这6条,只要中4条,就说明你身体真的很能＂打＂

上周跟老姐妹们一起吃饭，席间有个话题挺有意思。

一个说她最近总失眠，一个说她这两年爬三楼都喘，还有一个，去年做过一次大手术，现在恢复得比我们都精神。

我们就聊，人到了这个年纪，什么才算身体好？

你自己对着看看，中四条，就算赢。

第一条，躺下十分钟内能睡着。

这个真不是小事。我身边六十岁往上的人，一半都在跟失眠打仗。褪黑素、安神茶、数羊，花样百出。能沾枕头就睡的，是福气，也是本事。

第二条，早上起来有一次顺畅的排便。

第三条，吃东西香。

不挑、不反胃、不胀气。一碗白米饭就着一碟咸菜能吃得有滋有味的人，内里一定是干净的。那种看见油就腻、吃两口就饱的，你别不当回事。

第四条，爬四五层楼不用扶着扶手歇。

我说的不是健步如飞，是上去之后能正常说话，心跳能在一两分钟内平下来。这个比体检单上很多指标都实在。

我有个表哥，六十八了，每年体检所有指标都漂亮。去年冬天突发心梗，走了。所以那张纸，有时候也不能全信。身体好不好，是它每天怎么陪你过日子告诉你的，不是一年一次那几管血说了算。

第五条，情绪不容易被点着。

身体差的人，火气一定大。肝不舒服的人爱发脾气，睡不好的人一点就炸。能平平稳稳过一天，不为小事跟人较劲的，身体底子差不了。

第六条，手脚是热的。

就这么简单。冬天不用抱着热水袋睡觉，夏天空调房里脚不凉。气血这东西玄，但手脚温不温，你自己一摸就知道。

六条我说完了。

你数数看。

我那天晚上回家，一条条对，中了五条。只有爬楼那条，现在也得喘两下了，毕竟岁数在这儿搁着。

跟我一块儿吃饭那几个，有中六条的，有只中两条的。中两条那个，比我还小三岁，天天喊累，晚上靠药睡觉，一到换季就感冒。

说句可能得罪人的话：身体这东西，是这个世上最公平的债主，你年轻时欠它的，它迟早连本带利来收。

熬过的夜，喝过的酒，生过的闷气，一样都不会忘。

所以啊，别跟我聊什么保健品、什么名贵药材。你要是能中四条，你就已经比一大半同龄人都强了。

要是中不到呢？

那今晚早点睡。就从今晚开始。

觉得有道理，记得转给身边的家人和老友，能帮一个是一个！