有不少曾与回避型人士谈过恋爱的人,最终都会陷入一个错误的认知范畴。一旦回避型突然表现要冷淡些许,回复消息的速度放慢一点,不再像以往那般积极主动,然后内心立刻就会滋生出这样的想法:“他难道是不再爱我了吗?”
实际上,很多时候实际情况并非你所想象的那般简易,这是因为回避型人群极容易呈现出这样一种情况:前一天还相处要比较融洽,聊天时互动频繁,并且也乐意跟你交流生活当中的种种事情,可到了第二天却忽然变得沉静起来,回复消息的速度迟缓了,话语也变少了,整个人仿佛瞬间退缩到自己的小世界里,这个时候,众多人便开始心生慌乱。
不断追问:
“你到底怎么了?”
难道你已经不再喜欢我了吗,另外那难道你是有了想要分手的念头?你并不可以明确地给我一个态度,另外并不知道,这类问题对于回避型人群来讲,常常会比矛盾本身带来更大的压力。
回避型最为惧怕的,自始至终并非感情本身,是感情中那种汹涌而来的压迫感。当你极度急切地渴望得到一个答案,十分迫切地想要明确关系的时候,我们所感受到的不见得是爱,大多时候反是一种无处可逃避的压力,于是本能就会开启防御的机制。并非是不爱了,是想要先躲避一下,并且其实很多人常常认为,回避型冷淡下来就是打算要离开了,实际上,如果一个回避型真的完全不在意你了,很多行为反倒不会出现。

如果你发现到他开始有下面这些表现,而很多时候恰好表明,他依旧在意你,不理解该如何去表达。
但是很多回避型都会经历一个所谓的观察的时期,以前什么都愿意跟你讲,什么都想和你分享,后来渐渐变得安静下来。
•不主动找你了。
•消息回得慢了一点。
•如今聊天的话题不如以往丰富。
于是你开始怀疑:难道感情变淡薄了?
你主动联系他时,他仍认真回应。不会故意消失。不会阴阳怪气。更不会刻意冷暴力。如果你能保持平和的态度,他还是乐意跟你交谈,并还彼此的关系有可能慢慢修复回来。
很多时候,不过是想要去观察一番,同时看看自己往后退一点时,你会不会马上因失望而离去,且瞅瞅这段关系究竟是不是稳定。
是第二点情况是,嘴上宣称需要空间,不舍得真正地断绝联系。不少人听到回避型说:
“我想要独自待上一段时间。”
“最近有点累。”
“让我安静一下吧”
瞬间就觉得天塌了。感觉对方已经厌烦、疲惫,并且打算要离去了。实际上,多数回避型说这类话时,想传达的不一定是终止。更多是在表达:我此刻感觉有点难以支撑,要找个时间来让自己缓一缓。
当回避型个体进入到亲密关系之后,很容易会滋生出被关系紧紧围绕的那种感受,且感情越是深厚,依赖程度就越高,那种失去控制的感觉也就越发明显,我们会在潜意识里往后退上半步。你如果仔细去观察就能够发现,他声称需要空间,并没有把你的联系方式删掉,当你去联系他的时候,也没有完完全全地拒绝你,甚至于还会悄悄地留意你的相关动态。因为他不是不要你。反是担心自己会愈发无法与你分离。
第三项情况是,然而外表看似镇定,实则暗中始终留意着你,这一个特点确实很像回避型的人所具有的特征。
•表面上风平浪静。好像一点都不在意。
•他确实看了你发的动态,且也记着你提过的小事。
•当你情绪有异常情况时,他会悄悄花时间去琢磨究竟是什么情况。
且很多时候,回避型并非毫无情绪表现。恰恰相反。他们内心有很多情绪,不善于把它表露出来,在他们观念中,而主动表达需求是风险颇高之事。他们会担心:
•心里琢磨着如果太在乎,会不会给人一种离不开你的感觉?
•又在想若自己先低头,最后会不会是自己受伤?
因此众多回避型的人宁可悄悄地关注,也不乐意主动去开口交流。只要你稍稍给出一个可以下台阶的机会,他们常常比你预想的更易于接近你。
另外第四种情况是你去追求时他躲开,你停下脚步时他反倒开始慌乱起来。这一点特别有意思。不少人都有过这样的相同情况,同时当你老是去寻觅他之时,他变得愈发冷淡,当你不断地去解释、持续地去沟通之际,越发想要逃离。某一天你突不再追逐,并且开始把关注重心转回到自身点。
1.开始平静下来。
2.他反而出现了。
3.点赞你的朋友圈。
4.偷偷看你的动态。
5.发布一些含义有所暗示的内容,甚至找一个很微小的缘由来跟你取得联系。
并非是他热衷于玩那种拉扯游戏,是当压力消散之后,他才得以重新发现到自己的情感需求。当他发现到你或许真的要离去之时,于是失去的感觉才逐渐开始显现出来。
再说第五种情况,对你的比较喜爱根本没办法隐藏起来。另外回避型人群对于大多数人其实都有着比较明显的边界感,其他人靠近时,他们惯常保持着一定的距离。可是面对真正喜欢的人,很多既定的原则都会产生不同的变化。
对比项 | 对其他人 | 对喜欢的你 |
|---|---|---|
邀请回应 | 可能懒得出门 | 尽量挤出时间来回应 |
情绪关注 | 可能不太在意 | 你说一句不开心,会长久地记在心里头 |
言语记忆 | 别人讲过的话很快被遗忘 | 你不经意间提起的事情,他始终放在心里面 |
不少回避型不会常常把喜欢挂在言语间,但行动里的差别对待,其实无法去骗人。
再说第六种情况,吵架后的沉默,却未必就是不爱,这一点也是极容易被误解的所在点。另外很多回避型一遇到冲突就陷入到沉默中。
•消息不回。
•电话不接。
•整个人好像凭空消失。
这确实很伤人。而大部分的时候,他们并非存心用冷暴力来惩罚你,反是确实不清楚该如何应对那些情绪。由于从年纪很小的时候起,他们就没掌握怎样去表达脆弱、委屈和愤怒,因此一旦情绪过于激烈,大脑会自动开启逃避的模式。
•害怕自己失控。
•害怕说错话。
•担心关系完全搞坏。
所以只能先躲起来。先把情绪消化完。当内心趋于平静之时,再去试着重新去直面所遇到的问题,在很多情况下,回避型的沉默不见得就是放弃之举,并且反是一种显要有些笨拙的自我保护行为。
他们有不太善于把爱表达出来,总是在靠近和后退的状态中不断地来回拉扯,只要心里依旧在意,实际上一直都在用自身的方式努力去研习一件事:怎样去爱一个人,怎样让自己能够被爱。
夜雨聆风