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日本骨盆矫正专家谷玉恵的骨盆健康手册，聚焦“骨盆不正”引发的身材走样、腰痛、痛经等问题。书中详解骨盆与脊柱、内脏的关联，提供“骨盆前后倾自检法”“5分钟骨盆矫正操”“日常姿势调整技巧”，配有高清动作图与发力要点，适合久坐族、产后妈妈及想改善体态的读者，帮你通过简单的体操找回挺拔身材与健康体态。
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