夜雨聆风继续读《黄帝内经说什么》，到乌梅汤，停住了。
书里说，平常吃辛散的食物太过，吃肉太多，把体内那点阴精消耗过头的人，应该适时喝一点乌梅汤。
辛散的东西，如葱姜蒜、辣椒、花椒，都是往外走的。吃的时候痛快，每吃一次，都在往外调动身体里那点储藏。
吃多了，阴精就不够用了。
这一描述，首先击中的就是成年边缘的Mil。因为体育生的缘故，体能消耗巨大，叠加睡眠颠倒，两天一睡是常态。大约这些消耗，又让身体不断释放亟需摄入更多能量的信号，就埋下了暴饮暴食的伏笔。而身体的亏虚，又进一步导致食之无味，于是又过食辛辣刺激味觉，才能吃得下去。
这么一个循环下来，岂不是正应了“阴精消耗过头”。
乌梅汤的逻辑反过来：酸收。把散出去的东西往回拽一拽，让肝血、阴精有个地方藏。
如加一点玳玳花，理气不伤阴。再加一点冰糖，酸甘化阴。一收一养。
不是补，是让散过头的身体，喘一口气。
可惜，我这段分析只能独自咀嚼，学艺不精，乏力表达。
大多时候，人们通常的认知里，只要坚持锻炼的人，就有一个好身体。但从我们实践来看，还是因人而异，消耗过度，阳泄反伤其阴。所以，人就没了蓄力的劲头，后继疲乏者众。
能量管理确是终身话题。不同的人生阶段，都离不开兼收并蓄，涵养正气。
很多时候，精神内耗也是一种无形的能量耗散，就像脑子里同时开着十几个标签页、刷着莫名其妙的短视频，却没有一项产出。
散得太多，收不回来。
乌梅汤回收乏力时，不如试试外圆功灸。用艾的热力，打开一片特定的区域，像龙卷风一样注入流动性。清的升，浊的降。不是一味往外走，是让气有个回路实现能量的转换与平衡。
一碗加味的乌梅汤。一柱流动的艾力。先把渠道贯通了，收进来的才能存得住。
辛散的食物往外走，走到体表就散掉了。艾灸的热往里散，走到经络，走到脏腑。同样是散，一个像开窗放暖气，一个像通管道让水流动。
散对了方向，本身就是补。
想事情不是问题，想完之后没有落点才是。
一碗乌梅汤。一炷艾。一个落了地的念头。
这样看来，就像同一件事。
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我是莳茪
不完美写作践行者
我之所见，并非全部
看见自己，点亮一隅
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