夜雨聆风很多中老年长辈手机用久了，总觉得越用越卡、电量掉得越来越快：桌面堆了不少不小心点广告装的小游戏、陌生软件，有的从来没用过，占着内存删又怕删错；
还有不少软件明明退出了，还在后台偷偷运行，耗流量又费电，刚充满的电半天就见底。不少长辈以为是手机坏了要换新的，其实大多是无用软件和后台自启动拖慢了速度。今天教大家两招，不用花钱不用换手机，删掉没用的软件、关掉多余自启动，手机立刻变流畅，续航还能变长，几步就能学会。
手把手操作步骤：
第一步：桌面快速卸载无用软件。在手机桌面找到想删掉的软件图标，长按图标 1 到 2 秒，弹出菜单后找到【卸载】（安卓）或【删除 APP】（苹果），点击确认就能彻底删除。平时刷视频、看文章不小心装的小游戏、陌生软件，用这个方法最快，点几下就能清理干净。
第二步：设置里批量清理更清楚。打开手机【设置】，安卓找到【应用管理】、苹果找到【通用】-【iPhone 储存空间】，进去能看到所有软件的占用空间大小。按占用内存从大到小排序，找到从来不用的软件点进去，选择【卸载】或【删除 APP】，哪些软件占空间、该删不该删一目了然。
第三步：关闭安卓软件自启动。在设置顶部搜索框输入「自启动管理」，点进去就能看到所有允许自启动的软件。把不常用的小游戏、看视频、资讯类软件的自启动开关关掉，不让它们开机自动运行、后台偷偷启动，既能省电量，又能释放手机内存。
第四步：关闭苹果后台刷新。苹果手机依次打开设置→【通用】→【后台 APP 刷新】，可以整体关闭刷新功能，也可以单独关掉不常用软件的开关。软件退出后就不会偷偷更新内容、加载数据，能明显减少后台耗电，还能节省移动流量。
第五步：随手清理后台程序。平时用完软件直接返回桌面，它还会在后台运行。安卓手机从屏幕底部往上滑并停顿一下，苹果从底部往上滑，调出后台卡片后，把不用的软件往上划掉，就能彻底关闭，手机立刻变轻快。
实用小提醒：
微信、电话、短信、相机这些系统必备软件不能删，卸载只针对自己后来安装的软件；就算删错了也没关系，在应用商店里重新下载就能恢复，不用怕弄坏手机。自启动不用全关掉，微信、电话这类需要及时收消息的软件保留权限就行，不常用的软件全部关掉，对正常使用没有任何影响，省电效果却很明显。
平时刷视频、看网页，碰到弹出来的 “免费下载”“立即领取” 别乱点，很多都是诱导安装无用软件，不小心装上了立刻按方法卸载，避免越堆越多拖慢手机。每隔一两个月清理一次无用软件和后台权限，养成随手清后台的习惯，手机能一直保持流畅，不用总担心卡顿、耗电快的问题。不要下载所谓的 “手机清理大师”“加速软件”，这类软件本身就占内存、弹广告，用系统自带的功能清理就足够，安全又省心。
