手机使用保证书

手机使用保证书

保证人：__________
监督人：__________
日期：______年____月____日

因本人平时在学校住宿，仅周末在家使用手机，为合理安排娱乐时间、保护视力、保证正常休息，自愿遵守以下约定，并郑重作出保证：

一、使用时间约定

1. 周末每日使用手机、刷视频、玩游戏总时长不超过3.5小时。
2. 一次性连续玩手机时间不得超过50分钟，每使用50分钟必须休息至少20分钟，远眺放松眼睛。
3. 晚上21:00之后禁止使用手机，需按时将手机交给家长统一保管。
4. 不玩手机的时候，适当进行活动，出去转转或者做一些有意义的事情。

二、使用规则

1. 使用手机前主动告知家长，时间到后自觉停止使用，不拖延、不耍赖。
2. 不浏览不良信息，不沉迷短视频和游戏，不影响正常休息和家务活动。
3. 不边吃饭边玩手机，不长时间低头，注意保护视力和身体健康。

三、违规处理办法

1. 若单次使用超过50分钟未休息，或当日总时长超时、不按时交手机，当天立即没收手机，禁止继续使用。
2. 违规一次，下周末手机使用时长减半。
3. 如有隐瞒、撒谎、偷偷玩手机等行为，取消下周末全部手机使用时间。
4. 多次违规屡教不改，家长有权长期保管手机，暂停手机使用资格。

四、双方承诺
本人保证严格遵守以上约定，说到做到；家长保证公平监督、耐心引导，不随意打骂。

保证人签字：__________
监督人签字：__________