告别“压力性失眠”：一份随身可下载的睡眠秘方

小曦反馈，这几天变着法儿让自己早点下班回家洗洗睡觉。昨天甚至都来不及洗脸洗脚就睡过去了。

之前因为各种工作压力无法“自我释放”，累积到最后就是每天深夜还没睡，睡梦里都担心半夜有人电话沟通事情，所以也不敢深睡。

最近做完睡眠呼吸疗愈，进入一种谁都挡不住我要睡觉的“状态”。

很多压力积累，不会明显的表现出来，一旦表现，经常会很严重。
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