恋爱关系中，3个核心原则：

“不讨好，不卑微，不倒贴”。

你们是平等的存在，是人格独立，是自己，其次才是对方的伴侣。

你能否付出，能否倒贴，付出多少，完全取决于对方的态度和反馈。

在恋爱中或者在你追求对方的过程中，如何判断你是不是在倒贴？

从聊天时的一些细节，就能看出来。

-01

每次都是你在主动

主动发起聊天的人，从来都是你。

如果你不主动，对方就不会主动找你；

你不发起聊天，对方也不会来找你聊天；

你不找话题，对方也不会主动跟你分享。

你对TA投入了更多的感情和精力，面对喜欢的人，你下意识的反应是“分享”。

面对这个喜欢的异性，你总是有强烈的分享欲；

你希望对方能知道你的一切，你做了什么，吃了什么，遇到了什么好玩的事情，你都想全部分享给对方。

这种旺盛的分享欲，是喜欢一个人最明显的细节。

但如果每次聊天，都是你主动发起；

每一次都是你主动推进关系，对方从来不会主动找你。

这就说明，TA并不喜欢你。

你所有的主动行为，都说明你在倒贴，你在投入大量的成本。

这种“沉没成本”，往往会影响你最终的决策；

即使你意识到对方并不喜欢你，你该放弃了，可在沉没成本影响下，你依然无法下决心后撤。

-02

你很担心聊天会冷场

无论是线上聊天还是面对面约会聊天，每次你和对方相处时，你都感觉到“很吃力”。

疲惫，感觉到有压力，整个人都有些不舒服；

你既要配合对方的情绪，负责倾听对方，安慰对方，提供情绪价值；

还要想方设法寻找一些共同话题，希望跟对方能聊下去，不至于冷场。

你很担心冷场，担心聊天的氛围忽然变得尴尬；

可这些对方从来都不在乎，TA只是有需要的时候才会和你分享。

面对冷场，面对无话可说的状态，对方就直接“消失了”。

-03

TA和你聊天的状态很敷衍

当一个人喜欢你的时候，跟你聊天就显得“话很多，很热情，很擅长沟通”；

哪怕这个人平日里有些内向，有些沉默。

可是面对你的时候，就像打开了话匣子一样，根本停不下来。

但对方不喜欢你呢？

你感受到的只有尴尬，只有沉默，只有对方敷衍的回应。

你发给对方几十条消息，对方也只是筛选地回复你几句；

你满心欢喜等待对方回复你，可对方常常几个小时之后才回应。

敷衍，就意味着不在乎；

而不在乎，就说明你在关系里是倒贴的，你需要投入更多的耐心，感情，忍受被拒绝的尴尬，忍受等待对方回消息的煎熬。

-04

和对方聊天，你的状态是卑微的

你下意识讨好对方，迎合对方；

你跟对方相处的状态总是很卑微，带有明显的不自信感。

人在放松的，被滋养的，有安全感的关系里，整个人是自信的，松弛的。

比如：你跟熟悉的朋友，跟家人在一起，往往是放松的，不焦虑的。

但你跟让你紧绷，焦虑，负面情绪频繁产生的人相处，你整个人就是痛苦且内耗的状态。

你的自卑，你的卑微，你的狼狈，全都被对方“逼出来了”。

而这些特质，其实就隐藏在你的身体里；

只需要特定的人，就能将其逼出来。

事实上，你本可以一辈子也不需要有这些特质。

但在对方面前，你总是撞墙，总是被敷衍，被不公平对待，被对方冷嘲热讽，被冷落……

这些得不到正反馈的相处模式，就会唤醒你内心的不自信感，让你对自我价值感到怀疑。

正常且能够稳定走下去的男女关系，一定是有来有往，愿意给彼此正反馈的；

没有正反馈，都是你在付出，那就说明你在关系里是倒贴的那个人。

话题：

对方不回应你，你会放弃吗？

作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，性格疗愈等分析。

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