夜雨聆风鱼和AI · 公众号
AI生图一眼假？先别换工具，改这4句话
看完直接拿走4句可复制提示词，做公众号配图、朋友圈图、视频封面时都能用，让画面少一点广告感、假字和假UI，多一点真实生活感。
如果你经常用 AI 做公众号配图、朋友圈图、视频封面，但生成出来总像广告大片，这篇可以直接帮你少走一轮弯路。
看完你至少能拿走 4 句话。
以后让 AI 生图时，直接复制到提示词里，画面会少一点塑料感、假字、假 UI 和那种“精致但不像真的”味道。
很多 AI 图不是丑。
它是太干净了。
脸像磨过，光像影棚，桌面像样板间，屏幕上还经常冒出一堆看不懂的假字。
第一眼挺精致，第二眼就不像真人世界。
我之前做公众号配图，也被这个问题卡过。刚开始我会换工具，后来发现，很多时候不是模型不行，是我给的指令太像在做广告海报。
重点
先看它假在哪里
AI 图看起来假，一般会有几个细节一起露馅：
人物表情太标准，像摆拍。 手和物体关系不自然，像没真的拿住。 光线没有来源，整个画面都亮。 材质过度干净，桌面、杯子、衣服都像被磨过。 屏幕、海报、便签上出现假字和假 UI。
所以不要一上来只说“高级感”“科技感”“大片感”。
这些词太空，AI 会自动往广告图方向跑。
对比卡
把空词换成具体条件
别只写
高级感科技感大片感未来感
改成这样
真实生活照片左侧窗边自然光轻微杂乱和反光不要假字假 UI
越空的词，越容易生成广告图。越具体的条件，越容易生成能用的图。
01
第一句：先把画面类型定死
直接写：
不要做成海报、广告图或科技宣传图，请做成一张真实生活照片。
这句话的作用，是把 AI 从“做一张好看的图”拉回“做一张像真的图”。
比如你要做公众号配图，不要只写：
生成一张高级科技感的 AI 创作图片。
换成：
不要做成海报、广告图或科技宣传图。请做成一张真实生活照片：一个人在普通书桌前用电脑整理公众号配图，桌上有水杯、便签和手机，光线来自窗边。
02
第二句：主动要一点不完美
继续加：
画面里保留一点生活里的不完美，不要过度干净。
真实世界不可能每个东西都摆得刚刚好。
桌面会有点乱，水杯会有反光，衣服会有褶皱，人也不会永远正对镜头微笑。
你可以补一句：
可以有轻微杂乱、自然阴影、桌面反光、衣服褶皱和不完全对称的构图。
真实感很多时候就藏在这些小瑕疵里。
03
第三句：把光线来源说清楚
很多 AI 图看着假，是因为光没有来源。
整个画面都亮，但你不知道光从哪里来。
所以可以写：
光线来自左侧窗户的自然光，像手机或 35mm 镜头随手拍，不要影棚光，不要夸张景深。
不用懂太多摄影术语，先记住一个原则：
别只说“光线好看”，要说光从哪来。
办公室就写窗边自然光。
晚上就写台灯暖光。
厨房就写顶灯和窗边混合光。
光线一具体，画面会稳很多。
04
第四句：提前排除翻车项
最后加这一句：
不要出现文字、logo、假 UI、塑料皮肤、畸形手、发光线条和赛博蓝光。
公众号配图尤其要加“不要文字”和“不要假 UI”。
因为 AI 很喜欢在屏幕、便签、海报上生成乱字。
正文里的字，最好后期自己加。图片本身先保持干净。
速记图
这 4 句话分别解决什么
01 画面类型
先把 AI 从海报拉回真实照片。
02 不完美
给画面留一点生活痕迹。
03 光线来源
说明光从哪里来，不要凭空发亮。
04 排除翻车
提前说不要假字、假 UI、塑料皮肤。
可复制模板
直接复制这个完整模板
你可以把中括号里的内容替换掉：
请生成一张真实生活照片风格的图片，不要做成海报、广告图或科技宣传图。场景是【一个普通人在书桌前用 AI 做公众号配图】，主体是【一个人看着电脑屏幕整理图片素材】，动作是【一边看图一边在纸上记提示词】。光线来自【左侧窗户的自然光】，像【手机或 35mm 镜头随手拍】。画面里保留一点生活里的不完美，比如【桌面有便签、水杯、数据线和轻微杂乱】。材质要真实，皮肤不要塑料感，桌面不要过度干净。不要出现文字、logo、假 UI、畸形手、发光线条和赛博蓝光。
拆解卡
长提示词不是堆字，是把 5 个零件说清楚
场景：在哪里发生
主体：谁是画面主角
动作：正在做什么
光线：光从哪里来
排除项：哪些东西不能出现
这套模板真正有用的地方，是它把“真实”拆成了几个具体条件：
画面类型：真实生活照片。 具体场景：谁在哪里做什么。 光线来源：不是凭空发光。 真实细节：保留一点生活痕迹。 反向限制：把容易翻车的东西提前排除。
重点
我做公众号配图时会这样拆
一篇文章不要让 AI 随便生成几张“好看的图”。
我会先拆成 4 个画面：
1. 封面：一眼看出“AI 图太假”和“改提示词后更真实”的对比。 2. 问题图：展示假在哪里，比如塑料皮肤、假字、广告感光线。 3. 方法图：展示改提示词的过程，但不要让图里出现可读文字。 4. 结果图：展示真实一点的生活场景，光线、材质、桌面细节都要自然。
配图不是装饰。
配图要帮读者更快理解文章。
如果一篇文章讲的是方法，图片也要跟方法走。
重点
最后给你一句实话
AI 生图不要一上来迷信模型。
模型当然重要，但提示词决定它往哪个方向努力。
你一直说高级感，它就越来越像广告。
你说真实生活照片、自然光、普通场景、不完美细节、不要假字假 UI，它才会往能用的方向靠。
先把这 4 句话存下来：
不要做成海报、广告图或科技宣传图，请做成一张真实生活照片。 画面里保留一点生活里的不完美，不要过度干净。 光线来自具体位置，像手机或 35mm 镜头随手拍。 不要出现文字、logo、假 UI、塑料皮肤、畸形手、发光线条和赛博蓝光。
你下次做公众号配图、朋友圈图、视频封面图，可以先用这套试一遍。
如果你想要我整理一份“AI 生图真实感提示词合集”，包括人物、产品、办公、学习、探店、公众号封面这几类场景，可以私信关键词：AI资料。
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