属马人,有这8个特征,说明身体很健康,中一半你就偷着乐吧

身体自个儿会“说话”，下面这8个特征，是老年健康最实在的信号，中一半就偷着乐吧。晨起不蔫，脑子清爽。老人起床的状态最能透底。沾枕醒、不头晕不懵、能利索下床刷牙，说明心肺供血、睡眠质量都在线。要是天天醒了像被打了一顿，得留心了。躺下能着，睡够六小时。睡眠是老人天然的“修复档”，深睡够，免疫、记忆、代谢才修得好。能躺下不久就着、半夜少醒、凑够六小时，比啥补品都养人。吃得香，消化不拖后腿。三顿规律、不挑食、嚼得动、吃完不胀不反酸，营养才跟得上。会吃的人有福，不是瞎说。腿脚利索，不用搀。上下楼不喘、买菜能拎、出门不靠拐，活动量在，循环代谢就差不了。腿脚一锈，全身跟着垮。偶有小病，能自愈。偶尔感冒咳嗽，简单吃点药或扛两天就好，反而是免疫系统在“练兵”。从不生病的未必是真结实。面色润，手上不苍白。脸白里透红、手背皮肤有弹性，是气血足的铁证。面色苍白、指甲发紫的，多半得查查营养或心肺。记性好，说话有条理。能记住近日小事、聊天不跑偏、算账不糊涂，说明大脑供血还行，是防痴呆的好苗头。心态豁达，事不搁心里。不跟儿女较劲、不翻旧账、不跟邻居攀比，笑呵呵过一天。情绪波动小，血压心脏都跟着省劲。这8条占一半，身子骨已经赢过多数同龄人了。