夜雨聆风备课这件事，我干了42年。
一句话介绍：目前逻辑推理最强的免费AI，写教案、教学设计、单元规划一把好手。
怎么用：
打开 chat.deepseek.com（完全免费，不用注册也能用），输入以下内容：
你是一位有20年教龄的初中英语教师， 请为以下课题编写一份完整教案： 课题：《How do you get to school?》 年级：七年级 课时：1课时（45分钟） 要求： 1. 教学目标按新课标三维目标格式（知识与能力/过程与方法/情感态度价值观） 2. 重点难点各列出2-3条 3. 教学过程按时间分配（导入5分钟/新授20分钟/练习12分钟/总结作业8分钟） 4. 包含板书设计。
30秒后，一份结构完整的教案就出来了。
我的实际体验
上周我用它帮一位年轻老师改教案，输入原始教案后加了一句："请按新课标要求优化这份教案，增加学生活动环节"。结果它不仅重新调整了教学过程，还补充了两个我没想到的课堂互动设计。
省了多少时间：以前写一份详细教案至少40分钟，现在5分钟出初稿 + 10分钟微调 = 15分钟搞定。
注意事项：
- AI生成的教案必须结合你的学情修改，不能直接照搬
- 提示词里写得越具体，输出质量越高
- 可以多轮对话，让它反复修改直到满意
一句话介绍：输入主题或大纲，自动生成完整PPT，效果惊艳。
怎么用：
1. 打开 gamma.app（注册送每月400积分，约够生成40页PPT）
2. 选择"Generate" → 输入你的课题名称
3. 它会自动生成大纲让你确认
4. 确认后一键生成完整PPT
5. 可以在线编辑美化，也可以导出PPTX文件
实操演示：3步出一节课件
第1步：打开Gamma，输入 "七年级英语 How do you get to school 交通方式"
第2步：它会自动生成这样的大纲：
- 封面 - 学习目标 - 新词汇呈现（bus/subway/train/bike...） - 句型学习（How do you get to...? / I take the...） - 听力练习 - 小组讨论（你每天怎么上学？） - 课堂小结 - 课后作业
第3步：点击"Generate"，等1-2分钟，完整PPT出来了。每页都有内容、配图和排版。
我的建议
Gamma生成的PPT内容框架很好，但具体内容需要替换成你自己的教学素材。我的做法是：
Gamma出框架 → 导出PPTX → 用WPS打开 → 替换文字和图片 → 完成
省了多少时间：以前做一节公开课PPT至少2小时，现在10-15分钟。
一句话介绍：上传PDF/Word文档，它能读懂内容然后回答你的问题，读长文件能力最强。
备课场景怎么用：
假设你要备一节新课，手头有这些材料：
- 电子版教材PDF
- 课程标准相关章节
- 之前的老教案
- 网上下载的参考资料
以前的做法：一个个打开看，边看边记笔记，半小时过去了还没理清头绪。
现在的做法：
1. 打开 kimi.moonshot.cn
2. 把所有文件一次性上传（支持同时上传多个文件）
3. 输入："请综合以上材料，帮我梳理这节课的知识脉络和教学重点"
4. Kimi会自动阅读所有文件，给你一个清晰的总结
更厉害的用法：跨教材对比
我把人教版和外研社版的同一单元教材都传给Kimi，问它："这两个版本的教材在处理这个话题时有什么不同？哪个更适合我的学生？"
它真的能分析出差异，还给出了选择建议。
省了多少时间：查阅资料和整理思路，以前至少30-40分钟，现在5-8分钟。
一句话介绍：字节跳动出品，中文理解最好的AI绘图工具，输入文字描述就能出图。
备课场景怎么用：
做课件最头疼的就是找配图。网上搜到的图片要么要版权，要么风格不统一，要么跟教学内容不匹配。
现在用即梦AI，你需要什么图就直接描述：
打开 jianying.com/jimeng （每日有免费额度），输入描述，30秒出4张图，选一张满意的下载就行。
一个小技巧
在提示词后面加上这几个词，效果更好：
"适合PPT插图的风格""扁平化插画""白色背景""高清"
这样生成的图直接插入PPT都不用抠图。
省了多少时间：以前找一张合适的图要翻十几分钟图库，现在30秒。
一句话介绍：字节出品，完全免费，集视频剪辑+AI配音+AI字幕于一体。
备课场景怎么用：
不是只有公开课才需要视频。日常教学中，这些场景都需要短视频：
- 微课：讲解一个知识点（3-5分钟）
- 实验演示：把操作过程录下来给学生看
- 晨读领读：录一段带字幕的视频发班级群
- 错题讲解：对着题目讲一遍解题思路
用剪映做一节3分钟微课
第1步 — 录制素材（5分钟）
用手机或电脑录制讲解画面。不需要专业设备，手机支架+白纸/白板就够了。
第2步 — 导入剪映（1分钟）
电脑版剪映（jianying.com）完全免费，导入录好的素材。
第3步 — AI功能一键处理（5分钟）
剪映里的这些AI功能一定要用：
第4步 — 导出发布（2分钟）
选1080P导出，可以直接发班级群、上传教学平台、或者嵌入PPT。
我的微课工作流
DeepSeek写脚本(5min) → 即梦AI生成分镜图(5min) → 手机录讲解(5min) → 剪映剪辑+AI配音+AI字幕(8min) → 导出(2min) = 总计25分钟出一集微课
省了多少时间：以前用Camtasia做一集微课至少半天，现在不到半小时。
单独用每个工具已经能提效了，但组合起来才是真正的效率革命。
这是我真实的备课流程：
08:00 打开DeepSeek，输入课题，生成教案初稿 (5分钟) 08:05 把教案要点粘贴到Gamma，生成PPT框架 (3分钟) 08:08 打开Kimi，上传教材PDF和相关资料，深化理解 (5分钟) 08:13 打开即梦AI，生成3-5张课件配图 (2分钟) 08:15 打开WPS，整合所有素材，微调PPT内容 (10分钟) 08:25 如果需要微课，用剪映快速录制剪辑 (20分钟) ─────────────────────────────────────── 总计：25-45分钟（以前至少3-4小时）
效率提升了4-6倍。
42年教龄，我从粉笔黑板时代走到多媒体时代，又走到了AI时代。
每一代技术都在说"这次不一样"。但说实话，AI确实不一样。
不是因为AI多神奇，而是因为它真正解决了教师最核心的痛点——时间不够用。
备课、批改、做课件、出试卷……这些重复性劳动占了教师太多精力。AI把这些时间抢回来，让我们能把更多精力花在研究学生、打磨课堂、思考教育上。
这才是AI对教师最大的价值。
告诉你一句悄悄话：其实只用一个豆包也能搞定所有的事！别告诉别人哦。
好人教育 · 使学习成为习惯，使思考变得快乐。