夜雨聆风你有没有听过这句话，“听你打呼噜，就知道你睡得挺香”。我以前也这么觉得，觉得打呼噜是白天太累，晚上睡得太沉。
直到去年，我老公的呼噜声越来越大，有时候会突然没声音，过上几十秒，又猛地喘一口气。我觉得不对劲，拉他去医院查。
医生说这是睡眠呼吸暂停。不做检查不知道，他一晚上呼吸能停上百次。每次停止呼吸，心脏就得拼命工作，血压也跟着上蹿下跳。医生很严肃地说，这种情况再拖下去，心梗脑梗的风险会高很多。
老实说，听完我后背发凉。一直以为他是沾枕就睡，睡得香。谁想到那呼噜声是心血管在求救。他的身体根本没休息好，大脑缺氧，心脏超负荷运转。
很多人不理解，打呼噜跟心脏有什么关系。正常人睡觉时气道是通的。打呼噜的人，气道会变窄甚至塌陷。空气进不去，血里的氧气就掉下来，心脏只能使劲泵血，把勉强够用的氧气送到全身。时间长了，心脏就像一直闷头跑圈，累得不行。
打呼噜还让血压难控制。我公公就是，吃了好几种降压药，血压还是高。后来也查出睡眠呼吸暂停，带上呼吸机，血压慢慢下来了。医生说他以前血压难降，就是呼噜在背后捣乱。
如果你或者家里人打呼噜，最好留心一个细节。是不是打呼噜时突然没声音了，过一会又大喘气。是不是早上起来头疼口干，白天还是累。是不是睡着时呼噜很响，但家人说你晚上总翻来翻去。这些迹象，比呼噜声本身更值得注意。
别把打呼噜当成睡得香的表现。真正睡得香的人，呼吸平稳，没有大起大落。夜里身体能好好修复，第二天精神好。如果你总被自己呼噜憋醒，或者家人反应你呼吸断断续续，别犹豫。去医院做个睡眠监测，很简单，睡一觉就知道结果。
身体的事骗不了人。呼噜声不是沉睡的勋章，是身体在硬撑。趁早去看一下，心脏少受点罪。你好好睡一觉，才是对自己负责任。
