从零开始一点点喂饭。
适用人群：
想要系统性地把高中物理重头过一遍、或者前面欠账太多需要从头补救的同学。
适合周末大块时间的沉浸式学习。
