夜雨聆风
「OpenClaw 场景实战系列」第5篇
你早上起床第一件事是什么？
大概率是拿起手机。然后开始刷——微信消息、微博热搜、股市行情、日历看今天有什么安排、天气查要不要带伞、待办事项翻一遍……等你把这些都看完，20分钟过去了，你还没真正开始这一天。
信息本身没什么问题，问题在于你要主动去找它，分散在七八个App里，每天重复同样的操作。
如果早上起床，微信里已经有一条消息，把你需要的所有信息都整理好了，你只需要读完它，然后开始这一天呢？
用 OpenClaw 搭一份专属于你的 AI 早报——你说想看什么，它就推什么，每天早上7点准时到。
配好之后是什么样
每天早上7点，你的微信收到这条消息：
🌅 2026-03-22 周日 早安 🌤️ 今日天气 上海 7°C → 14°C 多云转晴 空气优（AQI 32） 下午适合出门，无需带伞 📅 今日日程 10:00 周例会（腾讯会议） 14:30 和客户电话沟通 19:00 健身 ✅ 待处理 • 回复张总合同邮件（昨天标记） • 提交本月报销单（截止今天） 📈 市场早览 A股昨收：沪指 3421（+0.3%） 持仓提醒：宁德时代今日龙虎榜上榜，需关注 （详见每日盘前简报） 🔥 今日值得看 • 36氪：字节跳动旗下AI产品月活突破1亿 • 少数派：2026年值得购入的效率App清单 • 微博热搜：#GPT-5发布# 排名第2 🗓️ 本周提醒 明天周一，下周三有季度复盘会（3天后）
不需要打开任何App，一条消息，今天的事全清楚了。喝完咖啡，开始干活。
原理是什么
OpenClaw 在每天早上7点自动执行一个信息汇总任务，从四个来源拉数据：
1. 天气：调用和风天气 API（免费），获取你所在城市的当日天气预报 2. 日历和待办：读取你的日历 ICS 文件，提取今天和未来3天的日程 3. 市场行情：调用 AKShare 获取昨日A股收盘数据和持仓提醒（复用P1的配置） 4. 新闻和热搜：通过 RSS 订阅36氪、少数派等媒体，加上微博热搜前5条
四路数据汇总后，Claude 整理成上面那种格式，推到微信。
完整配置步骤
第一步：申请和风天气 API Key
和风天气提供免费的天气API，每天1000次调用，完全够用：
1. 访问 dev.qweather.com，注册账号 2. 进入控制台 → 项目管理 → 创建项目 3. 添加 Key，选择「免费订阅」 4. 记录你的 API Key
查询你所在城市的 Location ID（用于API请求）：
# 查询城市 ID（以上海为例） curl "https://geoapi.qweather.com/v2/city/lookup?location=上海&key=你的KEY" # 返回结果中的 id 字段就是 Location ID，例如 101020100
第二步：配置日历同步
如果你用腾讯日历或系统日历，可以导出 ICS 订阅地址：
腾讯日历：
· 打开腾讯日历网页版 → 设置 → 日历共享 → 复制 ICS 订阅链接
苹果日历 iCloud：
· iCloud.com → 日历 → 点击日历旁的分享图标 → 勾选「公共日历」→ 复制链接
Google Calendar：
· 日历设置 → 整合日历 → 复制「私密地址（ICS 格式）」链接
拿到 ICS 链接后，填入 OpenClaw 配置：
nano ~/.openclaw/knowledge/morning_brief_config.md
# 早报配置 ## 个人信息 - 姓名：你的名字（早安问候用） - 城市：上海 - 和风天气 Location ID：101020100 - 和风天气 API Key：你的Key ## 日历 - ICS 订阅地址：https://p.qcal.qq.com/cal/ics/xxx（你的地址） ## 新闻偏好 - 科技：36氪（https://36kr.com/feed） - 效率：少数派（https://sspai.com/feed） - 财经：华尔街见闻（https://wallstreetcn.com/rss） - 微博热搜：是（每天前5条） ## 市场行情 - 关联P1炒股助手：是（显示持仓摘要） - 指数：沪指、深指、创业板 ## 推送时间 - 工作日：早上 07:00 - 周末：早上 08:00 ## 每周提醒 - 周一：提醒查看本周重要截止日期 - 周五：提醒本周未完成的待办
第三步：订阅 RSS 源
确认 RSS 插件已安装：
clawhub install rss-reader openclaw gateway restart
在 OpenClaw 里注册你的 RSS 源：
用 rss-reader 订阅以下RSS源，每天早报汇总时使用： - 36氪：https://36kr.com/feed - 少数派：https://sspai.com/feed - 虎嗅：https://www.huxiu.com/rss/0.xml 每次汇总取各源最新3条，去重，过滤掉广告内容
第四步：设置定时早报任务
设置每天定时早报任务，按 morning_brief_config.md 的配置执行： 工作日 07:00 / 周末 08:00： 1. 调用和风天气 API 查询当日天气（Location ID 在配置文件里） 2. 读取 ICS 日历链接，提取今天和未来3天的日程 3. 用 AKShare 获取昨日沪指、深指收盘数据和持仓异动摘要 4. 用 rss-reader 获取订阅源最新内容，筛选出最值得看的3条 5. 获取微博热搜前5条 6. 把以上内容整理成早报格式，通过微信推送给我 早报格式要简洁，不要大段文字，每个模块控制在3-5行以内
验证配置
立即触发一次：
现在帮我生成一次今日早报并发到微信
高级定制：加入你的专属模块
基础版之后，可以按需加入更多模块：
加入英语学习：
在早报里加一个「每日英语」模块： 一个地道的英文短句 + 中文翻译 + 使用场景说明
加入每日一问（反思习惯）：
在早报末尾加一个问题，帮我启动今天的深度思考， 比如"今天最重要的一件事是什么" "如果今天只能完成一件事，你会选哪件" 每天换不同的问题
加入健康提醒：
早报里加健康模块： - 今天步数目标提醒（10000步） - 如果昨天睡眠少于7小时，提醒今晚早睡 - 根据今日天气提醒着装和出行注意
工作日和周末不同版本：
工作日早报：突出日程、待办、市场行情
周末早报：去掉市场行情，加入「本周回顾」和「下周计划提醒」
风格更轻松，不要有压迫感
几点注意
和风天气免费版每天1000次调用，每天拉一次天气用不了几次，完全够用。如果你想加入每小时天气预警，可以升级到每天16元的订阅。
ICS 日历同步有延迟。大多数 ICS 订阅链接每小时更新一次，早上7点生成的早报包含的是前一小时的日历状态，临时加的日程可能还没同步进来。
RSS 内容质量参差不齐。如果某个订阅源广告太多，直接从配置里删掉，换一个。少数精准优于多而杂。
早报字数控制很重要。每个模块不超过5行，整条消息控制在60行以内，否则微信消息太长反而让人不想看。
前5篇都是让AI帮你处理信息——盯盘、接客服、盯竞品、做内容、汇总早报。下一篇换个场景：你的服务器。凌晨三点宕机，你第一个知道吗？第6篇，让AI全天候看着你的服务器，出问题自动修，修不好再叫你。
