夜雨聆风我们每个人都有自己的口头禅，大多数人对此并不在意，因为口头禅更多是一种语言习惯和下意识的表达。但是，心理学研究表明，你经常说的话，可能会在潜移默化中改变你的一生。
比如，以积极、鼓励的话为口头禅的人，一般表现出自信、积极、乐观的心态；而那些经常抱怨的人，生活往往处处碰壁。真正聪明的人非常清楚如何通过语言来进行自我激励，具体而言，如果你经常将这四句话挂在嘴边，说明你是一个相当聪明的人。
一、“我可以的、我能行”
这几个字看上去简单，但是体现了充足的自我效能感。行为心理学家班杜拉认为，自我效能感(Self-Efficacy)是人们认为自身所具有的能力能去完成某项工作的自信程度。换一句话来说，有着高的自我效能感的人更有力量与能力去完成某项工作，当你相信你能完成这件事情时，你就有更大的概率能达到目标。
心理学家通过相关调查研究发现，如果学生对某个学科的自我效能感越高，他在这科的成绩就会更好。所以，那些经常对自己说我可以的、我能行的人，对自己有着更多的信心。即使面临困难，也不会轻易放弃。他们对自己的能力有信心，面对生活更多是积极向上的态度，在他们身上，你可以看到满满的正能量。自信对成功有着巨大的帮助。
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二、“你说吧，我在听”
经常将这句话挂在嘴边的人，往往善解人意，懂得尊重别人。倾听是获得高质量人际关系的重要技巧，当你耐心倾听别人的想法时，会让对方有一种被尊重的感觉，因此对你也会留下好的印象。
倾听能让彼此对互相有更深入的了解，从而消除一些误会和不愉快。同时，人与人之间的交流过程也是双向的，当你耐心倾听别人的诉求时，别人也会乐意倾听你的想法和意见。
三、“或许这件事情还有其他的解决办法”
这句话能够避免我们出现非黑即白的思维误区，有的人遇到问题的时候，会陷入极端化的困境。例如，当自己工作遇到困难，领导不理解自己的时候，会觉得自己何必夹在中间两头为难，直接辞职好了。
这种要么待下去，要么就卷铺盖走人的思维，是不利于我们的发展的。对于聪明的人来说，他们不会产生这种极端化的想法，而是会提醒自己“或许这个事情还有其他的解决办法”。因此，遇到困难，他们可以试着先向同事请教，遇到领导的不理解，他们可以试着先向领导沟通。
四、“我相信你”
“我相信你”是一句表达信任的话，并且代表了很强的信赖程度。众所周知，信任是决定人际关系水平的基本因素，失去了信任，也就失去了合作的可能。聪明的人总是会竭力让对方对自身产生信任感，因此自己一般会首先表现出诚意，让对方感受到自己的包容与理解，自然而然也就敞开了心扉，合作关系也能更进一步。
